我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。 本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变方法。在本书的后一章，作者还介绍了以 自我救赎，活出自我 为目标的 SELF 心理自助疗法 ，这套方法将帮助读者在今后的生活中改变自己的认知与行为模式，摆脱讨好型思维造成的困扰。 本书适合那些为自己的讨好型人格感到困扰与痛苦的人，希望在读完本书后，每一位读者都能对自己更好一些，活得更自在、
每个人都是独一 无二的 ，我们虽然经常把这句话挂在嘴边，却不知道人与人之间为何会如此不同，这些不同又体现在哪里，因此，我们不但没有正确看待这些差异，利用它们弥补自身的缺陷，反而因之造成了诸多误解、膈膜和障碍。 基于荣格的心理类型理论，根据自己多年的观察和调研，《天生不同 人格类型识别和潜能开发》的作者发明了以自己名字命名的迈尔斯-布里格斯类型指数人格测试表（MBTI），系统地解释了人们的天资差异，描述了由外倾和内倾、感觉和直觉四种主导心理功能，与思维和情感、判断和感知等四种辅助心理功能组合在一起形成的十六种人格类型的特征，它们对个体产生的不同影响，以及在学习、工作和人际关系等领域的实际应用。 作为有史以来使用非常广泛的人格类型测试工具，不管你是家长、教师、学生还是上班族，MBTI都可以帮你
《马斯洛需求层次理论. 动机与人格》 本书是 人本心理学之父 、世界知名心理学家马斯洛重要著作。 在本书中，他提出了许多精彩的理论，包括人本心理学科学观的理论、需求层次理论、自我实现理论、元动机理论、心理治疗理论、高峰体验理论等。需求层次理论是马斯洛心理学说的精髓，至今仍在多个学科领域和实际工作中发挥着重要作用。 本书是马斯洛心理学说的奠基之作，其主要是围绕需求层次理论和自我实现理论来阐述其基本观点的。该书包含了马斯洛对人类心理学的重要发问和早期探索，它在创建一个积极和全面的关于人性的观点方面，起到了巨大的示范作用。 《马斯洛需求层次理论. 存在心理学探索》 本书是 人本心理学之父 、世界知名心理学家马斯洛重要著作。 马斯洛毕生都在探索人类本质，他以独创又颇具说服力的人类动机理论
如果你在亲密关系中备感受挫，那么一定要及时意识到:不是你不好，而是TA太自恋。有这类人格障碍的人，心理状态是不稳定的，而你在不知不觉中成了 供给 来源。没有这些供给，自恋障碍机制就无法运作。TA们利用 供给 激发自己的积极情绪状态，从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全。 阅读这本书不需要去费劲参悟心理学理论和大道理，在作者娓娓道来的故事和案例中，或许你的心底就已经有了答案。
理解他人是一件难事，而理解自己未必就十分容易。众多的文学名著、哲学思辨、命理分析都在尝试解析作为一个群体的 人 的共性，但作为生活在现实中的单独的你我，这些理论似乎都过于遥远。如何理解父母？如何理解同学？如何理解爱人？如何理解孩子？这些问题困扰着每个现实的人。本书基于全球流行的MBTI十六类性格分类，但规避了庞大而机械的MBTI问卷测试系统，直接将其精准的原理应用于日常生活。无需专家顾问，人人都能成为精准的性格分析师。实用的方法必须是科学精准又简易的，才能让人们在日常生活中活学活用，知己知彼，化解危机。
本书是人本主义心理学家卡尔 罗杰斯的经典之作。在此书的*部分，罗杰斯大师回顾了自己的人际关系经历、成长体验，以及人生观的起源等。此书的第二部分，罗杰斯详细介绍了其个人的专业观点和参加的各种活动。书中的第三部分，重点讨论了教育问题，他提到了自己对于教育性质的认识以及展望。在本书的*后一部分中，罗杰斯发表了他对文化巨大改变的看法，也推测了我们的世界改变的方式。罗杰斯相信每个人有其自身的力量，能够在混乱中找到出路。此书讨论的内容，已不局限于心理疗法，而是一种观点，一种哲学，一种存在方式。这种存在方式，是任何国家、任何职业的人都能非常热衷的、使生命得以扩展的方式。
