人性是复杂的,它充满了善与恶的交织、灵与肉的冲突,让我们在心灵深处窥见人性的渊深与璀璨。 但是人性也是简单的,因为通过心理学的研究,我们会发现人们心底真实而普遍的心理现象,而这便是我们本书所要讲到的 人性的底层逻辑 。 《人性的底层逻辑》从心理学的角度,在职场沟通、商业谈判、自我认知等各个方面,生动呈现了人与人之间、人与社会之间各种微妙的关系和规律,让我们在看懂人性的真相的同时,收获心智的成熟。
生活中,每个人都会有或多或少的情绪,这些情绪小到影响我们每天的生活和工作,大到足以控制着我们对生活的幸福感与期待值。因此,我们要了解情绪、接受情绪,并适度地调节情绪,才能更好地的生活,更好的与他人和谐相处。本书中,深谙中国传统文化,善于剖析中国人心性特点的曾仕强教授将结合生活中真实生动的案例,通过诙谐幽默的语言,深刻地解读了中国人的心性对情绪的影响,并从反应、意识、信念等方面对症阐释了正确管理情绪的方法,极具趣味性与知识性。
在以往我们认知不足、无法全面看待事情时,遭受了诸多不合理的评价与期待,我们承认了那些不合理,内化为严苛的 内在大人 对待无助的 内在小孩 的方式,形成固化认知,那些固化认知让我们精神内耗,致使我们变得脆弱,胆怯,情绪化。 吴姵莹在《认知的重建:从内在强大到外在精进》中带我们回顾过往,对重要事情进行解读,与自我进行对话,看见旧有否定与批判等负面自我认知的内在模式,打破固化认知,修正认知偏差,建立全新的认知。
本书为爱利克 埃里克森的经典著作,是其毕生研究的精华, 在本书中,他通过多年探索,总结出了人的一生所经历的几个阶段的生命周期,并详细阐明了每个生命阶段的特点和成长方式,埃里克森认为,人要经历八个阶段的心理社会演变,这种演变称为心理社会发展(psycho-social development)。这些阶段包括四个童年阶段、一个青春期阶段和三个成年阶段。每一个阶段有这些阶段应完成的任务,并且每个阶段都建立在前一阶段之上,这八个阶段紧密相连。 《生命周期完成式》详细阐述了爱利克 埃里克森提出 生命周期八阶段 理论的思考过程,此版本是由爱利克 埃里克森的妻子琼 埃里克森负责增补的《生命周期完成式》的延长版,增加了由琼 埃里克森执笔的新章节,阐述了生命周期第九阶段的要素。
预期性焦虑是指因预期会面临某种令人害怕的情境(如面试、旅行或重要的社交活动等)而出现的焦虑,往往使人犹豫不决,产生回避和灾难性想法。本书是写给受预期性焦虑问题困扰的众多读者的自助图书,由从业长达40多年的资深焦虑问题专家莎莉? ?M.温斯顿和马丁? ?N.塞夫所著。 本书以现代心理学理论与实证研究为基础,深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了可能会适得其反的传统的单纯技能教授,采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法(cognitive-behavioral therapy,CBT),以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时,本书还介绍了以 期待、接纳、允许 为中心的 舞蹈 五部曲(DANCE),通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏,使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。 本书不仅适合焦虑障碍、强迫症患者阅读
人们总把投资理财当作一门硬科学,却忽略了心理因素在其中的重要作用。实际上,理财行为并非仅依靠冷冰冰的数字和公式,很多时候会受到你的情绪、喜好、立场和很多意料外的因素影响。因此,致富和守富的关键并不在于懂得多少知识,总结了多少规律,而常常在于如何克服人性的弱点,认清事物运作的本质。 摩根·豪泽尔从心理角度入手,在本书中分享了18条一针见血的理财智慧。如果你是理财新手,你会接受一堂朴素、简明却能令你受用终生的理财课,先人一步实现财务自由。如果你是投资老手,本书也会帮你查缺补漏,返璞归真,守护好来之不易的财富。在风云变幻的投资理财领域,有些道理亘古不变,无论何时都能帮你实现财富的稳定增长。只有发现它们,把握它们,你才能在起伏不定的经济形势下实现长久的富足与幸福。
对普罗大众而言,莎士比亚的作品无疑就是经典,它包含爱情、亲情、人际关系等多个主题,呈现出七情六欲的各种面向,能让不同时代、不同文化背景的人有所共鸣。 本书从莎剧名作中精选出105个金句,分为人生、爱情、人际关系、成长、挑战5个主题,从心理学层面给予全新解读,让各个领域的读者都能一窥莎士比亚文学亲民的一面。 本书亦可被视为经典的入门,即使你沒有读过莎士比亚,也能借由本书与文学产生共感。当你想整理人生、找到重新出发的勇气时,不妨倾听莎士比亚。
