体育是一种独特的文化,当它从远古人的生存劳动中独立出来的时候,即被赋予了游戏的、竞技的、健身的以及教育的内涵和功效。一提起体育,人们就会想到一个个龙腾虎跃的场景,就会想到力量与健美,想到朝气蓬勃的人生。《中国史话?社会风俗系列:体育史话》根据丰富的史料,以简明、系统的结构向读者展示了原始体育活动的产生及发展过程,对具有悠久历史的中华民族体育项目,如球类、武艺、田径、养生、棋类、水嬉和冰嬉、民俗游乐体育以及千姿百态的少数民族传统体育活动进行了较为系统的阐述,同时还向读者介绍了中国古代体育的组织形式与管理、近代西方体育在中国的出现与传播等内容。
这是一本探讨传统文化和方法为今天社会生活和人类健康服务的书,希望能够唤起社会大众的注意,关心一个长久被忽略、且某种程度不被重视的议题——呼吸。《打坐之修养》乃论及了引证“打”字与“坐”姿释义,中医、西医、藏医和道家的养生原理,以及打坐练习前和练习中的“不预莫坐”;进一步对打坐的初阶调形的初级正身、二级静心、三级上座、四级全珈跌坐、五级撑筋松胯,中阶调息的六级腹式呼吸、七级吐气六字、八级疏经通络,高阶养神的九级坐而忘坐、十级非坐非非坐等诸方面做了精要的论述,犹如点睛。打坐练习,于身于心,均有修养。
《站向健康:武术站桩养生问答》上篇“养生桩学练问答”中“易筋经”的动作照片由中国计量学院体育部王晓东副教授示范拍摄;下篇“武术站桩集锦”中的动作照片由北京师范大学民族传统体育学硕士研究生王羽辰示范拍摄。
该书稿是编者对推手赛事进行数据统计、分析、实践验证,并在原有太极推手竞赛规则的基础上所设计的一套太极推手技法训练套路和标准。书稿通过调整太极推手的技法训练方向,精炼太极推手动作技法,可以帮助运动员更好地掌握动作要领,为裁判员提供一个清晰的判罚尺度,还有利于太极拳十三势技法得到充分展现。
《八段锦养生智慧》以传统养生锻炼方法“八段锦”为基础,以日常生活小问题的形式,从怎样做动作、为何这样做、锻炼功效、养生原理等方面全面详解这八个传统经典动作,帮助人们轻松地理解和掌握自我养生方法,并产生兴趣,利于身心健康。本书将传统养生文化与大众健康、全民健身相结合,秉承大道至简的理念,为群众提供简单易行的防病、养生方法,使人们养成良好的生活方式,真正做到少生病、不生病。 这套动作既可以成套练习,也可以单独练习;既可站立练习,也可坐着练习。动作简单易学,功理分析深透、阐述精炼,语言生活化、活泼有趣,图文并茂,兼有微信二维码供读者扫描观看连续动作演示,易使读者懂得健康为“五福”之首;掌握养生知识,拒绝被忽悠;使人人都能轻易做到健身又养心,轻松祛百病;使人人都有一本养生小“秘笈”
太极拳是我国武术中最重要的一支,它在养生、治病、强身、延年等方面的作用、已被人民群众所得视。据北京市休委粗略统计,仅在北京市每日练习太极拳和气功者不下五六十万人,大都收到了不同程度的效果。在太极推手、散手技击方面也涌现了不少新人。但对太极拳应用在推手、散手中应该具备哪一种风格和技术特点,人们还存在着不同的认识。
奥运会、亚运会、全运会、大运会等体育盛事在不同城市的接力上演,使我国的体育设施建设高漸迭起。在场馆数量迅猛增长的背后,体育设施赛后和平时使用效率及经济效益问题越来越成为投资方和场馆经营者关注的首要问题。复合型体育设施以功能复合和场地多元的特点为化解上述问题提供了有效途径,越来越多地成为体育管理部门和建筑师的选择。 本文通过对时代背景、产业发展、建筑类型等相关内外部因素的分析,明确了复合型体育设施的概念,进而对其功能结构进行了比较系统、全面的研究、论证,并提出了相关设计对策,具有较高的理论和实际运用价值。
