自由潜水是指不带氧气瓶,只凭一口气潜到水下的极限运动,其源自古代的水下渔猎、采集,现今已发展成一项成熟的竞技性运动,每年在世界各地都会举行或大或小的赛事。 自 1949 年自由潜水正式转向竞技性运动,涌现了无数出色的运动员或潜水爱好者,尼古拉斯 梅沃利(简称尼克)就是其中之一。他天赋秉异,投入自由潜水不到两年的时间就成为美国*个潜到 100 米深度的运动员。但悲剧也令人猝不及防 2013 年 11 月 17 日,尼克在 巴哈马蓝洞深度挑战赛 挑战 恒重无蹼 项目的 72 米深度时发生了意外,浮出水面后晕厥过去并再也没有醒过来。人们感到惋惜的同时,更多的是不解:这项运动究竟有什么魅力,可以让潜水运动员冒着生命危险纵身一跃,去追求那些并不显赫的荣誉?本书作者亚当 斯科尼克为读者解密这项既迷人又极度危险的运动,不断思考
《图解科学健身宝典》是一部建立在实用健身医学基础上的,内容十分丰富的健身全书,这里几乎涉猎了与运动和健身有关的一切知识,通过深入浅出的解读和形象生动的示范,为读者提供有医学理论和实验数据保障的健身规划和建议。 本书介绍了运动健身的基础知识和实践方法,配备了大量插图、照片、图表进行说明。本书是根据日文原书出版社先前出版发行的《从零开始学健身》补充内容改版而成。第1章,讲解了包括人体构造在内的基础知识;第2章,介绍了运动健身的基础理论;第3章,分析了运动中人体的生理机制。第4章,跨学科讲解了人体的保养和恢复。第5章,分析了营养饮食和健身的关系。第6章,介绍了一部分运动心理学的内容,也是运动健身的基础知识。 本书穿插插图和图表,使用通俗易懂的语言,讲述了进行科学健身的知识与实
肌肉时钟理论表明,肌肉并非只是受神经系统支配的简单效应器,而是一种智能且自主的结构,在人体的正确提示下,肌肉可以预测即将到来的训练,从而提高运动表现。而策略性计时正是理解和利用肌肉时钟的关键。 《计时抗阻训练:基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案》以周期化训练知识为基础,介绍了肌肉时钟的理论知识,以及如何利用肌肉时钟进行力量、爆发力、柔韧性等身体训练,最后还提供了运用策略性计时来制订抗阻训练计划的方法。《计时抗阻训练:基于“肌肉时钟理论”的运动表现提升方案》适合运动员、教练、运动防护师、物理治疗师,以及健身爱好者阅读。
陈嘉健编著的《若初,早安!:漫话乳腺健康(共2册)》以漫画的形式为主,塑造医师、患者等形象,阐述100个乳腺健康相关专题内容,涉及就医流程、乳腺基础知识、乳腺疾病相关知识、康复检查与筛查相关内容等,同时也将结合乳腺健康管理中很受患者关注的10个问题进行图文讲解,在每个漫画专题后,会配简洁文字描述,满足不同需求的读者。
《力量训练原理与实践》-书是力量训练计划制订及过程监控研究领域的一次突破。《力量训练原理与实践》以研究为基础,对力量训练计划制订过程中所涉及的人体机能、生理及生物力学等因素进行了系统而详细的说明。作者根据多年教学、研究以及培养多名国家、运动员的训练经验,与读者一起分享关于力量及体能训练适应的独特认识和观点。 在编写方式上,《力量训练原理与实践》在兼顾学术性的同时更加注重可读性。《力量训练原理与实践》以力量训练的科学基础为起点,使读者在理解的基础上快速掌握力量训练过程理论,实现制订和执行短期及长期训练计划的目的。书中,作者为如何测试、监控和评价训练适应提供了理论指导。力量训练过程监控的关键在于对训练做出正确的调整,保证训练目标的顺利实现。此外,作者通过实例介绍了训练手段的选
《国际象棋竞赛工作手册》是一本非常实用的工具书,分国际棋联相关竞赛制度和文件、中国国际象棋相关竞赛制度和文件和附录三部分。附录中除了收入了国际象棋各种类型的比赛中常用的竞赛用表格外,还收入了我国国际裁判和国家裁判的名录等。
《<学校体育理论与实践>系列教材之二:体育学科教学法》的编写是为帮助高等学校体育师范专业学生和广大中小学体育教师了解体育与健康课程教材内容,掌握教学技能,提高教学水平。《<学校体育理论与实践>系列教材之二:体育学科教学法》在编写过程中,注意结合中小学体育教学改革的现状和发展趋势,力求突出实用性、科学性、新颖性、可读性,突出高等学校体育师范专业教育人才培养的特点。《<学校体育理论与实践>系列教材之二:体育学科教学法》可作为高等学校体育师范专业(本专科、成人函授)教材使用,也可供广大中小学体育教师参考。
