伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践 理论 实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯 卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的 秘诀 ，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现 质 的突破。

本书带你走进网球的世界，邀你认识网球运动背后的魅力文化，追溯网球起源，了解网球赛事，掌握网球礼仪；陪你一起挑选适合你的运动装备，向着网球场出发，去近距离感受网球运动；再带你深入学练网球运动技术，掌握握拍与移动，感受挥拍与击球，寻找与培养球感。在此基础上，助你积极提升技能，在网球场上奋力搏杀，凝聚运动智慧，争做网前英雄少年，彰显属于你的球场风采！同时，一起关注和认识运动营养与运动安全，用知识与行动为青少年参与网球运动助力、为青少年健康成长助力！ 本书内容深入浅出、系统全面，语言明快、清新自然。为生动阐述网球运动知识与技能，本书特别设置“畅所欲言”“知识锦囊”“温故知新”板块，为青少年网球运动爱好者与参与者呈现 生动、立体和全面的网球运动。

板式网球集网球、壁球、乒乓球的特点于一身，是一项适合大众参与，兼具娱乐性、竞技性和观赏性的球拍类运动。目前已有大学、中学、小学将板式网球纳入体育课程教学范畴。《板式网球一本通》从板式网球的历史、

本书《网球》共计十一章，章对网球进行概述，包括网球运动的起源、发展，网球机构、重大赛事，我国网球运动的发展、网球运动常识、特点、网球运动术语。第二章介绍网球运动的理论知识，涉及击球原理、击球动作环节、球的性能、球与球拍关系、控球能力。第三章介绍网球技术基础，包括握拍法、基本站位、移动步法、击球基本环节。第四章讲解网球发球、接发球、击落地球、截击、高压、跳高、放小球、反弹球击球技术。第五章主要分析常规网球技术、身体、心理素质训练方法。第六章，讲解网球基本战术及其训练方法。第七、八章，讲解网球教学、训练计划制定。第九章，讲解网球规则、裁判法、竞赛组织工作。第十、十一章，讲解网球运动的常见损伤及预防措施，网球运动营养提供与饮食搭配。

本书是一部内容十分丰富的网球百科。它概括了网球独特的魅力和对人们的影响；记述了网球起源与发展的艰难历程；描写了重大的网球历史事件和网球的名人轶事；介绍了庞大的国际网球组织及其繁杂的赛事；分析了当代世界网球的格局和发展趋势；收集了重要网球赛事和不同阶段的成绩、纪录，总结了网球的基本理念和基本规律以及有关学习网球的基本方法、诀窍和与网球相关的方方面面的知识。

本书以网球运动体能训练为研究对象，对网球运动及体能训练的相关内容等进行了深入的研究，首先对网球运动及体能需求、网球运动体能训练的理论做出分析，然后重点研究与分析了网球运动专项身体素质训练、不同阶段的网球运动训练以及网球运动赛前准备与赛后放松方法。本书语言简练、结构清晰、内容丰富，系统性、时代性、创新性等特点显著，还具有非常高的参考和借鉴价值。本书对于网球运动的体能训练具有的指导意义。

本书由8章、2个附录组成，内容包括网球运动概述、网球运动的基本常识、网球运动的基本理论、网球运动的基本技术、网球运动的战术、网球运动的教学与训练、网球比赛的编排方法和裁判法以及其他形式的网球运动。本书在内容编写上针对性强，内容全面，结构严谨，图文并茂，内容组织上注重由简到繁、力求条理清晰，操作简便，有利于大学生阅读与学习。可作为大中专网球课程教材，也可供网球爱好者阅读参考。

%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;%26nbsp;本书内容简介：网球是一项运动，它既能让你感受到乐趣、结识更多的朋友、锻炼身心，又能体验比赛的激动人心。网球的入门标准不高

本书为十分钟阅读文化丛书之一。该书为了符合丛书“十分钟一点通”的理念，将网球运动的相关内分为“历史”、“规则”、“赛事”、“ 技术”、“战术”、“培训”、“球星”、“裁判”、“礼节”、“资源”等十个章节。每个章节的每篇文章相对独立，在十分钟图文并茂的阅读中帮助初学者或准初学者了解这项古老而时尚的运动。

《网球运动系统训练》从的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。 《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。 《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。 您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符

App Inventor是一款开发安卓应用的可视化编程工具，它提供了一种可拼接、图形化的语言块，使得编写程序如同拼装积木一样简单易学。虽然App Inventor具备了常规编程语言所应具有的基本语言要素，但由于其简单易用，仍然被认为是适合初学者入门的语言。本书以MIT App Inventor编程工具为基础，采用“开发笔记”的叙述方式，通过一个经典的俄罗斯方块游戏的开发，以进化的方式向读者演绎编程的过程，不仅使读者尤其是初学者能够掌握软件编程的基本知识，同时也能充分了解、体验和领悟软件开发的基本思路与方法。

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本书对专业球员和业余球员的打法作了大量比较，读者可以从中清楚地了解两者之间的差别。需要指出的是：网球爱好者先要仔细观察专业球员怎样打球，通过模仿提高自己的技术水平。学打网球的方式莫过于仔细观察，并在自己的脑海中清晰地显现出正确的动作，然后反复模仿，刻苦练习。其次，专业球员已经与其他选手对练了多年，而初学者的时间和精力都非常有限。因此，当模仿桑普拉斯的击球和他时速193公里的发球动作时，都得谨记一点——业余网球选手的水平不可能与专业球员相媲美。

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《跟冠军学网球》是由资深网球教练、知名网球赛事评论员、上海体育学院校队主教练付饶主持，由付饶、申秋燕根据众多网球冠军的技术特点精心编写的网球训练图书。从网球运动的起源和发展引入，按照上场前的准备、热身准备活动、网球技术、网球战术与策略、网球学习方式、常见伤病防治、球星技术详解这样的步骤进行讲解。对不同水平的网球练习者提供训练指导。

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本书精选140余幅精美图片，赛场、观众、球员交相辉映，60余位网球历史上的选手尽现其间。温网的草地球场、白色服装、连绵阴雨、昂贵草莓，美网的拥挤交通、嘈杂环境、诡异赛程、疯狂球迷，法网的美妙法语、玫瑰红的土地、球员的滑步，澳网的鲜花、海浪、晴空、艳阳，都将令网球爱好者深深陶醉。

本书在中国网球协会指导下，参考 软式网球联合会 《软式网球竞赛规则》，以及亚洲软式网球联合会对赛事细则的相关规定，结合我国软式网球运动开展的具体情况编著而成。书中首先对软式网球运动的起源、发展及在我国的开展情况作了大致的介绍，而后对 软式网球联合会制定的竞赛规则、裁判规则及赛事组织进行了详细的解读。根据该项目在 开展的实际情况，书中增加了信任制比赛的执行规则，列举容易出错或与网球判罚不同且极易混淆的判例，并进行解答，以此加深读者印象，提升学习效果。书中 附上 软式网球联合会英文版规则供读者参考。

本书介绍了西班牙网球成功的6个秘诀。作者通过参观西班牙 网球学院和访问西班牙教练员，深入研究西班牙网球训练体系的特点，并叙述了其重要性，本书可以帮助教练员、父母、运动员了解并找到符合自己需求的训练方法。本书系统而全面地揭示了西班牙网球成功的秘诀。网球在中国迅速发展，现在被认为是 的运动项目之一，许多教练员、父母、运动员都在寻求西班牙式训练体系的帮助，本书可以帮助他们了解并找到符合自己需求的训练方法。