九种气质类别、三大气质集群、拟合优度等理论和概念的提出,为许多方面带来了革命性的改变,如儿童精神病学,心理治疗,亲子教育,学校教育,职业指导,儿科医疗护理等。 1956年,斯泰拉 切斯与亚历山大 托马斯开始了一项开创性的 纽约纵向研究 ,旨在对气质概念进行系统性的调查研究,研究一直持续到现在。这项研究发现,婴儿、儿童、青少年与成人的气质特征对应着独特的个人行为特征。这项发现已经被广为接受,被视为行为表现心理机制的基础。 现在,这两位在儿童与青少年精神病学领域的卓越人物与导师向读者奉献出这本著作,对他们国际知名的研究进行了极为出色的介绍。 本书带领读者从概念 包括气质的定义及支持并扩展这项定义的研究 入手,逐步深入到对气质及其对于各类相关实践与特殊群体影响的具体探索之中。
你认为自己 近睡眠充足吗?你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗?不用怀疑,我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。 作为一名杰出的神经科学家,沃克对生物的睡眠行为充满好奇,这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中,他总结了人类有史以来的睡眠研究成果,以及前沿的科学突破,告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能,以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力,甚至食欲,这些让日间生活丰富多彩的能力,原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。 现在,你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书,看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量,科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这
什么是我们头脑里的导盲犬? 荣格心理学认为,人的心灵中天生有一个 内在守护者 ,它能让人看清心灵创伤的本质,走出伤痛的困扰,过上和自己天性相符的生活。它叫代蒙,是活在我们潜意识中的 导盲犬 。 这只导盲犬,可以带我们探索那些虽然被遗忘、但仍旧左右着我们人生的心灵创伤。在我们的成长过程中,有很多你不愿意面对和提及的人和事,以及由这些人和事引发的强烈的情绪,会慢慢地藏进你的潜意识,左右着你的性情、喜好和选择,消耗着你的生命力。比如你很容易产生挫败感,甚至总是感觉活得很没劲,这很有可能就是生命力被过度消耗的表现。 如果你愿意听从头脑中导盲犬的指引,你将真切地看到那些被隐藏的心灵创伤,它们化身为风景、人物、动物、植物、河流、风、雨、雷、电等意象浮现在你的眼前,并随之带来相应的情绪体验,比
创新不仅跟科学工作者有关,创新思维也不仅是少数人的天分。用对了方法,每个人都可以找到自身的创造力。这是一部讲述如何跳出传统认知框架并提升创新性思维的作品。作者认为我们的各种经验知识容易潜移默化成集体无意识,进而形成我们头脑中固有的认知框架——思维定势,从而了个体以及社会的进步与创新。比起笼统地叙述“如何创新”,本书作者用生动的语言讲述了科学目前取得重大创新发现的经典案例。通过他们打破认知偏见从而有了惊人科学发现的经历,引出了“泥潭之猪”(PIG In MuD)的创新方法,帮助读者锻炼创新性思维。
本书分为 从追求到暧昧:关系确定前的不安 从交往到争执:置身关系时的忐忑 从分手到展开:关系结束后的惶然 三大部分,通过数十个经典案例,述说人们在爱情各阶段历程中容易遇到的不安现象。本书在像读者讲述、分析每一个案例的同时,也向读者提供思考与应对的方式,帮助读者认识自己的恋爱现状,找到自我检视的方向,消弭读者在恋爱中的不安情绪。
哈钦斯结合其人类学家和公海竞技海员(open-ocearl racirlg sailor)的背景,将人类学方法与认知理论相结合,从而对认知科学提出了一种新的解读。他的理论性洞悉是以其对航海导航的扩展分析为基础的,包括计算基础、历史根源、社会组织关系以及大型船只导航实践的执行细节。在实验室之外的文化构成活动(即“荒野中”)中,该解读形成了一种与众不同的跨学科的认知研究。 哈钦斯考察了心理学与人类学之间的一系列现象,揭示了文化与认知之间的新关系。他的结论阐明了忽视认知的文化本性的代价,指出了当代认知科学能通过新的意义和解释而发生转变的方式。
本书精选了关于婚姻爱情的20个非常重要的主题,包括找一个什么样的人结婚、婆媳关系、家庭文化的冲突与融合、角色匹配、爱情仪式、离婚、再婚、破解家庭暴力、婚姻危机干预、两性沟通、性、亲子关系、女性的自我成长、家庭未来建设等等,并针对每个主题都提供了与之相应的心理成长技术。通过这20个主题的学习和成长,带你揭开美满爱情的神秘面纱,通过爱情和婚姻,遇见一个更好的自己。 通过阅读这些知识,读者可以获得智慧和成长,从而塑造更加健全的人格,营造良好的家庭文化氛围,*终拥有幸福美满的人生。
