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    • 全浸式游泳:更好、更快、更轻松
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    • [美]特里·拉夫林 [美]约翰·德尔夫斯,译者:陈晓宇 后浪 /2020-11-01/ 上海文化出版社
    • 《全浸式游泳》自 1996 年在美国首次出版后立即成为畅销书,此后 20 余年更是长销不衰,大大领先于其他游泳类书籍。本书即为初版的修订本。 特里 拉夫林认为,传统的游泳训练执着于划水、打腿等动作,要求游泳者利用肌肉力量在水中持续划行,导致许多游泳者对此感到不适、沮丧和困惑。因此,他创立 全浸式游泳 ,教人像鱼一样平衡、顺滑且流畅地游泳,关注技巧而非体能。事实证明他的方法立竿见影。 在本书中,特里会为我们详尽阐释全浸式游泳的原理及其应用,并安排 6 节循序渐进的教学课程。同时,他也会一一指出全浸式游泳练习中的各项要点,并在减重、力量训练、预防受伤以及参加比赛等方面提供有效的建议,帮助我们打造终身游泳方案。

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    • 游泳运动从入门到精通
    •   ( 4783 条评论 )
    • 【美】斯科特·贝Scott Bay) /2016-12-01/ 人民邮电出版社
    • 《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统,用于衡量是否成功,并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳,或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从《游泳

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    • 从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解
    •   ( 4170 条评论 )
    • (日)堀内善辉 主编,王爽威 译 /2015-11-01/ 人民邮电出版社
    • 游泳是不分运动等级,无论大人还是小孩,在各种年龄段都可以享受的运动。在水中运动不会给腰部和腿部造成负担,并且能够在不给身体带来很大负担的情况下提高体力、促进健康。这本书是给抱着 想要记住更多的游泳方法,享受游泳的更多乐趣 、 想要游得更快 的想法的读者们编写的。《从零开始学游泳:仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳技巧完全图解》介绍了即使是新手也很容易懂的四种泳姿的基础知识,以及能提高游泳速度的技巧。泳姿虽然不同,但是游泳的基础知识是共通的。记住身体动作的诀窍,来试着挑战不同的游泳方法吧!即使现在只会自由泳,也一定可以马上学会其他的泳姿的!

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    • 游泳私人教练120课
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    • 健身私人教练编写组 编 /2015-08-01/ 化学工业出版社
    • 游泳不仅是一种广受喜爱的运动项目,还是一种健康生活方式的表达。除了美体、塑形等能够明显改善身体形态的作用外,游泳还可以提高人体的心肺功能,改善血液循环,增强体质,提升抵抗力,预防高血压等慢性疾病。 《游泳私人教练 120 课》通过游泳前的准备,泳姿技术学习,出发、转身和救援三个部分的详细介绍,对初学者进行入门指导的同时,还为有一定基础的游泳爱好者提升运动技能进行了点拨。 《游泳私人教练 120 课》想与你分享的是: ● 按照从易到难认知规律学习各种泳姿的练习方法。 ● 小到戴泳帽大到溺水救援的实用游泳常识。 ● 自学游泳时常犯的错误和纠正方法。

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    • 游泳运动系统训练
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    • 【美】伊恩·麦克劳德(Ian Mcleod) 著 /2015-02-01/ 人民邮电出版社
    • 想知道如何实现更有力的起跳,更具爆发性的转身,更快的游泳速度吗!《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。 《游泳运动系统训练》附有74个有效的游泳训练,每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图,突出显示运动中牵动的人体肌肉群。 《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案,更将您带到起跳台上,带入水中,甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释,带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。此外,您将了解到怎样使练习更有针对性,特别关注于某一区域,改善在水中的姿态,将常见的游泳伤害降到*。更棒的是,你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。无论你是在为50米自由泳竞赛做准备,还是练习参加户外的三项全能比赛,《

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    • 跟奥运冠军学蛙泳(漫画版)
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    • 叶诗文 /2018-03-01/ 电子工业出版社
    • 本书是2012年奥运会冠军叶诗文教广大青少年学蛙泳的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从前期准备、入门教学、基础教学、赛前准备与要点等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运冠军学体育》系列书中的第四本。