我们常常沉迷于做九型人格、MBTI、DISC等各种性格测试，容易引起共鸣却慢慢发现所获寥寥；感觉人生陷入了停滞，却找不到破局的方法；因为受过创伤，便可能会放弃对新生活的期待 我们往往认为性格只能被找到、性格以类型划分、性格固定不变、性格来自过往经历、性格是真实自我的反映等，但这却往往使我们变得不再勇敢，逐渐走向平庸，甚至有深深的无力感或陷入困局。 本书通过丰富的心理学研究指出，利用性格测试和自身过去等定义 真实自我 和 原生性格 是片面甚至是错误的；并在阐述性格真相和常见五大性格误解的基础上，针对如何正确看待过往、自信定义自我、调整限制自我提升的错误观念和习惯等，在创伤、身份认同叙事、潜意识、环境四大性格影响因素等方面为读者提供了科学实用的建议，让读者可以从狭隘的性格观念中解放出来，走出困
作者认为 九型人格与领导 作者我在斯坦福商学院*经典的一门课，也是作者*喜欢的一门课。 《九型人格》是作者整晚没有睡，一口气读完的。 此后一侕城，作者好奇地观察身边的人，判断他们属于哪个类型，并且时常重新翻开《九型人格》，对位研究某一类型。作者每每为新的发现欣喜：原来对方完全不同的做法是基于完全不同的理念！ 商业运营无时无刻不和人打交道，必须了解对方的心态、性格，站在他的角度考虑问题，买卖才能成功。 九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者。怀疑者、享乐主义者、调停者。 九型人格*卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心*隐秘之处，发现人的*真实、*根本的需求和渴望。九型
近的一项研究表明，当医生告诉心脏病患者，如果不改变他们的习惯，他们将会死亡时，只有七分之一的人能够成功地坚持下去。只有愿望和动机是不够的， 即使是在事关生命或生命的时候。 基于如此现状，我们该如何改变自己和组织呢? 在本书中，作者罗伯特﹒凯根和丽莎﹒莱希展示了我们的个人信念和组织中的集体思维模式如何结合起来，创造出一种自然而强大的对于变革的免疫机制。通过揭示这种机制如何阻碍我们，罗伯特﹒凯根和丽莎﹒莱希给了我们开启潜能并终前行的钥匙。通过明确并穿越我们自身对改变的免疫，帮助让组织与个体共同前行。本书极具说服力和实践性，提供了诊断方法、令人信服的案例研究和必要的工具， 帮助读者克服惯性的力量，改变生活和工作。
通常来说，人格障碍者不是因为高兴，而是因为 害 怕 才会表现出那些行为：他们害怕被抛弃，害怕 不被理解，害怕受到侵犯，害怕让自己或所爱之人 陷入险境 这本书中作者以亲自诊疗过的案例生 动真实地介绍了12余种人格障碍（如焦虑型人格、表演型人格、强迫型人格、自恋型人格等），并提供了应对这些人格障碍的建议，帮助人们更好地应对在生活中遇到的无法回避的人格障碍问题。
有这样一类人，他们习惯把生活中的一切都建立在让他人满意的基础上。他们的脑海里，总有这样一群声音： 我这样说，他不会多想吧？ 不是我，不是我，别怪我。 被嫌弃、嘲笑又算什么，只要不被抛弃就可以了。 交往中，他们很想安顿下来，可面对冲突，他们就像赤脚踩在发烫的铁皮上一样，无法扎根，不得安稳。这，就是讨好型人格。在这种情况下，你不仅会感到疲惫与委屈，还很难吸引真正欣赏自己的人。不如，试着对自己说一次： 停下来吧。 本书从5组情感反应入手，精准深刻地描述了讨好型人格会经历的各种感受，由此，从5组维度探讨了讨好型人格的关系模式，由内而外，带你学会找回自己的 个性 。因为，这是你的人生，你本不该为满足别人的需求而活。 读完本书，你将学会什么是正确的爱，什么是爱所爱的人，而不是讨好他们。 祝大家终
