《读信 读心:高中生心理读本》一书行文生动有趣,每个案例都具有一定的典型性和很强的可读性。作者以简约的文字叙述辅导案例,融教育性、哲理性和智慧性为一体,短小精致,生动活泼,可以称之为 5分钟心理辅导故事 。通过阅读《读信 读心:高中生心理读本》,广大高中学生可以达到心理健康理念中自助助人的目的,老师和家长也可从中读懂青春期孩子的心声,找到开启孩子心灵的那把钥匙。
“我需要别人喜欢我,我不可以让人失望……你必须不断 ,让别人高兴……你必须成功,配得上你所在的位置,应该顺从大流……” 我们的内心总有一个声音不断地重复这些话语,不断催生焦虑,造成各种困扰。但这个声音也体现了一个人的价值观:利他、行善、努力、期望成功、追求 …… 严苛的自我要求有时候能使人进步,有时又会给人压力,如何解决这种矛盾?这种强迫我们行为的自我批评之声,如何掌控它?如何摆脱它? 《从自我苛求中解放出来》这本书正是为了解决这个问题而写就,法国 心理咨询师弗雷德里克·方热凭借自己多年的心理治疗经验,针对“自我苛求”这一人性痼疾,结合丰富的心理咨询经验独创了行之有效的心理自助方法,一定能够将你从“自我苛求”中解脱出来,使你获得 富创造力和幸福感的生命体验!
基于SABC 模式的系统干预是指从压力处境(stress,induced situation)、情感反应(affective response)、身体反应(bodily response)和认知反应(cognitive response)这四个环节出发,将认知行为疗法融入其中, 通过引入持久的认知和行为改变来重建大脑回路, 帮助改善情绪及身体状况,修正错误认知, 提升行为技巧, 从而达到减轻焦虑的效果。 本书分五章: 健康与SABC 模式; 焦虑的类型和防治;抑郁防治;焦虑与抑郁的区别、联系及焦虑与抑郁自查; 以及与焦虑、抑郁相关的躯体化障碍。章重点介绍 三脑理论 以及SABC 模式对焦虑抑郁的系统防治机制; 第二、第三章重点介绍基于SABC 模式的焦虑、抑郁防治具体措 施;第四章阐述焦虑和抑郁的区别与联系; 第五章介绍医学上难以解释的躯体化障碍患者的特点。 本书理念新颖,提供的焦虑、抑郁防治措施具有可操作性,可供
《当代认知心理学(修订版)》以当代认知心理学中信息加工取向的理论观点,系统阐释人类认知活动的信息加工过程与心理机制,探索人们如何获取知识和使用知识的规律性问题。《当代认知心理学(修订版)》适合高等院校心理学、教育学、计算机科学、哲学、语言学、医学、神经科学和管理学等专业人员使用。
树的原型意象及其意义,是荣格分析心理学中的重要内容。在《哲学树》中,荣格呈现了出自病人的32幅有关树意象的绘画,这些绘画表达了丰富的内心体验,呈现了个体潜意识、集体无意识以及原型的魅力和深远寓意。在此基础上,荣格进而分析了树意象的基本特征,并在历史背景中对 哲学树 的性质与起源进行了说明。荣格的论述吸收了来自西方与东方文化的大量材料,全面地展现了树意象中所蕴含的自性与自性化过程。
“我需要别人喜欢我,我不可以让人失望……你必须不断超越,让别人高兴……你必须成功,配得上你所在的位置,应该顺从大流……” 我们的内心总有一个声音不断地重复这些话语,不断催生焦虑,造成各种困扰。但这个声音也体现了一个人的价值观:利他、行善、努力、期望成功、追求完美…… 严苛的自我要求有时候能使人进步,有时又会给人压力,如何解决这种矛盾?这种强迫我们行为的自我批评之声,如何掌控它?如何摆脱它? 《从自我苛求中解放出来》这本书正是为了解决这个问题而写就,法国有名心理咨询师弗雷德里克·方热凭借自己多年的心理治疗经验,针对“自我苛求”这一人性痼疾,结合丰富的心理咨询经验了行之有效的心理自助方法,一定能够将你从“自我苛求”中解脱出来,使你获得更富创造力和幸福感的生命体验!
