你是否也曾害怕做力量训练（抗阻力训练，又称阻力训练）？担心自己因做了力量训练而长了太多的肌肉？有时甚至担心做了力量训练就成了女汉子？快快抛开这些荒谬的想法，本书会告诉你多么需要进行力量和阻力训练，并指导你开启一段力量训练之旅。你想创建自己的训练日程或按照本书提供的内容制订训练计划都可以，书中70多个运动训练项目和500多幅实拍训练动作图将帮助你、塑形，还提供了两组十二周的训练计划，为你的训练提供合理的建议和指导。 海报：
长期以来，运动医学、运动科学以及健康和体适能领域把《ACSM运动测试与运动处方指南》作为全球科学健身的金标准。该书使你在为客户开出运动处方前，可以根据个人的需要和新的证据进行测试和评估。该书可以为患有心血管、肺部、代谢或其他疾病及健康问题的患者提供个性化的指导，使他们可以更安全地享受科学运动带来的益处。通过该书你也可以学习到如何促进人们开始运动的行为学策略，这些策略已经过临床证明。 《ACSM运动测试与运动处方指南（第十版）》的以下特点可以指导你进行运动测试和制订运动处方一一 ·新的指南和建议来自于ACSM和其他专业机构，使该书具有新的科学信息和临床实践。 ·简化的运动前健康筛查过程支持了公共卫生口号一一所有人应该养成规律运动的生活方式。 ·新增加的关于行为学理论一章提供了如何促使
本书从体育赛事产品入手，揭示了体育赛事产业如何影响城市竞争力的机制。
本书是一本拥有1000余幅彩图，配以简明文字说明的实用性图谱。书中主要描述人体运动的执行体系(运动器官系统)的骨、骨连结《关节)和肌肉(骨骼肌)的形态结构和机能，以关节为中心结合体育动作描述关节的运动，并对运动关节的肌肉机能进行具体的分析，提出锻炼主要肌肉的手段和方法。在介绍骨、骨连结、骨骼肌的基础上，对上肢、下肢、头颈、躯干等部分的关节和骨骼肌的机能做了综合性概述，并对肌肉工作进行了分析。为了了解人体的整体性，对人体运动的管理、协调、保证体系(消化、呼吸、泌尿、循环、神经、感官、内分泌等器官系统)用彩图做了简明介绍。本书中还有骨龄的x线照片、关节滑膜囊、关节活动的体育动作图，并附有支配人体运动器官的主要运动神经图表，以及运动系统英汉解剖学常用名词英文索引和运魂器统汉英解割学常用名词汉语拼
全国各地“中小学体能进校园”“中小学体能大课间”等活动开展得轰轰烈烈，从形式上看，其主要核心内容就是身体运动功能训练。但目前，大多数中小学体育教师对身体运动功能训练的认识尚处于初级阶段—感性认识阶段，对眼花缭乱的新设备、新动作感到新奇，同时也存在很多疑问。我们经常能听到或看到“遵循少年儿童身心发展规律”的字眼，但如果进一步追问：少年儿童身体运动功能训练具体应遵循什么规律？如何落实？很多人又很迷茫。《BR》 本书基于少年儿童身体发育及心理、动作的发展规律，阐述少年儿童身体运动功能训练的理念和课程的设计原则，以直观的图片和便捷的扫码看视频方式，提供丰富的动作实例及课程设计案例，建立少年儿童身体运动功能训练评价标准。
本书集合了作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究的经验，本书针对学龄前及小学的少年儿童，书中包含50种适合儿童青少年身心特点的篮球练习，通过充满趣味的游戏来提高孩子的篮球技能，让孩子对篮球运动产生并保持兴趣。这些训练方法在提供一流的指导的同时，尽量减少了训练的准备时间，有效把握孩子的兴趣点，从而提升孩子对篮球技巧和战术的理解。希望本书可以帮助你完善目前的练习，使它们更好且更有效，并使孩子乐在其中，在充满乐趣的游戏中享受篮球的乐趣。
