本书主要讲授田径运动主要项目的技术分析、选材原理与方法、田径运动场地与管理、竞赛组织、编排与裁判工作。主要项目的教学与训练方法方法、田径运动科学研究方法与撰写论文;短跑、跳远、跳高、推铅球、掷标枪、掷铁饼、三级跳远、跨栏、撑杆跳高、掷链球、长跑等项目的掌握与提高水平。 本书反映了当今世界田径运动新的发展情势、科技理论成果和我国田径运动教学训练的经验,同时介绍了一些有代表性的学术观点与技术风格,旨在活跃学术思想,引导读者进一步研究和提高田径运动教学训练水平。并向高深的田径运动理论知识探求。
本书介绍了田径场地设计、田径场地弯道点位的计算原理和测量方法、弯道上点位的计算及数据、竞赛项目各点位的画法、标准田径场布局和田径设施的画法、非标准田径场的设计和画法,以及非标准田径场地建设的参考数据和球类场地的参考图,内容具体而适用。
本书在介绍田径运动科学训练的基础上,系统全面地讲述走、跑、跳跃、投掷等项目的运动技术和训练要点,同时介绍了涉及运动技能的力量、速度、柔韧、灵敏和耐力等素质的具体锻炼方法,紧密结合各运动项目特点和要求,注重科学性和实用性,既考虑提高又兼顾普及,为广大田径运动员和田径运动爱好者学习、练习和掌握田径技术、提高运动水平提供有益帮助。
重智育、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,养成体育锻炼的良好习惯,提高体质健康水平。 本书从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版,能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
随着田径运动竞赛的蓬勃发展,全国田径比赛竞赛规程和规则作了较大修改,以便更快更好地与国际田联举办的各项赛事接轨。规则的变化引起各级领导、训练主管部门以及广大体育工作者的广泛关注,迫切要求为田径运动的实践提供一套有关田径竞赛规则与裁判法较为前沿的理论,以便更好地指导和推动我省田径裁判工作的开展。为此,安徽师范大学体育学院李立群副教授、安徽医科大学陈新民教授等几位执裁2008年北京奥运会的裁判以及其他田径工作者,借鉴田径竞赛规则,结合多年裁判工作的实践编写了这本《田径裁判员晋级教程》。 ???该书内容丰富、时代性强,它涵盖了规则、方法、理念等内容。《田径裁判员晋级教程》的出版,将对提高我省田径运动竞技水平和贯彻全民健身计划产生推动作用;它也将对我省各类田径比赛的规范化、国际化,起到促进作
田径是“运动之母、竞技之冠”,它的普及程度与竞技水平是一个国家体育发展水平的重要标志之一。作为一名田径教师,有责任和义务宣传和推动我国田径运动的发展。通过对中小学体育教师、业余体校教练和刚毕业的体育专业大学生的调查,尤其是与“国培计划”学员的座谈,发现他们急需一本针对基层田径训练方面的实用书籍,要求其既要有技术动作规格又要有具体的训练方法和手段,可在实践中直接选用或借鉴书中内容进行训练。为此,作者撰写了《中国基础教育文库:田径训练实用手册》,宗旨是满足基层田径训练的实际需要,为全面贯彻落实“全民健身计划”和“奥运争光计划”略尽微薄之力。 《中国基础教育文库:田径训练实用手册》从多视角、多方位出发,有针对性地介绍竞走、短跑、接力跑、跨栏跑、中长跑、障碍跑、跳远、背越式跳高、
本书介绍了田径场地设计、田径场地弯道点位的计算原理和测量方法、弯道上点位的计算及数据、竞赛项目各点位的画法、标准田径场布局和田径设施的画法、非标准田径场的设计和画法,以及非标准田径场地建设的参考数据和球类场地的参考图,内容具体而适用。
《赛跑 比位移速度的运动(全民阅读体育知识读本)》从赛跑的起源、发展、演变等方面具体为大家介绍了赛跑这项体育运动项目,让广大读者在清晰的了解赛跑这项运动之后,继而为他们详细的介绍了赛跑项目的竞赛规则、场地设施、技术、战术,有关的项目术语、裁判标准等全面的赛跑知识,条理清晰,知识点明确,让读者在轻松中了解赛跑运动,从而更加的喜爱赛跑这项运动。
《跑步,该怎么跑》是罗曼诺夫博士多年来智慧与教学的精华,他花费了25年时间创立并完善了这套体系完备的姿势跑步法。在书里,罗曼诺夫博士先从理论的角度出发,解释了姿势跑步法的科学依据,然后重点讲述了姿势跑步法中“关键姿势”的要点与训练方法。为了确保锻炼者能正确掌握姿势跑步法,书中特别花了很大的篇幅讲了身体柔韧性和肌肉强度的训练。从中可以看出,《跑步,该怎么跑?》并非一本追求短期效益的书,跑者的更持久健康的运动生涯才是关注的重点。 海报:
《太极跑:不费力、无伤害的革命性跑步法》内容简介:跑步伤病是否仍不时来袭,让你不得不放弃跑步?你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体,却最终陷入了“大量训练—伤病—休息—大量训练—伤病”的“怪圈循环”?丹尼将“太极”的精粹融汇到跑步当中,开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法,让你告别“无疼痛,不收获”的肌肉跑,掌握“谢谢你,不要疼痛”的太极跑之道!在书中,作者呈现了: 太极跑的原则:绵里藏针、循序渐进、动作中的平衡,掌握这写原则,你会发现移动身体是一件轻松的事情。 太极跑的四项技能:专注、身体感知、呼吸和放松,它们可以让跑步变得更加多维,以最小的付出获得的成效! 太极跑的教程:从姿态、前倾、下半身、骨盆扭转、上半身、步频、挡位和步幅等方面讲解跑姿动作;针对初级、中高级跑
《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。 《从零开始学跑步(全彩图解版)》针对不同水平和有不同目标的跑者制定练习计划和训练计划,通过真人实拍照片讲解拉伸、力量等训练动作。此外,书中还介绍了一些关于跑步的饮食和如何预防疼痛及运动损伤的知识,帮助跑步者维护一个良好的身体状况,以长期坚持并保持良好的运动状态。