《游泳爬泳技术图解》介绍了竞技游泳姿势爬泳技术的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本训练方法等等。采用了大量的图片,直观描述游泳运动员的技术,以及培养规范、先进技术的训练方法,图文并茂,实用科学。主要介绍的是柔韧牵拉练习、水感训练和制订阶段训练计划的方法。
随着我国游泳事业的发展和理论研究的深入,人们对游泳成绩制胜因素的认识也更加全面:从选材和体能再到技能的规范是取得优异成绩的关键,突出了游泳是以技能为主导的项目特点。专项技能是在多年系统训练中是逐步提高的,在训练初级阶段打下的基本技术基础直接关系着未来优异成绩的获取,并最终决定了竞技游泳人才培养的质量。游泳技术教学训练,有着非常明显的年龄特征,它与儿童的生长发育、智力发展水平、游泳技能形成和训练的规律有着密切的关系。该书首次全面、系统地阐述了游泳教学训练初级阶段的训练理念和方法,剖析了竞技游泳技术形成的训练规律,填补了在系统训练初期技术训练方法的空白,走在了世界的前列。 7~10岁年龄组运动员的教学训练是后备人才培养的基础阶段,对于运动员的成长和发展尤为重要,该书在全面把握大纲
《休闲潜水》围绕水肺潜水在运动娱乐领域的应用,以"安全潜水"为主题,分九篇二十二章节介绍了参与潜水运动需要了解的知识,包括水下物理学和潜水生理学的基本知识、潜水者的身体条件、潜水装具的性能及使用、基本的潜水技巧、潜水各阶段的重要事项、潜水有关的卫生学问题、潜水过程中可能发生的疾病和事故的预防及处理等,还在附录中介绍了外与潜水相关机构和我国水肺潜水培训课程标准。 《休闲潜水》可为关心、喜爱,准备参与或已经参加潜水运动的人士提供全面的与潜水相关的知识和信息;《休闲潜水》也可作为职业(或专业)潜水工作者包括潜水医师、潜水管理者、潜水俱乐部拥有者、潜水教练和潜水员的重要参考书。探索海底世界,从阅读《休闲潜水》开始!
《游泳健身法》运用生动易懂的文字,讲述了游泳的健身作用,游泳之前的准备,游泳健身的方式方法,以及青少年、女子、中老年的游泳健身知识等。
游泳是乐趣无限、永远流行的运动方式,也是不可或缺必须掌握的生存技能。本书从熟悉水性的练习开始,深入浅出地介绍自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧,以及游泳时推荐的安全与保护。高级游泳教练执教,所有动作要
本书主要介绍:拳法.腿法.摔法.肘法.擒拿及防守等技术,并论及散手对打中的战术。力求做到理论联系实际,动作准确符合技击法,文字简洁,易学,易懂,便于自学,自练。
本书的编写遵照游泳运动的内在规律,在教材教学内容上突出了“广”和 “易”,将主要教材的动作要领、难点、重点口诀化,并辅之大量的图片,一目了然,非常便于教材的教学和大学生的自学自练。较之其它教材,着重介绍了实用水上运动,让大学生容易学、轻松练,在学习中强化兴趣,在练习中达到强身健体,同时提高其“三基”,并使其终身爱好游泳运动。 本书主要介绍了游泳运动的起源与发展、游泳技术的基本原理和概念、游泳教学理论与方法、竞技游泳、实用水上运动、游泳竞赛与裁判法等。
《游泳运动从入门到精通》将帮助使用者提高在泳池或公开水域中的信心。《游泳运动从入门到精通》经过理论与实践验证的翔实练习方法和训练计划将帮助使用者掌握以下技术自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、出发、转身、公开水域游泳、求生游泳8大类游泳技术。《游泳运动从入门到精通》通过177幅专业游泳运动员的全彩示范照片、详细的分步骤说明、常见错误及解决方案,帮助使用者掌握不同技术动作中手臂和腿部等身体部位的适当姿势。不同难度等级的专项训练帮助使用者有针对性地加强对技术动作的理解与实践。《游泳运动从入门到精通》还设置了一个评分系统,用于衡量是否成功,并帮助使用者确定是否准备好推进到新的技能。无论是正在指导泳者练习的教练还是刚刚开始学习游泳,或者是期望提高自己的水上运动技能的游泳爱好者、运动员,都能从《游泳
《蝶泳》由许胜才编著
本系列绘本以“冰雪世界”为主题,通过神奇课外组成员的视角,展示冰雪世界的神奇与美好。在本书中,孩子们会遇见小北极熊阿咚、小男孩京京、小女孩艾美、熊猫小桃子、小金丝猴皮皮猴、北极燕鸥鲁鲁等小伙伴。 本册为《来滑雪吧》。跟随书中人物的脚步,了解滑雪这项运动,在轻松活泼的氛围中,小朋友们能够获得关于冰雪世界的独特体验。
本书图文并茂、由浅入深地介绍了游泳运动的基本技术,以及奥运会四大项目——自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳——的练习方法。书中运用了大量的图片,以形象、直观的方式对各项技术要领进行讲解,并结合下水练习,让读者快速地掌握游泳的规范动作、正确的技术和训练方法。此外,本书对游泳环境的选择、安全注意事项、一般急救常识、赛事规则等均有介绍,让读者在轻松、愉悦的阅读中 好地了解、欣赏和参与这项运动。 本书可以作为游泳初学者的入门指导,也可以作为游泳爱好者提高自身游泳技术的范本,还可以作为辅助游泳教学的参考教材使用。