在挑战和历练中见证难以置信的蜕变。传奇教练马克·沃斯特根的训练理念和法则将在《每天都是比赛日》一书当中得到详尽的阐述：艰苦但易于执行的训练计划将让你变得强大而极具韧性；分解示范的图例将展示正确执行每一个练习动作的细节；提示与建议将有助于高效完成动作的同时减少损伤风险；理念的导引将革新和重塑你的心智、营养、动作和恢复。
《实用篮球训练300例》涵盖了篮球体能、控制球、投篮、传球、篮板球、界外球和防守等七大部分的训练内容，内容详尽介绍具体，从热身运动开始，每个步骤都介绍的非常详实，把每个动作都做了分解性的解释，每部分都配备了数十乃至上百例训练方法供教练员选用。
中国近代体育只有100多年的发展历史。尽管这个时期社会动乱，人民饱经沧桑，但却是中国体育内涵和面貌发生较大变化的一个阶段。在这100多年中，西方体育开始传入中国，并逐渐地得到普及与发展；在这100多年中，中国传统体育在不安定的环境中艰难地奋进；也即在这100多年中，在这两大不同体育体系的相互排斥与相互吸收中，中国体育走完了它的近代化历程。这就是在近代100多年的历史发展中，中国体育所留给人们的一部恢弘而艰辛的近代体育发展史。
《体育院校通用:体育基本理论》对体育的一些基本问题，尤其是当代体育实践中的某些宏观性、全局性的理论问题，进行了新视角的探索和较为全面、系统的阐述，反映和概括了我国改革开放以来体育基本理论的动态和成果。从内容上看，它不仅可以涵盖《体育概论》，而且在许多方面有所创新和发展。因此，《体育院校通用:体育基本理论》既可作为一般的体育理论性读物，也可作为《体育概论》一类的更新或替代使用。
本书的目的在于帮助广大体育教师了解和掌握体育课教学设计的方法、技巧及教案编写的要求，提高进行体育教学设计的能力和撰写教案的能力，从而为搞好体育课程改革提供一些借鉴。 本书的主要特点是：1.运用教学设计的基本理论，提出了对体育课教学设计的比较好的建议。2.根据我国《体育与健康课程标准的基本理念》提供了不同年级，不同学习内容，有一定借鉴意义的教案。3.每个教案都包括教学设计及对教案的点评。4.注重教案的可拓展性。 本书既可作为广大体育教师继续教育的参考读物，也可作为体育院校和高师体育专业学生的教学实习参考读物，又可供学校体育课程与教学领域的研究人员使用。
武当内家点穴术 定价 30.00 出版社 北京体育出版社 出版时间 2016年07月 开本 16开 作者 徐宏魁 页数 160 ISBN编码 9787564422691
中国近代体育只有100多年的发展历史。尽管这个时期社会动乱，人民饱经沧桑，但却是中国体育内涵和面貌发生较大变化的一个阶段。在这100多年中，西方体育开始传入中国，并逐渐地得到普及与发展；在这100多年中，中国传统体育在不安定的环境中艰难地奋进；也即在这100多年中，在这两大不同体育体系的相互排斥与相互吸收中，中国体育走完了它的近代化历程。这就是在近代100多年的历史发展中，中国体育所留给人们的一部恢弘而艰辛的近代体育发展史。
人类对世界的了解是逐步发展的，对四国军棋也应该是这样。可以这样说，从四国军棋的角度上来看，联众在推行四国项目的这十年，用一本书来评价和诠释它的魅力是完全值得的。九年前，由联众公司负责编缉，海南出版社出版的《联众四国军棋》一书问世。在当年风靡一时、一扫而空的销售状态下，四国玩家以获得此书的珍藏资格为荣耀。该书的出版，为2002年之前的四国军棋做了一个概括性的总结。时隔九年，又有无数历史和传奇故事发生在我们身边。张三枪等编者们现在编撰《四国军棋》，来为四国这十年来的精彩往事做一个综述。n
