《蛤蟆先生去看心理医生》: 蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自
《高敏感是种天赋》(认识篇) 为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸? 大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗? 丹麦心理治疗师伊尔丝?桑德俘获全世界敏感族的心理课 狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权! 用19个方法面对自己、向外沟通, 你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能! 你是否常有下列这样的心情: 不想给人添麻烦 需要独处 容易有罪恶感 曾为他人眼中的小事深受打击 面对大量咨询时容易焦虑 讨厌到人多的地方 觉得自己做不好事情 敏感不是缺陷,而是神赐给你的特别的礼物。 ◎别让自己的五种感官受到过度刺激 ◎受到刺激时将注意力集中在内在世界 ◎爱自己,保护自己 ◎练习对自己仁慈 ◎练习跟自己和解 ◎勇敢做自己,并为此感到喜悦 《高敏感是种天赋Ⅱ》(践行篇) 在这个重视外向、鼓励社交
世界上大多数人都没活明白! 到底要不要辞职?要挣钱还是要做喜欢的事?做了喜欢的事又怎么养家? 你也许正在纠结这些问题,也许已经做出了选择。这本书围绕着三个关于人生的重大问题,带你看清迷茫的本质,做出积极的选择。不管你正在经历迷茫,还是已经重整旗鼓继续前进,这本书都将指引你走向更优质的生活。 到底要不要纵身一跃 去做自己真正喜欢的事情 暂时不考虑收入,不考虑生活 这是上次走进咖啡馆 我开始思考的问题 付诸行动后一切都变得不一样 但如何活得更尽兴 并找到自己的人生游乐园 带着这些问题 我们重返世界尽头的咖啡馆 《人生五事》是 咖啡馆 系列作者约翰 史崔勒基的新书,简单的故事,一如既往地醍醐灌顶。 如果说《世界尽头的咖啡馆》是通过三个终极问
轻疗愈 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法 一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美,人们纷纷造访,甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法 创伤人员达40 万的 9 11 事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心灵受害者,在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦,累积超过上千万人获益。 现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从本书当中,你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。 通过运用这个神奇的疗法
本书旨在综合地、系统地、细致地分析临终者及其家人有可能会走上的身体、精神和心灵之路,以帮助临终者及其家人安然、平静、舒适、有尊严地度过临终阶段。 作者深刻地、宏大地、长远地探讨了死亡的文化和生命内涵,以及死亡对于临终者及其亲人和医疗工作者的意义,希望帮助所有人减少对死亡的恐惧,勇敢面对,深入思考,适度借鉴,理性安排,我们才能在那一刻到来时,无惧无畏,功成身退。
★ 我们都曾经、正在或将要面临衰老、疾病、死亡和哀伤,我们该如何面对? ★ 心理学大师欧文 亚隆、杰出的女性主义学者玛丽莲 亚隆夫妇在生命终点的心灵对话,大师亲身经历丧亲、孤独和哀悼的心路历程。 ★ 以真挚的记录、反思和觉察,揭示生命、死亡、爱与存在的终极意义,陪伴一生的长情告白,生命因爱而成熟圆满。 ★ 樊登、李松蔚、武志红等专家感动推荐。
《叔本华的治疗》是一本深具影响力并被广泛传播的心理治疗小说,是存在主义心理学大师欧文?亚隆的 代表性的长篇力作之一。当罹患癌症,生命只剩一年的心理治疗师朱利亚斯,见到多年没联络的老病人 时大吃一惊。23年前, 有严重的成瘾。而今, 依然傲慢冷酷,全心推崇叔本华的悲观主义。朱利亚斯不喜欢 ,却答应督导他,条件是他必须先参与团体治疗。当 走进团体治疗室,宛若一颗特殊的石子,在团体里激荡出一阵阵涟漪,伴随着朱利亚斯走完人生 的旅程……书中对团体治疗的完整再现令人震撼,又巧妙地将存在主义哲学家叔本华的一生际遇交错展开,一虚一实,相互呼应,任何一个对哲学、心理治疗和人类对生命意义的探求感兴趣的人,都将为这本引人入胜的书所吸引。
