不管是一般的足球爱好者还是职业的足球运动员,双腿都是非常为宝贵的,而且又很容易受到伤害。踏错一步、身体疲劳、注意力不集中或者激烈拼抢都可能扭伤肌肉和肌腱,从而导致在一段时间内不能参加训练和比赛。然而,通过医生、理疗师和教练的共同努力,完全可以很大限度缩短因伤休养的时间。《足球运动伤害预防与治疗方法图解指导》描述了足球运动损伤的现代治疗方法,并演示了如何更好地组织训练,在足球运动中避开风险因素。
全书具有下列特点: 追求新颖性。本书吸纳了国际足联出版发行的《足球竞赛规则》和中国足协裁判委员会等新近出版的相关足球裁判法,经优选、加工编辑而成。 突出实践性。作为一名足球裁判员学习竞赛规则理论知识是重要的,但在实践中有针对性、灵活地加以运用更为重要,基于这点,该书列举了大量的判罚案例,颇具实践性。因此该书适用于男、女各级足球裁判员使用,是有志成为裁判员的良师益友。 强调操作性。本书图文并茂,以图示为主,深入浅出,一册在手,易学、易懂、易掌握,更便于操作。
本书原为美国军、警单兵格斗特种训练教材。介绍了一整套徒手格斗训练方法,主要介绍在徒手格斗中如何运用拳击、摔跤、揪扭、扛摔、还击、腿功、臂功及其他动作制服敌人的方法,都是根据人体解剖学、心理学、运动力学,进行设计和设置的。其动作简捷、有力,科学、实用,富于变化。而且对每一个动作,既有详尽的文字说明,又附有二百多张图片示例,易于学习和掌握,具有很强的资料和实用价值。徒手格斗训练是一种提高身体素质和强健体魄的运动。徒手格斗始终强调积极防卫,只要正确采取防卫方法,就可将敌制服。
本书是讲述国安20年历史的传记性作品。书稿的主体由四十篇人物专访组成。这些人物专访,涵盖了国安20年历史的代表性人物。其中有杨祖武、唐鹏举、金志扬、沈祥福等管理人员和教练,有高峰、杨晨、杨璞、徐云龙等球员,40个新老国安人的回忆和故事,构成了一副最直接最原生态的国安史。 此外,本书也全面详解了国安历史上给人留下深刻印象的5大外教,威力的10大外援,和20年历经典的十大战役。同时集结了130余幅珍贵的照片,用最直观的方式,记录了国安20年来各种令人难忘的精彩瞬间。 本书极具价值,精美印刷与豪华的装帧设计使本书极具收藏意义,是值得每个球迷毕生珍藏的纪念品!
当你队失去控球权后,应当尽快地将球抢回来。这就是防守时所要做的事。即便你是处于进攻的位置,一旦对方队控制球时,你队就处于防守状态。积极防守是每一个队员的责任,并且在夺取比赛胜利中具有重大的作用。良好的防守要利用各种个人技术,全队技术和战术。本书内容包括所有这些方面。本书还涉及特殊防守队员的作用,如前卫、后卫队员。