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    • 图解运动入门系列--图解游泳入门
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    • 杨奇 等编著 /2018-07-01/ 化学工业出版社
    • 本书简要介绍游泳运动的概况,详细讲解蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳腿部、手臂分解动作及其配合动作的要领,通过图片描述和视频演示,分部练习,循序渐进,使读者快速学会各4种竞赛游泳技术。本书还介绍了踩水、反蛙泳实用游泳技术和出发、转身技术。非常适合初学者学习。

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    • 残疾人游泳指导教程
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    • 中国残疾人体育运动管理中心 /2020-11-01/ 人民邮电出版社
    • 《残疾人游泳指导教程》由中国残疾人体育运动管理中心组织不同领域的专家编写完成。近年来,中国残疾人体育运动管理中心对开展面向普通残疾人的游泳公益教学和赛事活动进行了持续的探索,逐渐形成了较为成熟的模式。在《残疾人游泳指导教程》中,中国残疾人体育运动管理中心充分考虑残疾人的生理和心理特点,结合多年来成功的理论研究和实践探索经验,针对残疾人游泳教学、赛事活动开展实践中涉及的策划、组织、沟通和安全等核心问题形成了兼具科学性与实用性的指导,任何有意参加或组织残疾人游泳教学和赛事活动的团体或个人都将从中获益。

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    • 如居水中——婴幼儿水上教育(第二版)
    •   ( 130 条评论 )
    • Uwe Legahn /2019-05-01/ 中国劳动社会保障出版社
    • 本书提供了许多在水中玩耍和运动的建议。对于这个年龄段的孩子们来说,玩耍显然是*位的。但也不能不加以控制,任由他们随心所欲地玩耍,因为这样可能会白白浪费许多成长的机会。有的放矢地玩耍能够帮助孩子们积累运动经验,这些全新的经验并不是与生俱来的,而要靠孩子们自己在水中慢慢摸索而成,他们能够逐步掌握水上安全行为,并从中获得乐趣。就此而言,具体的泳姿其实是次要的。对于本书为婴幼儿,即进入小学之前的孩子们提供的丰富多彩、寓教于乐、促进成长的游泳教学方案。本书第二版对近年来水上教育学的发展进行了更新和补充。

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    • 勇往直潜:Nery自由潜水的极限生活体验
    •   ( 380 条评论 )
    • 纪尧姆·内里 /2016-10-31/ 海洋出版社
    • 人生介于*口呼吸与*后一口呼吸之间。而纪尧姆 内里的潜水活动发生在*后一口呼吸和*口呼吸之间。 这位恒重自由潜水世界冠军的每一次下潜都是一次灵魂的行走,一次更好地了解自己的内心之旅,一次自鸿蒙开辟以来人类所消失情感的复活。 在这本书中,纪尧姆 内里带着我们深入了解他的日常生活、训练、比赛以及他需要克服的技术困难。 于他而言,自由潜水不仅仅是一项运动,更是一种人生哲学,一种与自我重新建立连接、探索海洋这块尚未被人类所了解的 第六大陆 的方式。 为了适应深海世界,要直面危险,但尤为重要的是接受自身生理和外界环境带来的限制,随遇而安。 通过一条不同寻常的路径,内里带我们走进人类极限的领域。

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    • 游泳运动身体训练指南
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    • 周超彦 韩照岐 陈慧佳 /2020-05-01/ 人民邮电出版社
    • 优秀的身体素质是技术水平得以良好发挥的必要支撑。《游泳运动身体训练指南》针对游泳运动,提供了适合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身训练的练习动作,同时以图解的方式分步骤讲解动作要点,并配有关键步骤的动作解剖图,以更直观的方式呈现训练目标,帮助练习者有针对性地进行肌肉训练,有效提升运动水平。此外,《游泳运动身体训练指南》为每个训练动作标注了注意事项、目标锻炼肌群,以及与游泳技术相结合的要点注释,适合想不断提高游泳技术的游泳爱好者、专业运动员以及致力于提升执教水平的教练员阅读。

