本书阐述的是一种独特的、非特定风格的短棍格斗方法。其内容经过精简，分为九个循序渐进的训练级别，能够使你快速而系统地学习、深度提高短棍格斗的所需技能。 无论你是刚刚开始练习短棍，还是已经有过多年练习，本书中都有适合你的内容。本书解释了短棍格斗的物理学原理，使其更易于读者理解。正如我的上一本书一样，本书以详细而系统的训练为特色，阐述了在学习和掌握短棍格斗技能时如何制作和使用特定的训练设备。

本书为传统心意拳的手抄拳谱，源于心意六合拳的著名武术家戴龙邦，为珍贵稀少的武术资料。本书以简体字加点校的形式出版，保留原版影印，便于读者阅读。内容是三个古拳谱的合抄本。第一部分包括手脚法、十二形练法、五行合一处法等内容，第二部分包括十法摘要、曹继武先生拳术论等，第三部分是一本名为《双玉法》的手抄古拳谱，内容是心意拳源流和内外五行拳的练法，以及先站墩猴势的拳法拳理要诀。

本书用一段荡气回肠的家国情仇，图文并茂地揭示了武术真实不虚的原理，鲜见地融武术理法与武侠精神于一体，堪称武坛惊喜之作。 全书分为望山篇、窥月篇两篇。望山篇为故事篇，将时空落在20世纪30年代的上海，源拳传人于升因比武伤人避祸于此。在这个鱼龙混杂、各方势力较力的时空大背景下，因缘际会，于升历经与多名异国武者的浴血对战，不但在拳术技艺上日益求精，而且对家国天下的个人担当有了更高层次的认识。本篇以于升的经历为经线，以多个门类的技法为纬，绘以图片，旨在全方位解释武术的核心原理、关键动作，描摹武术传承者自强不息的精神。窥月篇为十二堂武术科普课，旨在将望山篇中出现的重点技法加以详细分析，并绘制原理示意图，以期武术/博击爱好者读懂武术的深层原理，并能将其运用于实际。 前以故事引发读者兴趣，后以课

苌家拳创始人苌公乃周，字洛臣，为迁汜苌氏十二世孙，出生于河南汜水县（今属荥阳）苌家村一书香世家。余为迁汜苌氏十九世孙，自幼闻洛臣公不世武功，甚感荣耀。公才兼文武，留下大批理论著作和拳械图谱，时未能刊刻，仅以传抄形式保存于传人之手。历代门人又恪守 不在人前卖弄 和 宁可失传，决不滥传 之训，故外人见之甚难。此前也曾有几位 先知先觉 和 开明 人士从事过苌家拳资料的搜集整理，如民国初曾任大总统的天津人徐世昌、汜水人袁宇华、江苏武进人徐震，以及荆文甫、苌文蔚等。然徐世昌搜集之书因黄河翻船而尽入鱼腹；袁宇华印本颇多舛误又极难得见；徐震之整理本虽广为传播却只是冰山一角；荆文甫、苌文蔚整理之书则因日寇入侵或焚于兵火，或大部散失。人云聚难而散易，于苌家拳事可见矣！

《李剑秋形意拳术(形意拳术)》为《武学名家典籍丛书》之一。李存义、张占魁的高足李剑秋先生一生致力于形意拳和八卦拳的传播，曾任清华大学武术教授，集数十年经验所得之奥秘，悉心研究，编著成书。《李剑秋形意拳术(形意拳术)》共分十章，有形意拳功用、基本五行拳、十二形拳、形意拳术之要点、形意玄义等，后附岳武穆形意拳术要论及手法；本次出版还将结合当今武术家的点校和论述。

行走是人类本能的基本生命活动状态之一，如果能利用行走来练功，将更加方便易行，更有利于传播推广并取得成效。行步功是气功中众多功法中的一部分，分散在各门各派流传的功法之中，主要分为养生健身和习练功夫两大类。我们从众多功法中按儒、释、道、医、武五大类各选一种功法，汇编成本书。 本书所选功法之中， 矮步行功 为古时候儒家与普通大众所习练的功法，简单易行，分为高、中、低三种姿势，其中高、中位适合祛病、养生、健身；中、低位适合练习功夫。 逍遥行步功 为道家所传行步功，通过把肢体导引、站桩桩功和静心冥想相结合，使三调合一，进入一种恍惚杳冥的深层练功态，日久功深，体内真气充足，并起到养生健身、调理脏腑、祛病康复的功用。 佛家行禅法 来自佛家修炼，特别讲究身心相合，通过行走的方式入静入定，长久习练可

