◎内容简介 人间万般不值得,但你值得! 很多人在面临生活中的各种压力时,会将原因归结于外因,比如原生家庭不够好、没赶上好时候、都是被朋友耽误的,等等。但事实上,生活从来都不是拜高踩低的小人,生活不会使你变的更差,也不会让你变得更好。但是你自己的选择可以导致生活变得更好,或者变得更差。所以,好起来的从来都不是生活,而是你自己。 本书从当代年轻人身边的案例出发,用6大主题,31个话题,讲述了关于做自己、关于善待自己、关于拥有简单的生活态度、关于努力、关于人际关系、关于活在当下的近百个故事。这些故事不是名人明星的故事,而是你我身边普通人的故事,或许也就是你的故事。 希望你可以从这些故事中获取力量,重拾认真生活的信心,无惧他人的目光,活出精彩独特的自己。
在四十岁停下来思考时,首先要做的事就是 客观地认识自己 作者堀川波在40岁的时候,开始将更多的关注点放回自己身上,静下心来观察生活,打理自己,接纳自己,取悦自己,寻找新的兴趣,通过48个小细节,慢慢脱离 母亲 这个角色,精简生活的各个方面,放下心中所谓的执念,开始从容不迫地成为自己人生的主角。 这本书包括 要是能早点开始就好了 的懒人生活术、想要培养的新习惯、一直想做且终于做到的事,以及 做了真好 的人生新体验等。 不论你正迎向哪个年纪,终有一天,你要从好太太、好妈妈的角色毕业。 40岁以前,为了家庭、育儿、婚姻和工作只能拼命向前。 40 岁以后,不再为了谁,一切只为了自己过得更舒服、更自在。 生活中不断累积的负载,都会消耗我们身心的能量。 40岁对人生重新整理,就像是旅途
女性的命运有三个转折点:原生家庭,婚姻和觉醒的自己 每个人需要在某个时间点获得觉知 否则我们就会看到越来越糟糕的自己 从小我到本我,从抗拒真相到与痛苦之身和解 在变化时代稳住自己,踏上心智成熟的旅程 这不是一本令人舒适的书,它将给你带来巨大的心灵冲击。 这是一本写给女性的觉醒之书,帮助你解构自己和身处的世界,解构你的原生家庭、你所扮演的多重角色 女儿、妻子、母亲,解构你的文化背景,还有你的人格特点、生理特征,帮你分析人生中每个阶段会遇到的困境。 大多数女性会在某个时刻进入 觉醒期 ,比如遭遇情感问题、前途问题、财务问题、家庭问题时,有些人就像乘自动扶梯时一脚踏空,步子越来越乱,跌入谷底。我们之所以害怕人生的低谷,是因为原先那个虚假的 自我 在重压之下四分五裂了,原来的习惯和应对策略也跟着
家庭开销大,手心朝上的日子很艰难; 被老公嫌弃不赚钱,在家什么也不干; 孩子上学后,一个人在家空落落; 重返职场无法适应,工作家庭无法兼顾 因为自己淋过雨,所以更想为你撑起伞。本书作者根据自身经历,结合指导过的千千万万个妈妈在创富路上遇到的问题,浓缩总结了23个专门为妈妈群体量身打造的赚钱思维,并提出对应的可复制可落地的创富新方法,旨在帮助妈妈们不再手心朝上、不再为钱所困,找到自己热爱的事业,实现工作与家庭的完美平衡,成为内心快乐丰盈的富妈妈。 有赚钱的能力,才有选择的自由。愿这本书给你更多安全感,帮你打破未知,重启人生!