《常见病康复体育运动处方》包括心血管病康复体育与运动处方、呼吸系统常见病康复体育与运动处方、消化系统常见康复体育与运动处方、代谢性常见病康复体育与运动处方等7章内容。
《竞技体育学系列教材:运动训练学》首先对运动训练学理论体系作出简明的概述,然后论述了运动训练“内容、负荷、方法、过程”主体构件,最后对不同的原理理论体系进行了解析和对比,进而确立了“辩证协同训练原则”。
本书以问答形式科普足球知识。全书分为足球概述、国足、技术、战术、规则、足球趣闻等几个部分,介绍了足球发展史、大型足球赛事、技术要领、比赛战术、赛场规则、足球术语、有名球员等。图文并茂,适合中小学生阅读。
这是一本讲解传统太极拳理论的书。在讲解传统太极拳理论的同时,利用了相对成熟、完善的力学基本概念和分析方法来解释太极拳的原理。本书中所运用的力学知识比较简单,具有中学物理知识的人士就可以轻松读懂。
钱菁华主编的《功能康复训练(成人高等教育系列教材)》内容涉及:功能康复训练概述、上肢渐进性功能训练、核心区渐进性功能训练、下肢渐进功能性训练等。
点穴术是中国武术的独有绝技,分为“疗养点穴”和“技击点穴”两种,疗养点穴用于卫生保健;技击点穴用于临敌实战,杀伤敌方。本书则专讲技击点穴,披露武当派秘传的一套点穴术系统。武当派注重内劲,柔中带刚,“犯者立仆”,名冠武林。
本书是"杨式传统太极拳"丛书之一。太极拳推手是太极拳运动中双人徒手对练套路形式。推手是检验拳架的方法,是拳架与散打的桥梁。如果说走架是入门,推手则是进入中阶、高阶的修炼推荐过程。很有针对性地专门介绍推手习练、内劲的奥秘。
围棋有许多技法,能了解多一些,在实践中胜率就会高一些。 《妙谈围棋技法/围棋实战技法丛书》专为希望提高棋力的爱好者而写。 其中,虚实着讲的是虚着和实着的运用,当虚则虚,当实则实,切不可乱来;下一手讲的虽是一手,但牵涉面并不止这一手,还要考虑许多知识;随手讲的是即使高手下出了随手棋,也并不一定不正确;攻击讲的是怎样用刁钻的手法进行攻击、缠绕,以及攻击的要点等;劫讲的是劫在围棋中的运用,劫是围棋中特有的产物,不要害怕打劫,害怕打劫胜不了棋;次序讲的是下棋时的次序,先下哪里、后下哪里都很有讲究,不能出现一丁点的错误;杀棋讲的是各种各样的杀棋手法;直线杀讲的是直接、干净地杀棋;出去杀讲的是里边已经活不了了,只好到外边去杀对方的棋;利用杀讲的是利用对方恋子之类的小错误或是对方棋形
《悬吊训练》一书通俗易懂地为广大读者介绍悬吊训练的基本原理和训练基础知识,并以图文并茂的方式介绍其目的、方法和要求。本书在编撰过程中借鉴了国外 体能公司PERFORM BETTER的一些 训练理念,并得到了首都体育学院 社科基金重点项目《全民健身服务体系创新理论与发展战略研究》,以及北京市《学科与研究生教育》课题组的全力支持。编者从体能训练的实际需要出发,希望本书能够在现代体能训练的理念和训练方法上给广大体育工作者和体育健身爱好者一定的指导与启发,也希望广大教练员能够不断学习,不断创新,举一反三,灵活运用,合理安排。