拳意是技击的精髓，本书针对套路与搏击之间各自认知现状，涉及精神假借的科学引导，依客观规律承实践检验。调动发挥人体良能，可以在许多领域得到拓展。以身为拳，以身心为拳，力由外引，唯风力水力是听，有形有意都是有限，艺至无形无意方可无所不为，这应是拳贵妙逸的本意。本书主要是讲技击是武的核心，生存是人的重要能力，习武自强自信自尊自制自在自然，在这些保障之上，技击乃末技，《意拳图释》正是此意。

作为梅花拳嫡传弟子和小架梅花桩拳非物质文化遗产传承人，作者用亲自演示并拍成近1000幅实体图片，详细展示了梅花桩拳的的拳对练法和要领，并简述了梅花桩拳在搏击中的手法、腿法和眼法。是一部兼具操作性和实战性的武术佳作。 扫二维码，可下载更多实战图片，并加入 小架梅花桩拳交流圈 ，获得非遗传人一对一指导。 本书图文并茂，是目前为止国内*权威的学习梅花桩拳的图书。

作者站在学科发展的角度，统观武术发展的历程，概述了从先秦到现代的武术思想演变，并提出了许多新的观点。重新界定了武术的概念；发现了武术发展的内在规律 兼和、宗吾，并提出了 兼和武学 的概念；提出了 艺术武术 新的武术增长点 军事武术 武术之源 的论断，提出中国武术二元化体系，即军事武术与民间武术二元互补的发展；以及武术 打练合一 问题的历史形成等等，极具历史文化价值和史学参考价值。

本书由击剑冠 军孙伟进行动作指导和演示，并对击剑的体能训练方法和进阶技能进行了讲解。全书共六章。第 一章介绍了击剑的起源、发展与基本特点，第 二章介绍了热身运动，第三章介绍了佩剑的基本功，第四章介绍了佩剑的基本技术，第五章讲解了佩剑的体能训练方法，第六章介绍了佩剑高手进阶经验。本书内容深入浅出，涵盖了击剑从入门到进阶的内容，适用于青少年击剑入门学习者、击剑爱好者以及击剑教练。

空手道的正拳和拳击的直拳有什么区别？ 空手道的前蹴和泰拳的刺蹬哪个厉害？ 身材矮小的柔道选手是如何把高大健硕的对手摔翻在地的？ 面对以上种种疑问 作者用问答式解决了拳击、柔道、空手道、泰拳等竞技型格斗术的80多个在原理和技法上的研究问题，包括击打、拳法、腿法、抓拿法、摔投法、反关节技、防守、徒手打斗与持械对抗等 。 本书从科学角度深入剖析全球多种著名格斗技法的奥妙之处和威力所在。

该书包括孙禄堂所著《太极拳学》《形意拳学》《拳意述真》《八卦拳学》《八卦剑学》五册。《形意拳学》为公开出版有关形意拳之第一部专著。先生参儒道两学、合丹经易理，重构形意法、理，建立形意拳理论及技术体系，创立孙氏形意拳。《太极拳学》一书为太极拳发展目前第一部公开出版的著作。先生在该书中指出太极拳之本质不过是研求一气伸缩之道。形意拳、八卦拳亦如此，揭示出形意、八卦、太极三门拳学在本质上的同一性和技术体系上的互融、互补性。《八卦拳学》一书是有关八卦拳之第一部专著。提出一以贯之、纯以神行之道，创立八卦拳之理论与技术体系。《拳意述真》一书阐发拳与道合之理，揭示出由拳悟道之进阶之梯，从而使拳学成为中国传统哲学中一个重要的体验体系和组成部分。 《八卦剑学》一书阐发了由拳剑而生慧剑之法理，使剑

王子鹏在跟马长勋先生学拳的过程中发现，学习推手能更好地理解拳论、促进太极拳其他项目学习。故而在随老师马长勋先生练拳的过程中，不断摸索着改良太极拳的训练。而他的这一想法，与马长勋先生多年来练拳、教拳的思考不谋而合。于是，他将太极拳推手的诸多问题凝炼为81个小节，配以马长勋老师教拳、教推手的照片，附以倾尽心力为自己的探索做实验的记录，以期广大太极拳爱好者借这些详实的练拳体会、细则体悟到身，依此炮制，步入懂劲之门。

作者将40多年研习意拳（大成拳）的心得进行了总结，在实践与理论相结合的基础上，通过自身的体验，将意拳（大成拳）的根本要义作了深刻而周到的阐释。 本书围绕着技击与养生及文化修养等三个方面展开论述，强调传统名武术中的拳术的实战性特征，解释了当下现代搏击术与常见的武术之间的内在区别，证实了意拳（大成拳）可以击败现代搏击术。书中的大部分内容都涉及到了中国武术中的核心功法，揭示了武术中的不传之秘。该书以论文形式结合案例分析并关注当前热点话题，既通俗易懂又意境深远，阅读起来速度感很强，是一本不可多得的武术宝典。