本书为女性心理类图书,讲述了在当今时代下的很多女性普遍会遇到的问题,出于原生家庭或成长经历的原因,造成自己低自尊、缺乏安全感、在人际关系中过度付出或索取、习惯讨好等问题,无法坦然、从容地面对生活,让自己陷入痛苦和焦虑的状态里,给自己持续造成负面影响。作者针对这些问题,从专业的角度进行阐释,结合心理咨询中遇到的实例,希望给读者以启示,并且提出切实可行的方法帮助女性读者走出自己的心理困境,力求让当下的女性读者可以摆脱心理阴影,重新面对生活。
这是一本高管教练、女性领导力专家高琳写给职场女性的成长之书。作者以20余年就职于企业的高管经验以及多年来线上线下的沟通、情商和领导力培训的案例出发,帮助女性在职场中积极进取,升级财富和影响力,突破职场天花板;在生活中理清各种重要的关系,走出内耗,学会为自己充电续航;在人生的后半场,用投资的思维规划人生新方向,告别线性发展,在不确定的世界活出确定性,实现从工作、生活 力不从心 到 游刃有余 的跃迁。
如果你渴望更好地调节自己的身心灵,找到自我肯定的力量,摆脱日常生活中的无力感,收获积极生活的勇气,就从日日滋养开始吧。 每一种滋养方式都简单易行 这不是一本教你成功捷径的图书。在本书中你不会看到难度高、花费贵和不切实际的内容。书中推荐的40种滋养方式你不必全部实践,挑选你需要的就好。你无需按照目录来逐页阅读,根据自己当天的心情找到可以帮助自己的那篇去做就好。你也不用为自己设定目标,合上书,闭上眼睛,用心去挑选自己去喜欢的那一项吧。 每一种滋养方式都伴你左右 日日滋养是一个可以时刻陪伴你的生活方式。它从改变你身边的环境开始,一天实践一个,你会拥有一个井井有条的家、健康健美的身体、温暖平静的内心、有趣又上进的灵魂,梦想都能触手可及。 每一种滋养方式都给你力量 希望这本
不要羡慕别女人比你幸福,她们只不过比你早一步知道博弈论,早一步看到了本书。《懂博弈的女人最幸福》用理性的语言向女性传递了重要的信息:何时该对抗,何时该合作,什么可以放弃,什么应该坚持。它用精准的逻辑探寻各种关系的均衡点,让女人明白什么样的自己最有魅力,如何有个好人缘,怎样平衡工作和家庭、爱情与面包,婚后的生活要怎样过,如何让婚姻更美满,等等。
写给万千年轻人的 醒脑之书 ,读了不一定能除皱,但一定防早衰。 30个直击功利世界的真实故事,教你认清 金钱 和 颜值 的现实意义。同时也拆穿你:你焦虑、迷惘、不安、孤独的表象是 缺钱、缺爱、没颜值 ,实际上是不够努力、不够自律、不够坚持。 帮你认清这个功利的世界和充满欲望的自己,让你更有底气,少些戾气。 愿你特别有钱,特别好看,特别温柔,也特别生猛!
《女人不能太单纯》从日常生活、人际交往、职场和婚姻爱情等多个方面介绍了一些怎样才能在这个社会上扎稳根基的技巧。教你懂得如何扩大自己的人际交往范围、通晓做人玄机、熟谙职场中的各项规则,尤其是要善用自己的优势,刚柔并济,做一个职场、情场都成熟的女人。只有做人不单纯,做事有心智,才能活得通透,活得自由,活得幸福,这是一种人生的大智慧,是当代女性应该具备和必须遵守的生存规则。如果你真的领悟到并且运用好书中所写的这些技巧,那么不管在任何环境中,再复杂的人际关系你也能游刃有余地处理。 《懂博弈的女人最幸福》不要羡慕别女人比你幸福,她们只不过比你早一步知道博弈论,早一步看到了本书。本书用理性的语言向女性传递了重要的信息:何时该对抗,何时该合作,什么可以放弃,什么应该坚持。它用精准的逻辑
生活中的巨大挑战,或许没有十全十美的解法或恰如其分的答案,但米歇尔 奥巴马相信,我们总是可以找到并仰赖一些方法,帮助我们更好地指出变化的航向,在激流中稳步前行。在《我们携带的光》中,她与我们展开了一次诚实而恳切的对话,谈到那些令我们许多人感到困扰的问题:我们如何建立持久而真诚的人际关系?我们怎样才能从差异中汲取力量,求同存异?当感到自我怀疑或彷徨无助时,我们可以借助什么工具来解决?当感觉压力巨大、负担太重时,我们又该怎么办? 通过讲述她作为母亲、女儿、伴侣、朋友和美国夫人的种种经历,她分享了自己在成功适应变化、跨越诸多障碍时形成的习惯与原则 那些帮助她不断 成为 的智慧。她非常珍视的那些做法,比如 以善意开始 行高处的路 以及拥有一张由知心朋友和导师组建的 厨房餐桌 ,都在书中得到详述
励志偶像 潇洒姐 王潇推出全新力作《按自己的意愿过一生》,继《女人明白要趁早》后,首度披露在成长、创业、情感历程中的笑与泪。 潇洒姐 王潇曾以一个女人的奋斗感悟,激励了上百万读者,成为年轻女性憧憬的榜样。她的名言 要么旅行,要么读书,身体和灵魂必须有一个在路上 在网络上广为流传,成为无数人心底的座右铭。 在她的第五本著作《按自己的意愿过一生》中,王潇以真诚诙谐的口吻,毫无保留地分享自己的亲身经历。从初入职场的学生到身经百战的职业经理人,从坚定的 灭绝组 成员到与真爱喜结良缘,从万人之上的《时尚COSMO》总编辑到事必躬亲的品牌创始人,王潇以一颗真诚、勇敢、坚韧的心,在多重身份之间游刃有余。重要的是,作为女人,她从未有一天向现实妥协,从未有一秒背叛过自己。你,也同样可以!