人格心理学是心理学的基础课程，也是人们一直感兴趣的话题。《人格心理学：人与人有何不同》是加州大学河滨分校心理学教授大卫 范德的力作。范德教授曾在多所大学讲授人格心理学，在人格心理学领域颇有建树。本书既可作为教材供心理学专业教师及学生使用，也可成为心理学专业从业人员了解人格领域的通识读本。本书内容涵盖主要人格理论、追溯其历史渊源，也收纳了大量的当前研究，包括生物学角度的研究、跨文化心理学以及与人格相关的认知加工等。
为什么人们会这样或那样做？人真的可以改变吗？什么样的工作适合我？如何才能在学业和事业上取得成功？怎样识别一段糟糕的关系？这些既是人们在生活中会直接面对且核心的问题，也是社会鼓励人们表达和理解的话题。更重要的是，这些是人格心理学要解决的问题。 本书共分为三个部分：部分介绍人格心理学的基础概念和研究方法；第二部分讲述人格的基本流派；第三部分探讨人格的实际应用，如职业选择、人际关系和生理健康等。此外，本书还通过简洁通俗的方式、生动贴切的案例和大量人格问卷帮助读者了解自己。本书的大部分内容都来源于的研究，并且作者努力将这些研究成果运用到真实世界的场景中，让读者能从中终身受益。作者所有这些努力都是为了能够实现写作本书的初心：在向读者介绍人格心理学这门学科的同时，教会他们如何更好地生活
人类父亲的原型是史前阶段带有攻击性的雄性动物。成熟的父亲是兼有冲动与理性、刚烈与温和两种性格特质的复杂形象，这一形象在希腊的古典和神话时代发展到了完美的高峰。随后的人类历史经过了法国大革命、工业革命和现代民主文明时期，父亲的雄性冲动性格和承担家庭责任的特权不断受到残忍的打击和削弱。 但是，全世界有无数的孩子是在没有 父亲 的生活中长大的。本书探究了其中的原委，并分析了这一现象对社会及心理问题所造成的影响。 《父性》一书通过采用从古典时代到当今时代的父亲意象，作者鲁格 肇嘉博士从荣格分析心理学的角度探讨了父性的起源与进化过程。他认为，父亲在孩子成长过程中所扮演的角色是一个穿越历史而变迁的社会构建。作者研究了由此而导致的结果，思索了今天的 父亲 身份正面临的危机。
你是否为自己的内向而烦恼？你是否曾想过转变为性格外向的人？其实，内向不是弱点，更不是性格缺陷，我们需要深入理解内向型性格的特质。找到正确的打开方式，内向型性格不再是你的短板，而会成为你独具的魅力和优势。 《内向优势：性格内向者的潜在竞争力》作者作为内向型性格群体的代表，现身说法，总结了其多年来进行性格指导的实践经验，并通过鲜活的案例生动描述了内向型性格的特质和优势。作者详细讨论了在这个崇尚外向型性格的社会中，内向的人是如何被看待与对待的，并提出了内向者发挥和强化自身性格优势、摆脱现实与心理困境、实现自我成长的有效方案。 《内向优势：性格内向者的潜在竞争力》摒弃一切空洞的理论和教条，深度体认内向型群体，帮助其重拾自信、遵从本心，将性格转化为优势，迸发更大力量改变人生境遇。本书
也许你是一名讨好者，假如不是，你也可能认识这样的人。 所谓讨好型人格，是指一味地讨好他人而忽视自己的感受，而一旦停止这样做，又会陷入自私自利的自责中。 本书作者迈克 贝克特尔博士虽是人际关系方面的专家，但也曾长期身陷讨好模式不能自拨。在自我疗愈的过程中，他发现讨好行为的背后是内心的恐惧在作怪 ◎因为担心被拒绝或被误解而选择撒谎（害怕被拒绝） ◎就算不是自己的错，也会选择道歉（害怕起冲突） ◎工作中早来晚走以博得上司的关注（害怕被忽视） ◎经常拿自己和别人比较（害怕自己不够好） ◎特别在意别人的看法，小心翼翼害怕得罪人（害怕自己不重要） 因为过于在意他人的评价、接纳和认可，所以他们的内心被恐惧笼罩，从而忽视了自己的真正需求。 本书不仅探讨了导致人们陷入恐惧的5种因素，还研究了实现