人生中有一种药是对抗疾病必不可少的,也是非常有效的,那就是 欢喜、快乐!上帝不会把好运全放在一个人身上,但也绝不会放弃千千乐观的人。快乐就是这样,它往往在你为一个明确的目标忙得无暇他顾的时候,突然来到。 如果不高兴,你活着图什么?如果不快乐,你辛苦为什么?李素文编著的《今天可以不说烦 拥有快乐的心理学智慧》是全球*人物都在修炼的快乐制胜法。 《今天可以不说烦 拥有快乐的心理学智慧》讲述了: 烦死了 这三个字你一定说过,甚至已经成为一句口头禅,时时将它挂在嘴边,动不动就脱口而出。 烦恼已经成为影响都市人健康的心理问题之一,如果无法驱走它,它将会影响我们的生活甚至危及生命。因。此,将烦恼、忧郁、愤怒等不良情绪消除是非常重要的。 快乐是驱赶烦恼的*好方法,但一些人不懂快乐
本书是社会心理学的通俗读本,从社会心理学的基础理论讲起,逐步讲述个体与群体的心理特征,包括偏见、角色扮演、从众心理、归属感等等。*后讲述各种心理特征在社会生活中的表现,以及应用社会心理学灵活处理职场、婚恋、家庭等关系,并与自然生态、文化、法律、道德等客观环境和谐共处。
让·皮亚杰(JeanPiaget1896-1980)是瑞士心理学家和哲学家,对生物学、哲学、心理学和逻辑学都有精湛的研究。他自1921年开始,就从事儿童心理学的研究,目的在于由此探讨认识论问题。1955年后,任日内瓦“发生认识论 研究中心”主任。以他为代表的日内瓦学派数十年来积累了大量有关儿童心理学的实验研究资料,先后出版了不少专著和论文,对西方现代儿童心理学有相当广泛的影响;重复验证和著文介绍、讨论他的工作的心理学工作者颇多,看法却不尽相同。近年来,苏联心理学界对他的工作也十分注意,也有一些评论。 《发生认识论原理》一书是皮亚杰在1970年出版的一本理论性著作,较集中、系统地阐述了他对于认识论的观点。他指出:“发生认识论的特有问题是认识的成长问题”(见《发生认识论原理》引言),而研究认识的发生发展是认识论不
生活中,你往往会听到这样的话: 考这么多分,还不如。 你不嫌,我还嫌呢! 你就是个吃软饭的。 我都是为你好。 奇怪的是,这些如刀子一般锋利的话,往往出自父母、夫妻、恋人、朋友等亲近之人之口,它们像无形的杀手一样伤人至深。为什么这些人会不自觉地“杀亲”?为什么原本的爱和友好却以伤害的面目呈现? 本书就是对这种看不见的暴力的深度揭示。作者利用他精深的专业知识和丰富的问题咨询经验,结合具体的案例,深入浅出地为我们讲述了情感暴力的特征和隐藏在这些行为背后的心理机制,进而提出了实际的解决办法,最终帮助我们摆脱看不见的暴力的束缚,更好地爱和被爱。
自闭症人士的独特行为被反复误解的原因究竟是什么? 翻开这本书,你将找到答案! 你从未想象过的,自闭症人士都能做到。 本书是一本具有开创意义的重要著作,代表了当代自闭症研究和干预的重大转折。作者普瑞桑博士是国际知名的自闭症专家。他认为所谓的自闭症行为不应简单地被看作必须消除的病理表现,而是自闭症人士面对嘈杂混乱的周围世界时采取的应对策略。他主张充分利用儿童的特长,提升他们的能力,并提供系统的支持,从而提升他们的生活品质。 自闭症人士的行为方式,不像一些专业人员几十年来宣称的那样,是毫无规则、偏执怪诞、错乱无序的,而是他们用来适应这个信息超载并且令人恐惧的世界,试图与人沟通的应对策略。自闭症儿童不是病人,他们所经历的发展阶段,是我们人类都要经历的。我们需要做的,不是画地为牢,一味想方
听说性行为能缓解压力?一口闷掉威士忌,能让你在社交上变得开朗活泼、长袖善舞?满口脏话、“操”声不绝,能极大地缓解疼痛?这是真的吗? 本书将带着你游览心理学世界的“法外之境”。它不怎么像一脸严肃的正经科普读物,倒更像是茶余饭后的闲聊谈资。它涉及了方方面面的人类体验——从生到死,从性行为到爱情,从速度的快感到头脑放空的百无聊赖,从(适度)喝酒到脏话连篇。偶尔做点不那么好的事,蕴含着你未曾预料到的数不清的无形益处。