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    • 跟世界冠军学皮划艇(漫画版)
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    • 许亚萍 /2018-08-01/ 电子工业出版社
    • 本书是2005年世界冠军许亚萍教广大青少年学皮划艇的书,形式是漫画为主,文字为辅。生动形象,符合孩子们的阅读体验。分别从了解皮划艇、运动前的准备、皮艇的基本动作要领、划艇的基本动作要领、皮划艇水上救护、合理营养与小游戏等部分进行讲解。是一本专门面向孩子们的体育学习图书,也是《跟奥运冠军/世界冠军学体育》系列书中的第5本。

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    • 海浪救生
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    • 茅勇 黄永良 /2018-03-01/ 海洋出版社
    • 本书为浙江海洋大学合作出版项目之一。本教材较为系统和全面地介绍了开展海浪救生的意义、内容的组织实施,旨在推广现代海浪救生项目,传授知识、技术和技能,是一本适合普通高校公共体育游泳安全选修课的教材。全书共分三个部分,*部分为知识篇:海浪救生概述,溺水事故原因与处理方法,海浪救生安全预警与救护体系。第二部分为技术与技能篇:救生游泳技术,海上呼救与自救技术,基本救生技术,徒手直接救援,浮标救援技术,救生板救援技术,非机动艇救援技术,充气式动力艇救援技术,摩托艇救援,海上搜救与打捞技,海上溜索救援技术,现场急救新概念。第三部分为教学与竞赛篇:海浪救生课程教学,海浪救生比赛。

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    • 爱上跳水
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    • 于芬 /2019-07-17/ 清华大学出版社
    • 跳水运动正逐渐走向大众的运动生活。《爱上跳水》是中国国家跳水队前教练于芬凝结数十年专业队和大众普及性训练的心血,献给世界上每一位喜爱跳水运动的人,既包括专业队的初级队员,也包括选修跳水课的大学生和参与跳水俱乐部的大众爱好者。本书图文并茂,结合视频,系统讲解了陆上练习、跳下、入水、翻腾等初级跳水技术,同时将跳水技术训练与身心提升、人格培养结合,使你在学习训练中真正感受到跳水运动的魅力,爱上跳水。

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    • 龙舟运动高级教程
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    • 徐菊生余汉桥 著 /2015-05-01/ 中国电力出版社
    • 《龙舟运动高级教程》的编写目的和任务是传承龙舟文化,研究和总结我国龙舟文化和运动的先进思想与经验,吸收国内外研究成果,运用现代的科学知识、训练理论与方法;结合龙舟运动的发展特点与要求,以教学、训练为主题,建立龙舟运动科学化训练体系和课程教学体系。本书较全面系统地论述龙舟运动的起源、发展历史和精神文化内涵;把社会学、生物学、力学、教育学、训练学、心理学和艺术学等方面的理论及研究成果结合龙舟运动实践;图文并茂的介绍技术战术教学训练理论与方法、体能训练理论与方法;总结了龙舟文化活动和竞赛活动的管理经验。是一本龙舟教学、训练和竞赛的指导性书籍,也是一本科普性书籍,为龙舟文化和运动从业人员进行教学、训练、竞赛提供理论依据和操作方法。

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    • 青少年游泳运动技能等级标准与测试方法
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    • 陈佩杰唐炎 /2021-05-01/ 科学出版社
    • 游泳是一项深受青少年喜爱的运动项目,为了帮助青少年掌握1-2项运动技能,促进青少年健康成长,服务于高尔夫运动的健康发展,特制定《青少年高尔夫球运动技能等级标准》(以下简称“标准”)。本“标准”在整体上采用4等12级制。其中,1-3级为入门级,4-6级为提高级,7-9级为专业级,10-12级为精英级。本“标准”仅针对1-9级,预留10-12级与高水平运动员等级相衔接。本书中概述了等级测试所需要的测试场地、器材、设备、人员配备以及测试的总体要求;详细介绍了各等级的测试科目、测试办法及要求、要点及易犯错误点以及等级达标标准。