压力,现代社会无处不在的一个话题。世界卫生组织预计,到2030年,与压力有关的精神健康问题,包括抑郁和焦虑,会变得更加普遍;压力会取代心脏疾病,成为全世界疾病致残的头号原因。 长期存在、持续不断的巨大压力,会给人的身心健康、人际交往、亲密关系等带来诸多问题。而严重压力状态下的人,会无法进食、睡眠、集中注意力、做出决定、完成工作,甚至无法出门。 《再见,压力》,黑狗研究院推出的重磅作品!在这本基于实证的书中,你将看到与压力有关的所有重要知识,学会应对和管理压力的有效方法。在书中,两位作者从压力的形成、症状、来源等出发,结合生理学、脑科学、心理学等各领域的前沿研究,带你一步步深入压力,练习压力管理的实用技巧,拿回人生的主动权。 书中用超过120幅形象的插画,将严谨、实用的科学语言
《内在疗愈》 为什么劝自己总比劝别人难?为什么当我们陷入负面情绪时,宁愿使劲为难自己,也不愿向他人倾诉。所有的心理指导,都抵不过自己劝解自己,因为*了解你的人只有你自己。自愈力是现代成年人的能力。 20余位实践咨询经验丰富的心理医生向者坦露了他们心理脆弱的一面,更重要的是,他们讲述了自己面对痛苦、恐惧、耻辱、失败时,怎样做到不消极、不纵容,如何迈过自己心里这道坎儿。这是心理医生为自己开出的秘密药方。他们真心而诚恳的叙述与建议,将启发我们去思考和领悟,更将成为我们的心灵向导。 《那些比拼命努力更重要的事 新版》 什么样的人生才算幸福? 如何能过上幸福的一生? 问题的答案,要从一项跨世纪的 幸福研究 说起 1938年,哈佛大学开展了一项哈佛史上时间长的人生发展研究,跟踪记录了268名哈佛毕业生和456
轻疗愈系列是美国著名情绪疗愈大师奥特纳兄妹的成名作,结合成千上万例学员经历,阐述并演绎了如何通过情绪释放疗法(敲击疗法),帮助疲惫的现代人疗愈负面情绪、精神压力、束缚性信念、过往事件创伤等,以重拾心灵的宁静、身体的轻盈和健康。 轻疗愈 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法 一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美,人们纷纷造访,甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法 创伤人员达40 万的 9 11 事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心灵受害者,在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦,累积超过上
原生家庭影响着我们的自我价值认同、人生姿态和关系模式。我们希望每个人都能在各自的原生家庭中发现积极的力量,为自己的人生赋能。这就是生活,这就是我们的必修课。 在本书中,胡慎之结合多年个案经验,直面原生家庭给成年人带来的种种内心冲突:剖析了家庭冲突背后的真相,探讨了原生家庭如何塑造一个人的性格、思维、行为方式,分析了家庭角色错位或缺失在成长过程中对一个所造成的影响,并给予了具有可操作性的修复家庭关系的若干方法,带领每一位成年人重新审视并理性看待原生家庭带给自己的得与失,认识到原生家庭并非一个人的宿命,解开原生家庭所带来的困局,为今后的人生赋能。 重建亲密关系,并不是和好如初,破镜重圆,或回到热恋期,而是重新去建立一段真实的关系,一段真实接触的关系。重建亲密关系,不是为了一
未来岁月漫长,依旧值得期待。 人如何度过一生,才不会辜负生命?面对人生的终极问题,当了70年心理医生的作者中村恒子,将其90年的人生智慧,化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言,陪同数不清的人走过人生泥泞的时期,让他们在认清生活真相后,仍然有热爱生活的勇气。作者娓娓道来的讲述,总有一句令你豁然开朗,消解心头烦忧,感受生命的力量,让你意识到 这是你自己的人生 ,只要活出自己,就会发现 人间值得 。