《中国功夫艺术》是一本从出版思路、编辑角度、素材来源和实现形式上讲都颇具独创性的图书。从出版思路上来说，本书将功夫上升到艺术层面，以更大地诚意对其内涵外延进行探索，可谓开创了国内同类出版物的先河；从编辑角度，本书使用了由 梦 及 境 、由 虚 到 实 的叙事逻辑，帮助人们更好地打开瑰丽真实的江湖画卷；从素材来源上说，本书作者团队先后5次出行，踏遍全国二十余个城市进行田野调查，采访了60余位武林中人，发掘大量稀缺资料，保证了本书内容的真实和可贵；从实现形式上，本书的作者和摄影家团队由一群对中国传统武术充满热情的青年艺术家组成，他们以对待艺术创作的热忱来对待本书的创作，使得全书面貌体现出一种极具东方美感的艺术气质。 本书分为三大部分，*部分 功夫之梦 从电影角度梳理中国功夫在银幕上折射出的

山猫特卫术主要选取特种兵搏击技能中防卫方面的技能，并将其转化成普通民众的防身技术，军为民用，是特别实在、特别有效、特别易学的防卫技术。 本书以日常生活中的危险事件为切入点，以特种兵搏击技能为基础，讲解防卫理念、介绍防卫动作，通过对 防 与 卫 这组对立统一的概念的阐述，对进攻与防守时理念和动作之间关联性的分析，对具体动作变换与不变的演示等，展示搏击技能与训练体系。

《咏春拳标指练法与用法》涵盖了关于咏春拳标指的基本理念、训练方法，以及详实的套路练习方法与实战运用方法，可以说是目前全球范围内讲解最为细致、全面的关于标指技术的教科书。同时还凝聚了作者多年来的心血与修炼心得，融合了众多前辈们对标指这套拳法的见解与宝贵经验。

目前，儿童武术训练主要集中在各级业余体校、武校、武馆以及中小学的武术兴趣小组中，由热爱武术事业，具有武术特长的教练员进行指导教学，教学的内客以套路为主。从历届青少年儿童武术比赛看，有许多水平很高的运动员脱颖而出，成为各省专业队的主力，这些与广大教练员的精心培育是分不开的。然而，我们也清楚地看到，在儿童武术训练中还存在着许多问题，如教练员、教师的水平不一，对武术内涵的理解深浅不一，对儿童武术训练的理解层次不一，等等。这使得儿童武术训练存在着这样那样的问题。如；动作不规范，训练不系统，过大运动量造成儿童骨骼变形，过度柔韧训练导致儿童坐骨结节受损，长时间静力性下肢练习导致膝关节积水，等等。因此，亟颁加强研究，使儿童武术基础训练方法更加科学化、合理化。 儿童武术训练在全国各省市学

《少林秘传内功》(作者吴霞)介绍了禅功、先天罗汉十八手、易筋经、正宗罗汉功、浑元一气功和少林五行柔术的，皆为真传。习之，可外壮筋骨，抵御外邪；内坚五脏，调养气血；即能强身健体，又可修身养性。此书图文并茂、易学易练，具有的实用价值和收藏价值。

作者薄家骢是第二代意拳（大成拳）大师姚宗勋的入室弟子，现任北京市武协意拳研究会监事长。＜意拳＞一书，根据他自己当年从师所学及个人终生研习之心得，用现代体育理论文字诠释传统武术的文化内涵，揭示了意拳（大成拳）的奥秘，使其成为语焉能详，雅俗共赏的教材，深受意拳（大成拳）爱好者所推崇，作者因此享有意拳儒将之美誉。此书再版，作者在原书的基础上，进一步呕心沥血，拳学发微，意将平生所学所思，毫无保留和盘托出，以飨读者并告慰泉下恩师。此外，再版提供了王芗斋先生及部分弟子的拳学论文以及大量的意拳名家的珍贵拳照。全面展示了意拳（大成拳）的发展过程及各时期的学术水平，这无疑极大地增大了本书的含金量，对于有志于拳学研究者来说，是一本不可错过的亟具收藏价值的善本珍品。 本书重新录制的光盘，取名为

太乙七十二闭手是以擒、拿、封、闭为主要内容的内家拳套路。《太乙游龙门系列：太乙七十二闭手》根据作者多年从事武术竞赛、教学的经验，依据系统教学的原则，介绍了太乙七十二闭手的拳谱、基础动作图解、套路动作图解等内容，文中配以大量图片并随书附赠配套教学光盘，以方便学习。《太乙七十二闭手》既能增强学者的学习兴趣，又能达到健身和防身的目的，其乐无穷。