本书以体能训练的内容、价值、原则、方法为主要阐述对象，以体能发展的敏感期运动员的身体机能训练以及发展运动员力量、速度、耐力、柔韧和灵敏与协调素质的基本理论、基本技术与训练方法为主要内容，在理论与实践相结合的基础上，系统地总结和论述了外各项目运动员体能训练的成功经验和基本规律，提出了发展身体形态、身体机能、运动素质和提高体能训练水平的基本模式，对指导运动员体能训练具有现实的和理论的意义。 本书为体能训练的普及和提高创造了条件。
国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流，也提高了大众体育生活质量。 本册为《大众体育技巧丛书》之《门球技巧》。
本书由美国铁人三项、美国公路跑步协会认证教练Sage Rountree（萨基·朗基）编写。她在本书中对运动疲劳恢复的科学方法进行了全面分析。书中告诉运动员如何确定休息的时间、如何对运动疲劳进行测量、如何合理的使用各种疲劳恢复手段。作者详细地介绍了一些常用的恢复方式，还列举了一些辅助性恢复手段如冰浴、加压服装和营养补剂等。本书中介绍的运动疲劳恢复方法，将会有效地提高运动疲劳恢复的速度和质量，促进运动员达到好的竞技状态，同时保证运动员无论在运动中还是在生活中都会感到平衡、愉快和成功。
“围棋人机大战”以人类职业高手失败告终，引起世界巨大反响。阿尔法围棋的横空出世，颠覆了围棋界及科技界对围棋这一古老而复杂不能穷尽算法游戏的认知。 电脑突破了职业棋手对围棋传统的理解范畴，不再局限于职业棋手多年培养出来的围棋直觉和套路定式，会选择探索职业棋手通常不愿考虑的招法，研究出人类棋手从未涉及到的下法，让人耳目一新，不禁脱帽致敬！ 阿尔法围棋整合了目前电脑学习领域的大多数有效的学习模型，包括采用优解的蒙特卡罗树搜索，通过有监督学习和强化学习训练来降低搜索宽度和深度作出走子决策的策略网络与提前判断胜率的价值网络。《围棋人机大战》正是围绕着上述的科技成果而详细阐述目前人工智能在围棋领域的开发应用，以及对跨界的影响，同时对电脑围棋研发的历程也作了比较详细的介
本书撰写体育游戏529个，不仅涉及到家庭、学校、社会等多种游戏者，又涉及到婴幼儿童、青少年、中老年等不同年龄游戏者。因此，游戏组织者及广大游戏参与者，可以把本书当做体育游戏的工具书使用。 本书的语言通俗易懂，文字简明扼要，并有新颖的单线图。体育游戏理论篇包括：体育游戏的概念、特点、规格及选择和实施要点；体育游戏方法篇包括：家庭体育游戏方法；学校体育游戏方法；社会体育游戏方法。每个游戏的编写规格包括：名称、目的、准备、方法、规则、注意事项。
本书为备受欢迎的澳大利亚体育“运动营养金标准”的指南书籍，适合精英运动员、体育爱好者、教练员和健康专业人士，为一部实用营养向导，适合想了解运动营养学发展，但时间宝贵的人士。“运动营养金标准”一书通俗易懂，读者在需要专业建议时，只需几秒钟就能找到。 本书中就“液体摄入”和“肌肉伸缩”的学术讨论可以给所有运动员带来益处，使大家在任何体育项目中受益。本书还解释了如何通过合理的蛋白质、糖类、维生素和液体的摄入来建立耐力和能量。尤其有益的是关于安全明智的燃烧脂肪、建立肌肉群和的 好点子。读者将这些指导融入他们的日常生活后，在外出就餐、阅读食品说明书和选择零食时会更加自信！
体质和水、矿产、土地一样，不仅是资源，而且是财富。然而在享受现代化生活方式的同时，我们的体质也在随之下降，如果不加重视，将对你以后的健康埋下隐患。本书从健康体质的宗旨出发，根据易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统气功法的基础，为我们介绍了一套新的健身气功法，具有明显的健身、养生效果，动作简单，形态优美，是您健身修身的选择！
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