本书内容简介:现代社会,生活节奏加快,工作压力不断,加上年龄的逐渐增长,各种心理与生理问题变得越来越常见:失眠,孤独,记忆力差,焦虑,抑郁,悲观,消极,抗挫折能力差,脾气暴躁等。 作者雅顿是一名心理学家,他从脑科学和心理学的角度出发,每章剖析一个生动的案例,主人公身上的问题在我们身上或多或少都存在。这些问题影响了我们正常的学习、工作和生活,也影响了我们的身心健康与人生走向。 本书独树一帜提出了“FEED”法,即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑,让你拥有健康的生活习惯,提高你的注意力和记忆力,帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的行动法则,包括:强化好习惯,摒弃坏习惯;学习能让你身心放松的呼吸方式;改善心理状况从改变饮食
本书精选“健康·心理”专栏的29篇心理分析文章,其中《超级追星族是怎样炼成的》更深地解读了杨丽娟一家的悲剧、闹剧乃至惨剧;《“超级女声”火暴的心理秘密》一文为读者揭示“超女”火暴的心理学必然性;《芙蓉姐姐为什么红遍天》的分析让人对这个网络制造的传奇人物多了一些理解;读过《萨达姆的白日梦与希特勒的情人》后,也许所有被控制欲强的老板压迫的读者都会忍俊不禁。
我是谁?大脑如何处理恐惧?为什么音乐会让人感动?我们怎么读懂别人的表情?爱和性的神经化学机制是什么?新奇的点子是从哪里来的?大脑本身的生化物质与市面上毒品是否有相似性? 作者讲述了一连串妙趣横生的亲身经历,以及通俗易懂的脑科学知识,让你不必成为一个神经科学家,也可以知道自己情绪和行为背后大脑的秘密生活,例如—— 为什么你会笑?为什么你有时在不恰当的时候笑了出来,即使你并不想这样?他人怎么理解你这个不恰当的笑容? 这个过程的神经化学基础是什么?你是否可以控制这个过程? 本书不仅让我们了解自己的情绪、性格、弱点与欲望,更让我们知道大脑各种模块的运作如何构成不同的生命样貌,最终让我们明白大脑科学是一个有用的工具,帮助我们理解自己的人格和其他人的动机和行为,进而自我提升,改善
《天资差异:人格类型的理解》一书二十多年来持续再版,印数 175000册。作者是迈尔斯-布里格斯类型指数人格测试表(MBTI)的创始人,该人格类型量表是有史以来使用最广泛的人格类型测试工具。本书梳理了我们对人格类型的理解,是对该人格类型测试工具的基本要点,以及在实际生活中的应用的解释。 根据荣格理论的观点,本书区别了四种主要的人格类型,并解释了这些性格特质在人们面对世界和做出决定中的作用。本书还说明了这些因素对每种性格类型的人在学习、工作和人际关系诸方面的影响。伊莎贝尔· 布里格斯·迈尔斯将一生奉献给了对人格类型的观察、研究和测试。她因创始了迈尔斯-布里格斯类型指数人格测试表(MBTI)而被认为是人格类型测试领域的巨人,而该测试表则是有史以来运用最广泛的人格类型测试工具。 本书已被翻译成十多种文字。
本书具有以下几个特点:,本书竭力反映研究的新进展和前沿的研究内容。当然,正因为具有前沿性,一些理论观点充满争议,一些研究结果是暂时性结论,一些认识可能会以偏概全,但不管怎样,这些内容对我国进一步的研究以及反思教学实践具有启发意义。希望读者能够从这个角度来分析这些内容,并且从中了解到研究动态及研究方法。第二,本书从发展的角度探讨小学数学学习心理活动。数学学习活动具有很强的承接性,不可能把小学阶段数学学习与学前阶段数学准备活动、中学阶段数学学习以及成人的数学活动完全分离开来进行研究。只有从发展的角度分析小学数学学习,才能真正把握小学数学学习规律,才能最有益于学校教学与学生发展。因此,本书在阐述理论观点或呈现研究材料时并不完全拘泥于小学数学学习。第三,理论性与实践性。一方面本书注
每个人都会遇到力所不能及的事情。 每个人对于“生活的意义”的理解都不尽相同,在遇到困难时所采取的方式方法也不尽相同。当我们遇到相同的问题时,不同的思维方式将会带给我们不同的解决办法,而不同的解决方法又会导致不同的结果。只有选择正向思考,正确对待生命中的困难,才能成就更加美好的自己。 《正向思考的力量》能够帮你解读行为密码,解决日常生活中遇到的实际心理问题;能够让人们掌握看待世界的正确方法,坦然面对现实,以积极的心态化阻力为动力。 早一天正向思考,就早一天获得成功。
有一句老谚语:对于一个有锤子的人来讲,任何事情都是钉子。对于一个仅仅懂得家庭治疗的临床医生来讲,许多问题都将会表现出亲属关系的或者家庭的问题。 关于边缘人格障碍(BPD),这也许是治疗师的防御。进一步地讲,BPD的诊断也成为一种职业上的防御。 我们做一个大胆的联想:心理咨询和治疗的事业作为一个整体,可以被理解为是对社会的一种防御形式。
