田径运动是一个具有悠久历史的体育运动项目,同时又是世界上开展得最为广泛的体育运动项目。田径运动是奥林匹克的基石,它最能体现奥林匹克“更快、更高、更强”的格言,是奥运会设最多的项目,从而成为奥林匹克运动会的主要竞赛项目。同时,田径运动也是各级各类大型运动会的必设项目。 作为一个最基础的体育项目,田径运动能够全面地培养人的运动能力、运动素质和吃苦耐劳、坚毅果敢的精神,具有很高的锻炼价值。通常,田径运动水平的高低往往成为衡量一个国家或地区整体运动水平的标志。 为了更好地在我国青少年中开展和推广田径运动,人民体育出版社引进了日本棒球杂志社出版的《青少年田径技术训练丛书》共11册,全套丛书包括田径运动的十多个项目,图文并茂,通俗易懂,便于学练。 本书是其中一册,是一本介绍掷标枪运动项目
本书介绍田径力量、速度、耐力柔韧等方法。此外书中还包括:田径运动技术学习方法、专项技能训练方法等。 《现代田径运动训练法》包括体能训练到技能训练两篇主体内容,尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代田径运动体能和技能训练方法和手段。其中,每个练习都说明了各自的主要适合项目、目的、方法、要求,并配合大量的插图,为广大田径运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。同时,在编写中突出了现代田径运动训练和知识体系的先进性和系统性,内容陈述的可读性和能力培养的操作性,以及与田径运动健身和训练实际需要相结合的实用性等现代教材的特点。本教材力图从广大运动爱好者和田径各个项目运动员体能训练的实际需要出发,与大家共同分享外研究成果和教练员和运动员的实践经验,把国际上本领域先进和新颖的知识体系与我
作为外国的体育书籍之一,《青少年长跑训练》已经帮助了无数跑者达到了缩短跑步用时、避免运动伤害和循序渐进地提升运动表现的效果。通过进一步更新、扩展和加强,《青少年长跑训练(第3版)》已成为越野跑、场地跑和公路跑运动员和教练的读物。在《青少年长跑训练(第3版)》一书中,跑步专家拉里·格林和鲁斯·佩特从世界上卓有成效的高中和大学跑步课程中汲取经验,并结合从中发现的关于训练、发展和体能训练的新研究结果,帮助使用者通过优化跑步节奏、间歇训练和技术动作提升自己的运动表现,提供给使用者在专项训练中避免运动损伤和克服挫折方面的专业化建议和策略。《青少年长跑训练(第3版)》不仅提供了系统的每日、每月和每赛季训练计划,还涵盖了包括营养供给,赤脚跑步和极简跑鞋以及男性和女性跑者特殊的训练需求等内容,是
本书选用较为普及的casifx-180p或casiofx-3600p电子计算器,编写简便程序计算田径场地,其程序编写方法易懂,使用十分方便,计算快速而准确。 全书有120余幅场地计算和田径所有竞赛项目场地丈量示意图以及相应表格,图表相映,一目了解,在实践中对照使用十分方便。 书中竞赛项目,场地规格均以中国田径协会审定出版的2002年《田径竞赛规则》和2002年出版的《国际田联田径场地设施标准手册》为准。
想知道如何将力度、速度和持久力提高到极限吗?《跑步运动系统训练》告诉你如何通过强化肌肉力量,优化奔跑运动,降低受伤风险来提高运动表现。《跑步运动系统训练》为跑者介绍了50个的力量运动练习,每个都配有清晰分步描述和讲解,并附有全色解剖彩图,突出显示了运动中牵动的肌肉。你不仅能看到这些练习——更能看到练习后的效果。《跑步运动系统训练》带您进行实际的训练,每项训练都是提升跑步成绩的基础训练。你将了解到如何增强肌肉力量,减少损伤,提升步伐效率,使奔跑更快、更流畅。《跑步运动系统训练》可满足您在任何比赛中的需求。书中提供了不同地形不同速度的训练项目,无论是山地跑还是公路跑,短跑还是马拉松赛跑。此外,您还将了解到大多数常见伤痛的判断和恢复,包括下背疼痛,膝盖疼痛和扭伤,以及肌肉和肌腱撕裂
