本书作者是日本知名食谱设计师又是一位爱心妈妈。 这是一本与以往略显不同、“妈妈不用费心就能轻松应对”的宝宝断奶餐谱。 大人不要每天满脑子只想着宝宝的断奶餐，先享受大人自己吃饭的快乐吧！本书作者整理了大量简单的小餐谱，妈妈们只要稍费一些功夫，将分出来的放调料前的大人饭菜稍微加工一下，就可以方便宝宝进食了。 希望通过本书，妈妈们能够尽情体验给宝宝做饭的快乐，宝宝健康顺利度过断奶期。
这是一本专门为孩子设计的烘焙食谱，没有添加剂、没有反式脂肪酸、低油低糖，宝贝们喜欢的小馒头、磨牙棒、面包、蛋糕、果酱、冰淇淋……都能在家做。 你可以亲自高要求、严标准地挑选烘焙原料，比配方更加低油低糖，拒绝任何添加剂。用一点面粉，几个鸡蛋，一块黄油，再花一点点时间，一道基本的饼干就做成啦！等你稍微有点经验了，还可以再做些宝贝们喜欢的造型，比如熊猫，或者喜羊羊？加个模具，轻轻松松搞定。渐渐地，从零失败的饼干，到稍有难度的蛋糕、面包，不知不觉中，你也成为了烘焙高手。 当你看到宝贝眼睛里闪烁着惊喜，吃完还意犹未尽，一定会觉得自己是世界上幸福的妈妈。你甚至可以让宝贝和你一起动手做，让宝贝在吃和做的过程中体会到更多的快乐！ 烘焙，让家庭生活变得更温暖。孔瑶和慧慧体会到了这
《3岁前吃对食物，孩子一生好体质》根据各阶段宝宝的身体发育特点和营养需求，提出了科学搭配、平衡膳食、重点补充的饮食建议。 从孕妈妈的营养补充，到宝宝的母乳喂养、分阶段循序渐进地添加辅食和幼儿餐的合理搭配，每个阶段需要补充的营养素、添加食物的原则、常见辅食的喂法，以及特殊情况和小儿疾病的膳食处理，《3岁前吃对食物，孩子一生好体质》都提供了解决方案，让父母快速烹制出既健康又美味的宝宝营养餐。
