满载的工作压力，无穷无尽的家庭琐事，繁复的社交关系，容貌与身材的焦虑，甩不掉的标签规训 现代女性的生活看似充实，其实塞满了琐碎、空虚与疲惫。当时间与精力被切割成无数碎片，我们很难专注自我、享受当下。 美国 正念冥想 资深教练，著名健康生活管理专家 伊冯娜 塔利，结合多年从业经验及众多客户案例，定制了一系列专门解决 超负荷女性 困境的实用方案。跟随本书 重置思维 的练习，女性将学会排除外界纷扰，专注真正实用的东西，从而精简人生、告别忙碌。同时，书中提供的 正念冥想 技巧，也能帮助女性平衡身心、减缓焦虑，Z终以一种健康、闲适、自信的方式掌握生活的方向盘。
思想精致的女子，既能取悦自己又能愉悦他人，她们从内而外散发着智慧、自信、从容、优雅。她们的情商也高，在她们身上很难发现世俗气 灵魂有趣、品位独特，任何时候看上去都精气神十足。
对于女性来说，怎样在不同年龄阶段进行不同角度的自身修炼和提高，从而增加自己的身价，不断获得家庭的幸福、事业的成功以及财富的积累，是值得一生学习的课程。 本书根据女性在不同年龄阶段的生理和心理特点，为她们提供了正确而实用的建议，使女性在成长与生活中可以规避风险，挖掘女性潜在的天赋资本，并大力去开拓和利用，让女性每一个生命层面――容貌、人脉、感情、家庭、事业、心态更加丰厚与完整，轻松收获自信与快乐，成功与幸福。 pan style='font-size:12.0pt;mso-bidi-font-size:10.0pt;font-family:宋体;mso-font-kerning:0pt;mso-bidi-font-weight:bold' 职场 聪明女人要比 做人者 会做事，比 做事者 会做人 事业 不是你能做什么，而是你想做什么 人脉 小事靠自己，大事靠人脉，你的朋友不能只有闺蜜和爱人 财富 对于一个女人来说，财富比男人靠谱得多 心态
