田径运动素有“运动之母”的美称,而良好的教学资源是保障各院校及专业运动队顺利开展此类项目的关键,其中教练员则是决定性因素。《美国田径协会田径训练教学指导》由美国田径协会与9位运动训练相关领域的专业人士合力打造,旨在为教练员提供一套以基础理论系统全面、技术讲解细致详尽、示例演示清晰明了为特点的教学指导体系。全书不仅讲解了运动心理学、运动生物力学、运动生理学等训练的基础理论,还针对跑、跳、投三个项群的短跑、接力、竞走、跨栏、跳远、跳高、铅球、铁饼等13 个田径项目的训练原则、技术技巧、训练方法及训练计划进行了细致讲解,无论您是学校的体育老师、基层教练员,还是专业队教练员,相信都能从《美国田径协会田径训练教学指导》中有所获益
本书共分为8部分:掼蛋基础;主攻战法;助攻战法;通用技巧;掼蛋心态与性格;雕虫小技;掼蛋杂谈;高手的修炼,作者结合自己多年的经验,详细讲解了掼蛋这项运动的起源、打法以及常用的技巧,对掼蛋的健康发展,提高市民的掼蛋水平起到积极的作用
《裸猿》作者德斯蒙德·莫里斯,把足球比作当代“部落”,全面考察了足球部落的每一个重要组成部分,包括:起源(足球和部落之间的象征意义)仪式(忌和惩罚,目标和策略)英雄(球员的技能和迷信,胜利和失败)标志物(皮球、服装、横幅和徽章、奖杯和奖章)长老(董事及裁判员、经理和教练)球迷(老的和幼的、名人和死忠粉)部落语言(队歌、口号、欢呼和咒骂)。 从利物浦到里昂,从拜仁到巴塞罗那,从曼彻斯特到马德里,莫里斯以极大的热情剖析着每一个细节,我们会看到:足球场内外的历史和标志事件、足球技战术的变化、专业和热情、暴力和单纯……作者以部落为喻,试图解答我们这些“裸猿”为什么踢足球、爱足球、恨足球却又离不开足球。
中国传统的“四灵”:麒麟、凤凰、龙、龟。前三者都为虚无,只有龟是实在的。回春功的9套功法,恰巧是龟的形象:头九尾一,左三右七,二四为肩,六八为足,五居中央,提挈八方。其实是涵盖了“八卦九宫”,涵盖了太极、阴阳、和合。 回春功的800多年历史,有根有据;回春功的20多代传人,有名有姓。 如同动物的活动形式越多,生存空间越大,回春功9套功法(站、坐、跪、卧、蹲、爬、滚、头功、虚静丹道功)运动周身,势必延年益寿。