网球是一项优美而激烈的运动。网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。本书图文并茂地介绍了网球的基本知识和打球技巧。
网球运动在国外很流行,目前在发展也相当快。本书比较系统地介绍了现代网球各种打法的基本技术,实战中战略战术的运用,并以相当篇幅的图解形式,介绍单打、双打中应注意的一些问题和战略术应用。不论是网球爱好的初学者或是已有基础者,阅读本书将会得到理论知识、基本技术、实战策略等方面的收获。
本书比较系统地介绍了现代网球各种打法的基本技术,实战中战略战术的运用,并以各位超级球星的实战技术的图解形式,介绍单打、双打中应注意的一些问题和战略术应用。不论是网球爱好的初学者或是已有基础者,阅读《网球入门宝典》将会得到理论知识、基本技术、实战策略等方面的收获。
网球正在飞速地渗透到人们的生活之中,甚至是老年朋友和儿童都在挥拍上阵,已成为人们生活中不可分割的一部分,但许多业余网球爱好者很苦恼的一件事是花了大量时间,自己的技战术能力得不到提高,请专家和教练指导,费用又太昂贵。此时,请不要忘记另外一条学习途径是先仔细看书,然后自己练习。 本书的特点是针对网球初学者和网球提高者而采用了大量的技术、战术组合图片并加以文字说明呈现给大家,使其更能直观地理解网络各项技术的基本原理和战术意图,根据本书中的练习方法,可以使您从初级技术到高级技术有一个质的飞跃,有很高的指导价值。 另外,本书还介绍了网球的比赛规则、网球运动营养以及运动损伤及防治,能使业余网球爱好者享受网球带来的快乐和克服网球运动带来的伤痛。
《网球运动系统训练》从的视角审视网球运动,揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性,让接球、发球更加准确有力,从而夺得比赛的冠军。 《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练,每项训练都有详细的步骤说明,并附有彩色的人体解剖图,让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。 《网球运动系统训练》并不局限于这些训练,还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况,让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。 您还将学习如何根据特定的领域调整训练,以提升技能并将常见的网球运动损伤降至限度。其中最有用的是,您将学习如何把各项训练编排起来,从而开发出一套符
在阅读本书之前,你听朋友说过网球运动是如何的高雅,又是如何难打之类的话,你的内心充满兴奋和疑虑:我能不能学打网球?我能学会吗?我行吗?…… 其实这些担心完全没有必要,因为网球是一项终身的体育活动,任何一个人都可以学习打网球。本书就是为网球初学者编写的。 如果你是一位初学者,想跨入网球运动这扇大门,那就放下疑虑,让我们从网球运动的入门知识开始了解它,喜爱它,掌握它,进而享受它给我们带来的快乐!