脑科学与体育运动实验室由日本脑科学首席科学家小泉英明先生提议.由首都体育学院、中央教育科学研究所及高等教育出版社相关专家组成,设在首都体育学院,主要研究体育运动与脑开发相关课题,是目前该领域亚洲唯一的实验室。
根据田径运动项目多,差异大,训练过程长的特点,本次修订田径训练大纲的工作特聘请了多年在田径训练线工作的教练员对田径训练大纲进行了重新修订。本着科学性、系统性、规范化的原则和从实际出发的精神,对1999年版的田径训练大纲进行了重新修订。在修订大纲的过程中,对田径运动员的训练负荷进行了调查和统计,对我国青少年时期多年训练的全年训练负荷进行重新确定。在修订大纲时,突显田径项目运动员的成材特点,根据以速度为核心,以体能为基础,以技术为关键的指导思想对青少年训练的全过程进行统一部署和安排,并补充了运动员的技术图片,本着青少年田径训练应贯彻打好基础、全面发展、技术精益求精、多年训练的持续发展的原则,为我国田径运动攀登世界水平的高峰打下良好的基础。
本书介绍田径力量、速度、耐力柔韧等方法。此外书中还包括:田径运动技术学习方法、专项技能训练方法等。 《现代田径运动训练法》包括体能训练到技能训练两篇主体内容,尽可能浅显易懂地向大家系统介绍现代田径运动体能和技能训练方法和手段。其中,每个练习都说明了各自的主要适合项目、目的、方法、要求,并配合大量的插图,为广大田径运动爱好者和运动员提供切实的应用参考信息。同时,在编写中突出了现代田径运动训练和知识体系的先进性和系统性,内容陈述的可读性和能力培养的操作性,以及与田径运动健身和训练实际需要相结合的实用性等现代教材的特点。本教材力图从广大运动爱好者和田径各个项目运动员体能训练的实际需要出发,与大家共同分享外研究成果和教练员和运动员的实践经验,把国际上本领域先进和新颖的知识体系与我
想知道如何将力度、速度和持久力提高到最大极限吗?《跑步运动系统训练》告诉你如何通过强化肌肉力量,优化奔跑运动,降低受伤风险来提高运动表现。《跑步运动系统训练》为跑者介绍了50个的力量运动练习,每个都配有清晰分步描述和讲解,并附有全色解剖彩图,突出显示了运动中牵动的肌肉。你不仅能看到这些练习——更能看到练习后的效果。《跑步运动系统训练》带您进行实际的训练,每项训练都是提升跑步成绩的基础训练。你将了解到如何增强肌肉力量,减少损伤,提升步伐效率,使奔跑更快、更流畅。《跑步运动系统训练》可满足您在任何比赛中的需求。书中提供了不同地形不同速度的训练项目,无论是山地跑还是公路跑,短跑还是马拉松赛跑。此外,您还将了解到大多数常见伤痛的判断和恢复,包括下背疼痛,膝盖疼痛和扭伤,以及肌肉和肌腱
趣味田径游戏来源于朴素的生活和娱乐活动,在人类的历史发展过程中它伴随着社会进步和体育运动发展,历经积淀与演变形成了现代竞技田径运动项目。然而竞技田径运动项目毕竟是少数体育精英才能从事的运动项目,普通人难以达到从事竞技田径运动项目所需的运动素质、身体机能和心理素质要求。因此,研究整理趣味田径文献和实践活动,并在此基础上进一步创新和拓展趣味田径游戏,使之符合现代人的生活、健身和娱乐需要,就成为一种时代要求和田径课程改革的必然趋势。 本书共分十三章,分为基本理论知识和实践活动两个部分:在至五章基本理论知识的讲解中,重点对趣味田径的起源与发展状况、青少年儿童