满载的工作压力,无穷无尽的家庭琐事,繁复的社交关系,容貌与身材的焦虑,甩不掉的标签规训 现代女性的生活看似充实,其实塞满了琐碎、空虚与疲惫。当时间与精力被切割成无数碎片,我们很难专注自我、享受当下。 美国 正念冥想 资深教练,著名健康生活管理专家 伊冯娜 塔利,结合多年从业经验及众多客户案例,定制了一系列专门解决 超负荷女性 困境的实用方案。跟随本书 重置思维 的练习,女性将学会排除外界纷扰,专注真正实用的东西,从而精简人生、告别忙碌。同时,书中提供的 正念冥想 技巧,也能帮助女性平衡身心、减缓焦虑,Z终以一种健康、闲适、自信的方式掌握生活的方向盘。
想要了解女性复杂而奇妙的内心世界,或许没有比心理学更好的视角了。女性经济地位的变化带来哪些社会、文化层面的影响?当女性扮演学生、员工、女友、闺密、母亲、女儿等不同角色时,女性内心有什么样的情绪、冲突、自我怀疑与牵绊?性格、经历、情绪、观念、评判、他人与环境如何影响一个女性做出对人生的关键选择?对自己有着不同定位的女性的处事方式和心理特征是怎样的?女性有哪些局限与弱点,又有哪些超越男性的素质与能力?本书从社会发展带来的女性角色变化、社会文化背景、存在主义哲学等角度出发,对女性在一生中的关键时期将要面对的选择及挑战做出了深度分析,揭示了现代社会女性的处境与内在成长的真相。事实上,只有当女性不再强调自己是女性,并对自身的意识发生根本性改变时,真正的男女平等才有可能实现。
“三十岁以后,日子开始像黄梅天,滴滴答答,甚是不痛快”,少了二十几岁时的清爽、无畏,大多时间都在情绪修整中。家庭、社交和职场,亲人、朋友和同事,是每日离不开的话题,必须时刻保持自我 新,节奏稍有不准,就会被远远甩下,往后的追赶就 辛苦了些。 美丽、年轻、瘦是如今很多女人无底线追求的 状态,独立、成功似乎是必须给自己贴上的基础标签,丈夫和孩子也变成了很多人用来包装自己的标配。来源于外界的压力,归根到底还是自己给的枷锁,越来越多的人焦虑、抑郁,在为自己设置的狭窄生活中把自己逼得喘不了气,看似 的生活, 多时候是为别人活出的精彩。 这不是一本只给妈妈们看的心灵疗愈小书,每个年龄段的女性朋友都会从中汲取能量。这本书有关亲情、爱情、成长、孤独、自我,32个生活片段,32种人生状态和感悟,你看到
《女人为什么购买:女性驱动的新商业思维》内容简介:越来越多的女性拥有更多的财富,经济上变得更加独立,她们在商业中的消费选择正在改变着商业领域的各个角落,从汽车到食品,从装饰家具到娱乐休闲、网络购物等等。女性在各个消费领域轻松成为一家之主,她们的购物价值观和消费方式促使商家在产品包装、服务等方面应该更加重视女性特征。 继书《顾客为什么购买》之后,帕科?昂德希尔再度将研究视角缩窄在女性的身上,以他一贯的幽默和聪慧的才能,以及特有的敏锐观察力和执行力,通过仔细地观察和研究现实生活的案例,为商家提供了应对女性需求和趋势变化的对策。
“心灵精神”在日本20至40岁的女性中是超级人气的一个领域。本书作者是位连预约都很难排上号的超人气咨询专家,并且接受过无数女性杂志的采访。“不知道为什么怎么也消除不了疲劳,对自己想更有信心”“不知道怎样才能活出自我”等等,对于抱有这类烦恼的女性而言,这本书极具人气。书中提供了如何消除心灵与身体累赘的简单实用的方法,只要你掌握这些方法,就能活得更像自己,让身心一起变美变轻松。
近代依恋伦理、客体关系和神经心理学研究都认为:母亲对女儿的人格具有决定性影响。 和母亲关系的好坏,会在日后女孩与他人的关系,尤其是与伴侣及孩子的关系中再现,也会在工作中呈现出来。女孩的性格、情绪、行为模式、关系模式……方方面面都受到母亲的影响。 如果你时常感到: 没有安全感、低价值感、情绪容易失控,那么是时候去探索自己如何被抚养长大,去理清与母亲的关系了。 在这本书中,作者会带领你一步步走出“命运轮回”。第一步:分离·保持自己的心理边界 第二步:哀悼·直面失去的母爱,找回真实的情感 第三步:自爱·疗愈母爱的缺失 第四步:和解·重建健康的母女关系 第五步:认同·寻找真实的自己 第六步:发展·成为更好的自己 第七步:突破·成为独立而自由的女性 找回生命的力量感,深度疗愈代际创
“三十岁以后,日子开始像黄梅天,滴滴答答,甚是不痛快”,少了二十几岁时的清爽、无畏,大多时间都在情绪修整中。家庭、社交和职场,亲人、朋友和同事,是每日离不开的话题,必须时刻保持自我 新,节奏稍有不准,就会被远远甩下,往后的追赶就 辛苦了些。美丽、年轻、瘦是如今很多女人无底线追求的 状态,独立、成功似乎是必须给自己贴上的基础标签,丈夫和孩子也变成了很多人用来包装自己的标配。来源于外界的压力,归根到底还是自己给的枷锁,越来越多的人焦虑、抑郁,在为自己设置的狭窄生活中把自己逼得喘不了气,看似 的生活, 多时候是为别人活出的精彩。这不是一本只给妈妈们看的心灵疗愈小书,每个年龄段的女性朋友都会从中汲取能量。这本书有关亲情、爱情、成长、孤独、自我,32个生活片段,32种人生状态和感悟,你看到的不仅