避开无意识的职场错误,成为更专业的职场人士! 作为职场女性,想要获得职业生涯的成功,该如何表现自己?需要避开哪些误区?本书是国际知名高管教练洛伊斯 弗兰克尔博士多年培训职场女性的经验总结。她认为,很多女性从小被灌输了做个乖乖女的思想:生活的富足和终的成功,全赖于常规的行为方式,比如循规蹈矩、轻声软语、乖巧听话、对人友善 作者认为,这些行为方式虽然可能让她们得到了一个乖乖女的好名声,但却并不适合现代职场竞争激烈的环境,这些行为让女性瞻前顾后、顾虑重重,不仅让自己显得不像专业人士,而且也让她们无法充分发挥自己的潜能,从而在无意识当中破坏了自己的的职业生涯,阻碍她们迈向更大的成功。例如: 错误1:不把职场当赛场。职场本来就是赛场,明白它的规则,才知道如何应对。 错误12:回避办公室
《你也可以活成想要的幸福模样》是实战派女性成长博主 UP 子木献给所有迷茫女性的成长加速指南。本书主要讲述了 穷忙族 宝妈,如何成长为一位财富自由并且创办了全国宝妈成长类读书社群,带领全国数十万宝妈一块学习成长的宝妈 KOL。书稿内容涵盖自我价值提升、打造财富思维、如何平衡工作与家庭关系等主题,具有很强的可实践性。 在书中,UP 子木结合自己的亲身经历和理论知识,启发读者挖掘内在潜力、掌握幸福的关键,实现个人成长和蜕变,最终过上自己想要的生活。 UP子木把自己的经验总结成书,给出了最适用于普通人的幸福方法论。《你也可以活成想要的幸福模样》 一书,共分为五个部分,详细阐述了可以活得幸福的五大方面:心想事成的秘密、活出自己的高魅力值、让自己变得富有、爱自己才是关系稳定的基础以及如何成为一个快乐且坚毅
一个人,刚刚好,是你可以一个人精彩,也可以两个人辉煌;是你既能做好和对方一直走下去的打算,也做好对方随时要走的准备。本书是今日头条情感励志领域人气作者梁知夏君***治愈作品,帮助新一代元气青年摆脱依赖、保持独立,不因失去而低落,不因未来而彷徨。 当你找到一个人刚刚好的状态,你就能万事绰绰有余,余生神采奕奕!
金钱,是反映你自己的一面镜子。若是抱着这样的想法与金钱打交道,就能够清楚地明白一个人为了活出自我需要养成哪些习惯。 本书是由日本一级理财顾问、日本金融学习协会理事 大竹乃梨子写给千万女性的理财指南,教你改变思维,在日常生活中养成26个小习惯,培养理财意识,拥有富人思维。 作者针对女性单身、婚后、养育子女、老后等不同的人生阶段,在存钱、购买保险、买房置业、投资理财以及自我提升等多方面,掌握基础的理财知识,懂得灵活运用生钱之术,制定适合自己的财务计划,*终实现财务自由! 书中还介绍了女性应该如何通过爱惜自己、磨练自己、提升自己,培养并提高财商,拓宽人生与金钱的 轴 ,从而提升女性魅力。
这是一本细节满满、实用贴心的独居生活百科,是写给每一个独居女孩的美好生活提案! 本书详细介绍了关于独居生活的方方面面,包含找房避坑指南、独居安全事项、房间改造与整理、生活开销管理以及一人食方案等7大方面。比如: 从找房到入住的时间规划 看房前的准备功课及看房要点 家中的收纳神器 食品保存小技巧 防盗防灾的安全知识 等。全书有100多个生活小窍门和突发状况的应对措施,方便、实用又贴心。 无论你是独居经验丰富的老手,还是初入社会的小白,当你感到无助或困惑时,当你想让生活变得更舒适时,请翻开本书,相信它能让你的独居生活更舒适、更安全、更美好!