    • ¥60 ¥60 折扣:10折
    • ABC-20-大众体育系列--跳水、花样游泳【库存书-封面有磨痕】【1223】 华川 编 9787565028779 合
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    • 华川 编 /2016-07-01/ 合肥工业大学出版社
    • 跳水作为我国奥运传统优势项目,由于其观赏性、竞争性深受广大青少年体育爱好者的喜爱。同样,融体育与艺术为一体的花样游泳,也是近两年来我国在奥运会上逐渐崛起的优势项日。 青少年是国家的未来、民族的希望,他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望,也是素质教育所追求的重要日标。《跳水花样游泳/大众体育系列》献给广大青少年,衷心地希望《跳水花样游泳/大众体育系列》能够提高他们参与跳水和花样游泳运动的兴趣,使他们体验到跳水和花样游泳运动的快乐,为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。

    • ¥7.75 ¥22.37 折扣:3.5折
    • 帆船专项航行技巧训练 马勇 著 中国地质大学出版社
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    • 马勇 著 /2012-12-01/ 中国地质大学出版社
    • 《帆船专项航行技巧训练》涉及帆船的基本操作、起航阶段、绕标阶段、终点前航段和战术等方面的帆船专项航行技巧训练。书中介绍了60多种不同的帆船航行技巧训练方法,每个训练技巧包括训练需要的设备、训练的目标和内容、训练场地的布置、训练过程和训练需要注意的事项。有些训练技巧具有多重训练目的,例如,迎风-尾风航程的技巧训练,同时训练了帆船的基本操作、起航阶段、绕标阶段、终点前航段和战术等不同阶段航行技巧。实际上训练技巧几乎是无穷的,许多的技巧可以用其他的技巧组合得到。

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    • 远投滩钓基础入门【正版图书,品质保障】
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    • 日本堤坝矶钓信息编辑部 编著,蔡玮 等译 /2012-05-01/ 北京体育大学出版社
    • 《堤坝矶钓信息》编辑部编著的《远投滩钓基础入门》将对钓鱼的装备、道具、制作钓丝上栓的鱼钩等组件,以及甩钩、投掷的方法等基本知识进行详细的介绍。第一章向大家介绍了投钓的基本知识,不过在实际钓鱼时,要根据鱼的种类选择不同的钓组、鱼饵和钓点,投钓的技巧也会有所不同。第二章向大家详细介绍各种鱼类的不同钓法。

    • ¥49.93 ¥137.96 折扣:3.6折
    • 游泳竞赛组织与裁判方法【正版图书,品质保障】
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    • 中国旅游协会裁判委员会 编著 /2005-07-01/ 人民体育出版社
    • 为适应游泳运动技术水平的提高和游泳竞赛规则的变化,进一步做好我国游泳竞赛的组织与裁判工作,在中国游泳协会领导下,中国游泳协会裁判委员会组织编写了这本《游泳竞赛组织与裁判方法》。本书吸收了多年来我国游泳竞赛组织和裁判工作的成功经验,借鉴了国际大赛的一些好方法,依照新规则的要求,对原有的游泳裁判工作方法进行了反思、审议和总结。本书内容既适合国内重大比赛,也对基层比赛具有指导意义;既可作为各级游泳裁判工作的依据和举办各类游泳裁判员培训班的教材,也可作为体育部门和游泳场馆竞赛管理人员、游泳教练员与游泳爱好者的参考书。

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    • 皮划艇激流回旋航道水流的数值模拟与力量测试 易名农 著 中国地质大学出版社,【正版书】
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    • 易名农 著 /2009-11-01/ 中国地质大学出版社
    • 激流回旋项目是一个以体能为主导的速度和技能要求高的项目。《皮划艇激流回旋航道水流的数值模拟与力量测试》介绍了流体力学、水力学基本原理和CFD的基本方法;用明渠恒定非均匀流的基本微分方程,计算南京激流回旋航道水面高程的沿程变化规律;再采用混合有限分析法求解激流回旋航道水流的速度分布规律,采用SIMPLER算法对水位场进行了求解;利用FLUENT软件、标准的k-ε模型对皮划艇激流回旋航道典型障碍物水流特征进行了三维数值模拟。通过与已发表文章中实测算例进行对比,《皮划艇激流回旋航道水流的数值模拟与力量测试》的计算结果与实测结果吻合较好,为皮划艇激流回旋运动技术理论上的研究推进了第一步。

    • ¥32.9 ¥66.37 折扣:5折
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