《实用认知心理治疗学》由陈福国著,认知治疗为心理治疗之一,是以纠正和改变患者适应不良性认知为重点的一类心理治疗的总称。它以改变不良认知为主要目标,继而也产生患者情感及行为的变化,以促进心理障碍的好转。本书主要论述了认知治疗的发展概况、基本要素、临床评估、干预技术、会谈结构等,以及认知治疗抑郁症、恐惧症、焦虑症、强迫症、厌食症等精神障碍。
本书共分12章,分别论述认知心理学的对象和研究方法、注意、知觉、记忆(感觉记忆、短时记忆、长时记忆)、知识(语义记忆、情节记忆、内隐记忆等)、思维(概念形成、推理、决策、问题解决)、言语、认知能力的发展与差异等内容。为了帮助初学者阅读,各章前面都列出了导读问题,带着这些问题,阅读就有了方向;等读完这一章,它们又可以作为思考题帮助读者复习。在每一章的结尾,还有一些附录。其中有内容提要,目的是帮助读者理一下思路;有术语解释,可供复习、查阅。另外,每一章还了两篇材料,供读者深入阅读。这些材料很多是英文的,很多还是论文,读者可根据自己的兴趣和英语水平,有选择地阅读。
本书是关于社会认知心理学的专业理论教材,从社会认知的概念、理论基础,社会认知的两加工,社会知觉,态度,归因及归因理论,自我与社会认知,偏见,社会判断,情绪与社会认知等方面详细阐述了社会认知的概念及相关基本理论,条理清晰,逻辑层次分明,是一本水平较高的大学心理学教材。
生活中,你往往会听到这样的话: 考这么多分,还不如。 你不嫌,我还嫌呢! 你就是个吃软饭的。 我都是为你好。 奇怪的是,这些如刀子一般锋利的话,往往出自父母、夫妻、恋人、朋友等亲近之人之口,它们像无形的杀手一样伤人至深。为什么这些人会不自觉地“杀亲”?为什么原本的爱和友好却以伤害的面目呈现? 本书就是对这种看不见的暴力的深度揭示。作者利用他精深的专业知识和丰富的问题咨询经验,结合具体的案例,深入浅出地为我们讲述了情感暴力的特征和隐藏在这些行为背后的心理机制,进而提出了实际的解决办法,最终帮助我们摆脱看不见的暴力的束缚,更好地爱和被爱。
本书是美国情报机构培训情报人员的经典教科书,也是美国中央情报局情报官员的参考书,被誉为“情报分析的”,多次再版加印。 本书主要探讨了人类在判断不完整或模糊的信息过程中的认知心理问题,如何改善情报分析的思想,以帮助分析时弥补人类大脑在处理复杂问题方面的局限,这些复杂问题往往涉及模糊信息、多方参与和多变的环境。全书由思维模式、思考的工具、认知偏差和情报分析的改进等四部分组成,重点研究了以下问题: 我们为什么看不到应该看到的东西。 我们如何记住已经知道的事情。 如何根据有限的信息做出准确的判断? 怎样对问题进行结构分析? 什么是竞争性假设分析法? 我们的预测为何总是不够准确?
生物心理学是心理学与生物学相交叉形成的一门重要的心理学基础理论学科,它试图探究和解释行为与各种心理现象产生的生物学基础。蔡厚德所著的《生物心理学(认知神经科学的视角)》比较全面地反映生物心理学的学科知识体系和近期的前沿研究,特别是有机地融入认知神经科学的研究成果,具有体系完整、内容科学、资料新颖、图文并茂和易教易学等特点。全书十一章,依次为“绪论”、“视觉”、“听觉、化学感觉和痛觉”、“注意的神经生物学基础”、“学习与记忆的神经生物学”、“语言与音乐的脑机制”、“情绪的生物心理学”、“饮水、进食和性行为的生物学基础”、“睡眠与昼夜节律”、“动作控制的认知神经机制”、“的神经生物学基础”。 本书可以供综合性大学和师范院校心理学专业的本科生或研究生选用,也可为教育学、医学和运动
本书共12章,从绪论、社会认知的内隐性、面孔识别、情绪认知、态度、刻板印象、隐喻、社会图式、社会因果认知、自我认知、群体过程中的社会认知、社会认可等方面完整地阐述了社会认知的各个研究方面。本书介绍了国外到该领域的研究成果,把世界上关于社会认知的研究的面目完整地勾勒出来。本书可以说是该领域的入门之作,具有开创性的意义,是心理学学生的读物。