本书系统介绍了罪犯改造心理学的基本问题一主要有:罪犯改造心理学的基本理论,包括罪犯改造心理学的研究对象和范围、罪犯改造心理学的学科地位、罪犯矫正的心理学思想、罪犯心理转化的动力和机制、罪犯改造心理学的研究方法等。还运用心理学的理论和原理,深入探讨了在教育改造中如何激发罪犯的改造动机,转变罪犯的改造态度问题书中还系统介绍了罪犯心理咨询、罪犯心理治疗卡“罪犯心理危机干预的理论、原则、方法和技术,并指出在罪犯改造的实践中运用这方法和技术应该注意的问题。书中专门介绍了对罪犯的心理进行测评的过程、方法和罪犯心理评估的主要内容。此外,本书还特别关注了监狱人民警察的角色心理和职业倦怠问题,讨论提出了预防监狱警察职业,倦怠的方法和措施,本书可用作大学“罪犯改造心理学”课程的教学用书,也对司
本书系统介绍了罪犯改造心理学的基本问题一主要有:罪犯改造心理学的基本理论,包括罪犯改造心理学的研究对象和范围、罪犯改造心理学的学科地位、罪犯矫正的心理学思想、罪犯心理转化的动力和机制、罪犯改造心理学的研究方法等。还运用心理学的理论和原理,深入探讨了在教育改造中如何激发罪犯的改造动机,转变罪犯的改造态度问题书中还系统介绍了罪犯心理咨询、罪犯心理治疗卡“罪犯心理危机干预的理论、原则、方法和技术,并指出在罪犯改造的实践中运用这方法和技术应该注意的问题。书中专门介绍了对罪犯的心理进行测评的过程、方法和罪犯心理评估的主要内容。此外,本书还特别关注了监狱人民警察的角色心理和职业倦怠问题,讨论提出了预防监狱警察职业,倦怠的方法和措施,本书可用作大学“罪犯改造心理学”课程的教学用书,也对司
不好意思麻烦别人,总被人说“想太多”“玻璃心”“太敏感”,但就是控制不了自己的情绪,请记住:这不是你的问题!敏感不是缺陷,而是上苍赐予你的礼物,每五人中就有一名高敏感族,这是一种与生俱来的气质,我们可
有一句老谚语:对于一个有锤子的人来讲,任何事情都是钉子。对于一个仅仅懂得家庭治疗的临床医生来讲,许多问题都将会表现出亲属关系的或者家庭的问题。 关于边缘人格障碍(BPD),这也许是治疗师的防御。进一步地讲,BPD的诊断也成为一种职业上的防御。 我们做一个大胆的联想:心理咨询和治疗的事业作为一个整体,可以被理解为是对社会的一种防御形式。
作为很受欢迎的国际名校公开课之一,"死亡教育”的总点击量在全美国已超数亿次。此书第八版编辑,详细讲述了常人不愿面对的话题——衰老与死亡,梳理了社会变老、临终与死亡的方方面面和发展历程。书中不只讲述了死亡和医药的局限,也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。书中对“善终服务”“临终关怀”“正视死亡”等一系列作者推崇的理念穿插在故事中,作出了详尽的说明;书中介绍的应对死亡恐惧的各种观念生动具体,易懂易行;并从心理学、历史学、人类学、哲学等多种角度论证濒死状态、死亡与丧亲关怀,意在帮助读者树立科学死亡观,消除死亡焦虑与恐惧。 作为受欢迎的国际名校公开课之一,"死亡教育”的总点击量在全美国已超数亿次。此书第八版编辑,详细讲述了常人不愿面对的话题——衰老与死亡,梳理了社会变老、
《DK心理学百科(典藏版)》内容简介:人到底各不相同,还是千人一面?是什么让我们刻骨铭心,我们又为什么会被遗忘所扰?如何才能测试出真正的智慧?对这些问题的回答要依靠全世界思想家的努力和心理学中令人啧啧
本书从实证研究、分析治疗以及教育发展的多种角度对绘画心理测验和心理分析进行了论述,其中包括绘画心理学特有的实证研究思想和方法,同时也包括了以往重要的研究成果综述。书中还选取了当前应用最为普遍、在国际学术界上比较认可的几种绘画测验,着重介绍了它们的分析方法并附有临床个案的研究。
《李玫瑾幽微的人性 心理抚养(共二册)》《幽微的人性》取材自李玫瑾在电视谈话节目中的访谈内容。她在书中以通俗的语言介绍了犯罪心理画像理论,并通过年来靠前外轰动一时的恶性犯罪案件剖析了犯罪人的心理成因,
在我们的日常生活中,合乎常理及遵从逻辑的思维方式,确实是一种解决之道;但有时中规中矩的做法反而导致失败,而那些看似不合逻辑和非理性的行动,却出乎意料地使问题得以改善。这种矛盾悖论的现象,正是本书所要探讨的主题。 本书三位作者是美国斯坦福大学医学院与行为科学系临床教授,帕洛阿尔托心理研究院精简治疗中心的创始人和研究人员,他们共同发展了当今心理治疗领域深具影响力的精简治疗理论和模式。本书作者根据自己长期的临床实践经验,深入探讨了人们面对难题时的“变”与”不变”的态度,以及问题是如何形成,为何会持续存在、如何又被突破解决的过程。他们依据群论和逻辑类型理论,提出了第二序改变的观点,强调解决问题本身,而非对问题的追本溯源。虽然书中引用的案例来自心理治疗,但其所提出的问题形成和解决的