64个改变生活态度和工作方式的好习惯清单。 明亮,恬淡,每天一点点修复和提升自己的生活日帖。 让不快乐的生活变得幸福,不在于宏大,而在于琐碎的事情。早晨的伸展活动,下班后自己的淋浴仪式,月夜的钢琴练习,周末早晨的大扫除 似乎没什么大不了的,但每天的小确幸堆积起来,内心越来越踏实。生活接近中性色,简单,无刺激,里面却隐藏着朴素而真诚的幸福。 本书希望能给那些厌倦日常琐碎、觉得生活艰难、想以健康的方式自我修复的人带去一些慰藉,帮助我们在生活的各个层面变的更好,找到踏实坚定的自己。
在本书中,戴尔卡耐基以超人的智慧总结了女性为人处世应当具备的基本技巧;以严谨的思维分析了女性打造个人魅力、活得快乐的秘密所在;以精彩的讲解告诉女性如何理解并俘获自己钟情的男人; 以广博的爱心指导万千女性尽快成熟和留住幸福,从而帮助女性去改变生活,开创崭新的人生。
这是一本全是干货、集合有趣案例和成功方法论总结的励志之书。 写给 平凡又努力的你/不甘平庸渴望改变的你/坚信学习与坚持意义的你 《超级演说家》总冠军、北大励志姑娘、90后CEO刘媛媛,耗时两年打造人生逆袭课。如何避免成功路上的无用消耗、大限度地利用时间?那些会努力的人,到底厉害在哪里? 从 学渣 到考上北大的 学霸 ;从演讲小白到全国演讲总冠军;从零基础创业,到月入百万的90后CEO。所有经验方法,倾囊相授! 人的专注力、时间、精力都是有限的,所以我们必须选择一种有节制的、更专注的努力方式,去追求更高的效率,追求有用功。 《别把宝贵的时间,浪费在有用的事情上》 弯下你的腰,在走一条花路之前,走你的水路、泥路、坎坷不平的土路。别在40多岁的时候,去吃20岁的苦。 《二十几岁的你,一定要想明白这三个问
本书整合了作者自身成长经历和心理咨询来访者的故事,以心理学精神分析的视角、细腻深情的笔触、坦诚直率的文风,深度剖解如何 成为自己、痛快去活 的人生课题。书中收录部分《桃心话》心理问答,令人读后醍醐灌顶,又充满温情。 作为写作者,李爱玲的文字如刀,真实凛冽,直击内心,充满力量,又饱含真情。 作为心理咨询师,她深深共情女性,理解女性在种种角色之中的艰辛与不易,以文字助力万千女性的自我成长。
刘明明20世纪50年代出生在北京,年轻时曾经历过不少风雨,但她始终积极进取,自强奋进。 38 岁时,她辞去高薪工作,自费出国留学。 5 年后,她回国并进入由男性主导的造纸行业,在一家合资企业从基层翻译升至总经理。 之后,她进入一家跨国集团,在公司工作的近二十年里,从中国区首席代表升任至亚洲区总裁,成为这家公司全球范围内董事会成员中的女性。 64 岁时,她接过一家更大的跨国公司的橄榄枝,担任高管。 70 岁时,她勇敢跨界,紧跟互联网大潮,成为一名自媒体职场博主,持续发布各类充满正能量的视频作品,受到了众多年轻网友的喜爱,被大家称为 乘风破浪的总裁奶奶 。 刘明明用她的努力、执着、诚信、专业创造了业绩神话,为自己赢得了尊重和声誉,也向所有女性证明了:年龄只是数字而已,不给自己设限,每个人生阶段都能活的精
对每个人来说,变老就是从呱呱坠地到停止呼吸之前的整个过程。 我们已经进入一个老龄化社会,女性的处境将会更加艰难,随着年龄的增长,女性难免会面临年龄歧视、职场瓶颈、家庭变故、容貌焦虑和身体机能的衰退。 当衰老这件无可避免的事终于发生在我们身上,我们是否已做好物质上的准备能够实现老后的自由?我们该如何面对生理和心理上的一系列变化? 作为主要与女性打交道的心理治疗师,本书作者玛丽 皮福的研究重点一直是女性,在这本书中,她深刻剖析了女性随着年龄增长所面临的种种问题,并给出实用性的解决方案:该如何安排孩子长大离家后的空巢生活?独居的人怎样摆脱孤独,保护自己?有伴侣的人如何维持亲密关系?怎么做一个好的陪护者,与疾病共处?老后的财产如何规划?抱团养老是否可行?怎样通过好的人际关系来缓解绝望情
女性在做决定的时候是如何思考的?会面临什么样的评价?遇到哪些问题? 如何让女性的决定被重视起来?女性又该如何面对工作与生活中的纠结处境? 剖析性别与决策的奥秘 获得生动鲜活的科学建议 这本书通过将现实中的有关女性决策的鲜活经验与众多专家的科学研究结合起来,为我们解答了 女性是怎样做决定的 以及 女性应该如何更好地做出决定 两大问题。丰富而有说服力的事例,巧妙地将我们带入女性内心世界,让具体的决策思维一步步浮现出来,并对症下药,给出可行建议。