第 次出生,是离开母亲的子宫; 第二次出生,是青春叛逆期,离开家长的思想子宫; 第三次,不管年龄几何,人生旅行独自上路,我们终将学会自由进出孤独。 作者王浩一以数十年对哲学、心理、文史、风土的研究积累,从个人际遇与日常生活出发,同时结合社会热门现象,勾勒出人类 孤独 的心灵谱系和心理情境。 书中既有对个人不同时期幽微心绪的敏锐体察,又能调整焦距放眼古今及世界各地,微小与宏观之镜有机切换,呈现了对孤独的多方位观察和思考。通过探讨 独乐乐,与人乐乐,孰乐? 这一人生终极命题,阐明如何欣赏孤独,与孤独共处。
本书是一本学习领域的大脑使用指南。作者结合认知心理学前沿研究与25年教研经验,围绕听课、阅读、考试三大主题,解决“为什么学习这么难”“如何让学习变得简单”这两个学生和老师关心的重要问题。他在书中解释了为什么传统学习过程往往不起作用,提供了一系列能够激发大脑潜能、提高学习效果和考试表现的具体方法。主要适用于12岁及以上的学习者,既可作为学生、职业考试者的应试指导,也可作为日常工作和学习中的高效记忆法指南,老师亦可作为教学参考。
在与女儿建立亲密关系的过程中,简?戈德伯格产生了疑问:为什么母女的关系如此重要和紧密?作为母亲的女儿,作为女儿的母亲,作为一个精神分析学家,她在探索一个重要的事实——我们与母亲的关系,影响我们人生中的一切重要关系。 这本书为我们阐述了母女关系复杂的特质和心理因素:两个女人在彼此身上同时寻求着个性和亲密。母爱是伟大无私的,它像水一样滋润了我们,但有时候却像山一样压得人喘不过气来。在这种既亲密又分离的关系中,如何保持平衡?如何学会与至亲和谐共处?如何正确地表达爱和接受爱?这些问题,是很多人需要穷其一生不断探索的人生课题。 作为一名从业四十多年的 精神分析师,简?戈德伯格在这本书里讲述了自己从女儿成长为母亲的故事和心路历程,有时记录的是她自己和她的母亲,有时记录的是她自己和她的
存在主义心理学不仅是一种心理学取向, 是一种生活方式。存在主义不是虚无的悲观哲学,而是一种严肃的乐观主义,它倡导一种生活态度:这个世界也许并不算好,但是我们要尽力而为,努力活出自己的意义和精彩。 如何生活,如何找到意义,如何成为自己,如何面对不可避免的死亡。存在主义者就像是苦味的鉴赏家,明白春去秋来、苦难与欣喜并不在掌控之中,生命可以是一场耐力赛,也可以是充满惊喜的冒险。 全书以三个故事勾勒出了存在主义心理学“无为而为”的哲学观。 放手:目标会 我们为它服务,而不是顺其自然,让一切水到渠成。当一个人满心满眼都是目标时,他便无法发现或吸收任何其他东西。 放空:放下先入为主的观念,放下站在掌控和 位置的欲望,仅仅做改变的帮助者。当我们可以不做什么的时候,当我们减少自
在分析心理学理论中,荣格一直将梦境与幻象作为理解人类集体无意识的重要线索,认为梦是人类灵魂的无意识投射。 《炼金术之梦》选自荣格全集的第十二卷,集中节选了荣格对梦所做的心理学实验。在本书中,荣格对一个受过良好科学教育的年轻人所提供的近四百个梦境与幻象进行了分析研究,并重点向读者介绍了其中与 曼荼罗 这一关键要素相关的部分。 通过大量的实例证据以及丰富多样的插图,荣格向读者们展示了众多常见于梦中的炼金术意象,同时也揭示了他关于梦之解析的冰山一角。
白学军、闫国利等著的《阅读心理学》全面系统地总结了国内外阅读心理学研究取得的成果,内容包括总论、阅读心理学的研究方法、眼动与阅读、字词识别、词切分机制、句子理解、语篇理解、阅读能力的发展和阅读障碍等九部分,囊括了阅读心理学的重要内容,基本上反映了当代阅读心理学研究的进展。 在本书撰写过程中,作者突出了以下几点:首先,在本书的结构安排上,先对阅读的本质、阅读类型、阅读心理学与相关学科的关系和阅读心理学研究的历史进行阐述,之后详细地介绍阅读心理的研究方法,最后分专题来介绍阅读心理研究不同层面所取得的成果。第二,在本书内容的阐述上,既呈现国外的研究成果,又更注重介绍国内的研究成果。第三,在本书引证材料的取舍上,注重引用研究成果的专业性和科学性,力求使本书所阐述的观点科学可靠。第
在与女儿建立亲密关系的过程中,简?戈德伯格产生了疑问:为什么母女的关系如此重要和紧密?作为母亲的女儿,作为女儿的母亲,作为一个精神分析学家,她在探索一个重要的事实——我们与母亲的关系,影响我们人生中的一切重要关系。 这本书为我们阐述了母女关系复杂的特质和心理因素:两个女人在彼此身上同时寻求着个性和亲密。母爱是伟大无私的,它像水一样滋润了我们,但有时候却像山一样压得人喘不过气来。在这种既亲密又分离的关系中,如何保持平衡?如何学会与至亲和谐共处?如何正确地表达爱和接受爱?这些问题,是很多人需要穷其一生不断探索的人生课题。 作为一名从业四十多年的 精神分析师,简?戈德伯格在这本书里讲述了自己从女儿成长为母亲的故事和心路历程,有时记录的是她自己和她的母亲,有时记录的是她自己和她的