《肌肉失衡的评估与治疗 扬达治疗法》呈现的扬达治疗法融合了身体姿态技术、神经学及功能能力,以缓解慢性骨骼肌肉疼痛并提高功能能力。弗拉迪米尔.扬达(Vladimir Janda)是神经学家和物理治疗师,他创立了扬达治疗法,在康复医学领域提出了独特的视角。与传统方法相比,扬达治疗法具功能性,它强调运动感知觉系统在动作控制和治疗慢性骨骼肌肉疼痛综合征方面的重要性。在这《肌肉失衡的评估与治疗 扬达治疗法》中描述的是的以扬达理论实际应用为基础的,有实践意义的理论方法。 《肌肉失衡的评估与治疗》以丰富的插图和照片以及逐步深入的讲解,提供了一个可以配合其他临床技术一起使用的系统的方法,并为从业者提供了以下的方法: 以中枢神经系统与运动系统之间关系为基础的骨骼肌肉系统康复理论。 系统的肌肉功能测试方法。
本册是入门阶段32课的知识点,既是教师用书,也是学生用书,包括概念、例题与习题供课堂使用。本册知识点主要有气、提子、打吃与长气、互相打吃、禁入点、虎口、打劫、打二还一、连与断、断吃、双打吃、可救子与应弃子、向一线打吃、向己方打吃、征吃、枷吃、接不归、倒扑、对杀、公气、真假眼、两眼活棋、大眼死活、边角价值、占角守角、双枪定式、小目托退定式、逃跑与追击方向、棋型好坏、守空与数目、单官与与终局胜负。
本书由 青少年体育司联合 体育总局体育科学研究所主编,通过比赛场景呈现和多角度图文讲解的形式,对速度滑冰、花样滑冰、冰壶、高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪等15个冬季奥林匹克运动会(简称“冬奥会”)的体育运动项目和2022年北京冬奥会的比赛场馆、场地进行了 的介绍,包括体育运动项目的起源与发展、场地与装备、竞赛规则、观赏点,以及比赛场馆、场地的科技与建筑优势等,能帮助读者 全面地了解每项运动和2022年北京冬奥会, 安全地参与每项运动,同时具备一定的欣赏比赛的能力。 本书还介绍了具有代表性的中国运动员,展现了中国在不同体育运动项目上的发展和成绩,反映了运动员们追求 、奋勇争先的 品质。书中围绕体育运动项目知识精心设计的计数类、运算类和观察、判断类游戏,有助于读者回顾阅读要点、提升学习效果。作为
本书从培养创新能力角度介绍了研究生论文选题的几种类型和选题时应考虑新颖性、实用性及学术性之间的关系,特别强调导师对研究生要“导”而不“抱”,要培养研究生对课题的兴趣和责任心;对实验方案设计、实验报告整理与实验研究之间的区别与联系作了说明,并指出应合理选用数值模拟分析软件及对其结果进行深层次分析;详细说明了如何确定学位论文题目,如何写摘要、绪论、正文、结论及参考文献。书中给出了一个完整的学位论文实例,以及如何将其中关键内容向英文期刊投稿的实例。录中还给出了SCI和EI收录的外期刊名录。
这部名为《太极内功心法》的新著,意在指引太极拳炼者、读者深入了解中华传统文化与太极拳的关系,理解《易经》之博大精深,道家之浑圆一气,儒家之浩然正气,佛家的中空禅定如何滋养太极拳的生存、发展。按书中的练功要求进行太极拳修炼,既可提高对中华文化的领悟,又可在中华传统哲学、医学、武学指引下体悟太极拳的至高境界。
本书包括初级阶段32课知识点,既是教师用书,也是学生用书,主要由知识点概念、例题与习题组成,供课堂使用,也可自学。含吃子与救子、连接与分断、区别重要子、滚打包收、扑的运用、做活与杀棋、连片与分投、高低配合、靠压定式、逢靠必扳、对杀中的气、常形对杀、小目托扳定式、拆、黑白控制点、一线挡或跳、打与断打、找出先手、先手交换后吃子与连接、滚包后征、枷后滚包、缓征、扑、眼位、星位、夹攻、占挂守拆、打谱学习。
本书是围棋1-2段水平阶段的习题册,书中以闯关的形式,设置了9“关”,每部分100题左右的题量,均为死活、手筋等习题。通过习题的练习,使学习者掌握围棋的各项知识和基本技巧。本书内容全面,形式新颖,是一本实用的围棋培训辅助教程。
本套书为高级教材,根据4-6岁年龄段儿童普遍认知、普遍课堂时间以及学期课程数量总和制定。本阶段包含30课的知识点,既是教师用书,也是学生用书,主要由知识点概念、例题与习题组成,供课堂使用,也可自学。