本书是人类自我毁灭倾向研究的里程碑。卡尔 门林格尔在书中开创性地探讨了生死本能与人类疾病、绝望甚至自杀行为的关系，对死亡本能和自我毁灭倾向做了全面的考察和分析。他认为，人性中固有的破坏性冲动总是要竭力寻求宣泄的。这种冲动其本质是由于受到生本能的误导，为了自我保护而形成的一种向内的攻击。这就是各种形式的自杀的根源。他呼吁人类不能回避对死亡本能和自我毁灭倾向的研究。我们必须熟悉它们的各种表现形式，在此基础上才能做出相应的努力，将自尊和理解带入人类自身的心理战争之中，来保护我们的生命。
本书结合当今社会环境下与人格发展相关的热点话题，追溯了人格障碍诊断方式的历史与进展，涵盖了人格障碍的生理机制和毕生发展过程，探究了影响人格障碍形成的依恋关系、认知、情绪因素，深刻揭示了人格异常现象的本质和发展规律，展望了整合视角下人格障碍治疗的可能性与有效性，为理解和治疗人格障碍提供了重要的参考。
我们看待问题的方式就是问题所在。 史蒂芬 柯维 在讲求个人成长和终身学习的当下，接受这一点并不困难，困难的是真正做到！为了避免冲突和误解，我们或许会接受他人的观点，但属于我们自己的观点往往根植于心，改变和更新它们并不容易。 正是这种理念促使弗劳克 伊恩创作了这本书。伊恩女士是视角转换问题的专家，她的 五星原则 引导我们以一种全新的方式来观察人的个性，并为思维方式的转变（ 转念 ）提供了逻辑上的理解途径。 作者提醒我们，这当中没有什么捷径，我们需要花费时间反复思考、不断尝试，新的视角与新的行动，一定会为你带来更好的结果。
关系对于人之重要性，就如同阳光与空气对于人之意义。任何个体的发展都依赖其与周围人的关系，而关系的质量直接影响一个人心理和行为的发展。更为重要的是，我们只有把人的发展放在关系的背景之下来研究，才能真正理解人的种种人格特征和心理属性，才能真正把握个体心理变化的轨迹。《人际关系心理学》就是一本对人类关系的总体面貌、局部特征和影响因素进行详尽分析的著作，它为我们提供了关于关系科学的理论框架和概念体系的完整知识。本书详尽介绍了人际关系领域的各个主题，包括关系的概念、种类、产生和发展、机制、情感过程等，同时讨论了重要的人际关系，如两性关系、友谊等，为读者清晰地勾勒出关系科学的概念演化和方法更新的历史过程，其中不乏对一些重大事件和经典研究的精彩描述。哪种关系对个体而言是*重要的？为什么有些
为什么有的人总是过于遵守规则？ 为什么有的人总是咄咄逼人，总想占据上风？ 为什么有的人总是过于乐观，以至于永远无法解决棘手的问题？ 《九型人格：职场指南》为我们提供了一个准确而有用的心理工具，它能帮我们快速简单地描绘出工作中遇到的所有性格类型，然后就如何高效地完成项目、促进工作场所的和谐提供了实用的建议。 本书既能帮助领导者认识下属的独特个性，实现差异化管理，推动工作的开展和提升团队绩效，又能让下属充分了解上司的领导风格，实现有效沟通，共同实现工作目标。
解压权威人士有田秀穗传授减轻压力的有田方法，只需每日实践5分钟，就能明显感受到自己的变化！本书介绍了从大脑机制出发进行解压的新技术，介绍了压力的产生机制以及消除压力的原理。有田方法是指通过记录，客观观察自己消除压力中的不足之处，通过修正不良习惯，达到解压的效果。 将自己的心情和感情、运动和饮食记录在笔记本上的行为，能起到客观看待自己、抑制不愉快的情绪的作用。记录不仅能消除压力，也有减肥、抗老化、育脑的作用。本书中有诸多图表，帮助读者理解书中的理论知识，并实践有田方法。
本书是一本教授读者如何解决恋爱和婚姻问题的书。作者岸见一郎以阿德勒的个体心理学理论为基础，向读者道出了恋爱的真谛，阐述了爱的勇气和能力，对年轻人的恋爱婚姻有指导作用。
