《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统,用于衡量是否成功,并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳,或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从《游泳
《龙舟运动高级教程》的编写目的和任务是传承龙舟文化,研究和总结我国龙舟文化和运动的先进思想与经验,吸收国内外研究成果,运用现代的科学知识、训练理论与方法;结合龙舟运动的发展特点与要求,以教学、训练为主题,建立龙舟运动科学化训练体系和课程教学体系。本书较全面系统地论述龙舟运动的起源、发展历史和精神文化内涵;把社会学、生物学、力学、教育学、训练学、心理学和艺术学等方面的理论及研究成果结合龙舟运动实践;图文并茂的介绍技术战术教学训练理论与方法、体能训练理论与方法;总结了龙舟文化活动和竞赛活动的管理经验。是一本龙舟教学、训练和竞赛的指导性书籍,也是一本科普性书籍,为龙舟文化和运动从业人员进行教学、训练、竞赛提供理论依据和操作方法。
本书简要介绍游泳运动的概况,详细讲解蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳腿部、手臂分解动作及其配合动作的要领,通过图片描述和视频演示,分部练习,循序渐进,使读者快速学会各4种竞赛游泳技术。本书还介绍了踩水、反蛙泳实用游泳技术和出发、转身技术。非常适合初学者学习。
这是一本教广大青少年学跳水的书,形式是漫画为主,文字为辅。以漫画形式展示了如何跳水。将奥运冠军和2位男女小学员的漫画形象作为主角,来教跳水。这既代表一种传承,又可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象,符合孩子们的阅读体验。全书共8章,分别是了解跳水、运动前的准备、跳水冰棍A、跳水冰棍B、跳水冰棍C、双人跳水、运动后的牵拉、体能训练。后附录介绍跳水组织和趣味知识。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书,也是"跟世界冠军学体育(漫画版) 系列书中的第15本。
本书是2012年奥运会冠军叶诗文教广大青少年学蛙泳的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从前期准备、入门教学、基础教学、赛前准备与要点等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第四本。
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游泳既是一项体育运动项目,又是一种人类生活、生存的技能。随着社会的发展,游泳的功能得到进一步的扩大,成为集健身、娱乐、竞赛、休闲、实用、挑战极限于一身的运动。游泳课程是体育院校学生的一门专业技术课,也是目前开设不多的水上运动项目之一。通过游泳课程的学习,使学生体验水上运动的乐趣,认识水上运动的特性、特点、功能和价值,掌握水上运动的基本知识、技术和技能,提高水上运动的能力,增强适应自然的能力。
《一学就会的100个游泳实战技巧》结合作者的实践经验,精选100个游泳技术实战技巧,主要涉及一些基本战术技巧,如仰泳、自油泳、蛙泳、蝶泳、入水、滑水、打水、踩水、划水、推水等。 全书以图为主进行介绍,辅以简洁的文字说明,力求一看就懂,一学就会。
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《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统,用于衡量是否成功,并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳,或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从《游泳
游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼,能够有效地提高身体各个系统、器官的机能,促进身心健康,塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加,游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多,各种泳姿风格各异,其独特的魅力使得游泳成了欢迎的竞赛项目之一。 为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要,提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平,增强比赛的有序性,最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这本书。 本书共分4册,分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立,又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法等等。
这是一本潜水员内幕揭秘书,让大家看看世界上的潜水从业者或专业人士通过多年的经验积累和那些技术潜水领域数年的刻苦实践和训练总结得来的有哪些真知,这些真知能够帮助读者改进自己的技能,变成更安全、更自信、更独立思考的潜水员,不仅遵循潜水基本的准则,也敢于挑战某些通说。我试图在保证可读性和趣味性的同时将上述内容展现出来,而不会使用一种说教刻板的风格;书中只是给出了很多潜水常识,和直截了当的陈述。
水上看中国,发现中国河流的美丽,发现中国本身的美丽——那也就是我们每个人水上的生命体验。 不论是平水荡舟,白水漂流,抑或开放水域,探索水域之美,亦激情亦安逸,每个人都有属于自己独一无二的乐趣。仁者乐山,智者乐水。水上运动,体验一种宁静、激情,让自己真正融入自然,成为风景的一部分。同时,带着欣赏的眼睛,从一个不同的角度,去发现自然之美。这是我们生命中不可缺少的应有体验。
本书是2012年奥运会冠军叶诗文教广大青少年学蛙泳的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从前期准备、入门教学、基础教学、赛前准备与要点等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第四本。
本书是2005年世界冠军许亚萍教广大青少年学皮划艇的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从了解皮划艇、运动前的准备、皮艇的基本动作要领、划艇的基本动作要领、皮划艇水上救护、合理营养与小游戏等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运冠军/世界冠军学体育》系列书中的第5本。