在高水平的比赛中,双方都是高手, 旗鼓相当,是什么因 素决定谁最终获胜呢?美国运动心理学人、教练技术的先驱提摩西·加尔韦,30年来致力于探索体坛选手最终制胜 的心理秘密。 他发现,赛场上的选手在进行激烈的外在比赛时,内心还进行着一场内在比赛,内在比赛要克服的目标,就是心中的负 面心理习惯,正是这些习惯让选手与胜利失之交臂。心魔才是取胜的障碍。 要想赢得比赛,秘诀就是不要过于执念,如果选手能够克服内在障碍,身心合一,就会产生真正的求胜欲望,释放出全 部能量,实现惊人的突破。提摩西·加尔韦据此发展出一整套赢得内在比赛的诀窍。 内在比赛的诀窍不仅适用于体育赛场,还能帮助人们在人生各个方面打破瓶颈,爆发潜能。《身心合一的奇迹力量》不仅适合教练 员、运动员,更适合那些希望在人生中不断获得突破和成
本书内容简介:现代社会,生活节奏加快,工作压力不断,加上年龄的逐渐增长,各种心理与生理问题变得越来越常见:失眠,孤独,记忆力差,焦虑,抑郁,悲观,消极,抗挫折能力差,脾气暴躁等。 作者雅顿是一名心理学家,他从脑科学和心理学的角度出发,每章剖析一个生动的案例,主人公身上的问题在我们身上或多或少都存在。这些问题影响了我们正常的学习、工作和生活,也影响了我们的身心健康与人生走向。 本书独树一帜提出了“FEED”法,即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑,让你拥有健康的生活习惯,提高你的注意力和记忆力,帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的行动法则,包括:强化好习惯,摒弃坏习惯;学习能让你身心放松的呼吸方式;改善心理状况从改变饮食
《怎样做研究——心理学家实用指南》是英国普利茅茨大学心理学教授、认知心理学专家乔纳森·埃文思撰写的一部有关心理学研究方法的著作。该著作观点新颖、通俗易懂,介绍了很多对心理学专业的学生、初级研究者、授课者和助教们很有帮助的观念和思想。内容包括学术观点的源头,如何设计经验性研究、假设检验与推理、统计推断,如何提出与检验理论、协作与管理,如何交流成果,等等。该书出版后很受心理学专业、初涉心理学的年轻学者的欢迎,本书可以作为心理学研究方法或实验心理学课程的参考用书。
作为很受欢迎的国际名校公开课之一,"死亡教育”的总点击量在全美国已超数亿次。此书第八版编辑,详细讲述了常人不愿面对的话题——衰老与死亡,梳理了社会变老、临终与死亡的方方面面和发展历程。书中不只讲述了死亡和医药的局限,也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。书中对“善终服务”“临终关怀”“正视死亡”等一系列作者推崇的理念穿插在故事中,作出了详尽的说明;书中介绍的应对死亡恐惧的各种观念生动具体,易懂易行;并从心理学、历史学、人类学、哲学等多种角度论证濒死状态、死亡与丧亲关怀,意在帮助读者树立科学死亡观,消除死亡焦虑与恐惧。 作为受欢迎的国际名校公开课之一,"死亡教育”的总点击量在全美国已超数亿次。此书第八版编辑,详细讲述了常人不愿面对的话题——衰老与死亡,梳理了社会变老、
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《人际交往心理学——教你做一个受欢迎的人》由王翔南编著,是向大家传授人际交往和人际关系方面的知识、教你怎么做一个受大家欢迎的人的理论与经验之谈。我们每个人在走向社会的时候,所面临的件事情就是怎么做人。这里所说的走向社会,不是指你从职业学校或大学毕业,出去工作的那一天;也不是指你背上书包,去读书那一天;而是指你离开父母无所不至的卵翼,次踏进幼儿园那一天;甚至是指你暂时离开爸爸妈襁褓,投入另外一个人(这个人可能是你的爷爷奶奶、可能是你的外公外婆、也可能也跟你毫不相干的人,如保姆之类的陌生人)的怀抱的那个时候。总之,从那一刻开始,你的人生社交之路就在你的面前展开了,你就必须要学习如何做人了。
《心理学一本通》为心理学图书。全面系统地阐释了心理学的原理,规律和方法,帮助读者轻松掌握心理学的智慧与奥秘,从而更好地了解自己,读懂他人,认识社会,拥有健康的身体,和谐的家庭,满意的工作,融洽的人际关系,良好的心态和幸福的生活。
本书具有以下几个特点:,本书竭力反映研究的新进展和前沿的研究内容。当然,正因为具有前沿性,一些理论观点充满争议,一些研究结果是暂时性结论,一些认识可能会以偏概全,但不管怎样,这些内容对我国进一步的研究以及反思教学实践具有启发意义。希望读者能够从这个角度来分析这些内容,并且从中了解到研究动态及研究方法。第二,本书从发展的角度探讨小学数学学习心理活动。数学学习活动具有很强的承接性,不可能把小学阶段数学学习与学前阶段数学准备活动、中学阶段数学学习以及成人的数学活动完全分离开来进行研究。只有从发展的角度分析小学数学学习,才能真正把握小学数学学习规律,才能最有益于学校教学与学生发展。因此,本书在阐述理论观点或呈现研究材料时并不完全拘泥于小学数学学习。第三,理论性与实践性。一方面本书注
本书是由罗杰斯的学生和同事从其一生的16本著作和200多篇论文中精选而成的,编者与罗杰斯之间既有工作上又有情感上的密切关系。 无论是罗杰斯有关治疗、个人成长、教育、科学、哲学、社会问题等方面的见解,还是有关他个人的经历都在本书中展现了出来。 这些论著的时间跨度从1942年其成名作《咨询与心理治疗》到1987年离开人世,还包括一些以前从未发表过的文章。通过这本书,我们得以全面地了解罗杰斯宏大的思想体系和独特的生命历程。