![乒乓球 从入门到实战 [德]拉尔夫·米歇利](http://img3m5.ddimg.cn/21/9/11705904165-1_l.jpg)
无论乒乓球技术如何发展、变化，扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是必不可少的。《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作，讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法，到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》通过正面、侧面、局部细节放大展示和动作连拍等多种照片展示方法，超细致解析每一个基础动作。乒乓球的运动轨迹、球员动作的方向和角度也都在照片上标示出来，非常易于理解和模仿。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》专门为乒乓球初学者写作，但是对于练习了一阵乒乓球，希望纠正错误姿势，学习基础技巧，提高运动水平
健康是生命之本，拥有健康的体魄、健美的身材，是每个人尤其是年轻人的美好愿望。健康的身体是知识、理想和财富的载体，有了健康的身体，才能为社会和个人带来财富，才能去享受生活，实现理想。 本书用通俗易懂的文字，深入浅出地介绍了乒乓球这项体育运动项目的基本知识和基本技术，以详细、准确的连续动作图解形式，来说明各种技术动作的要点，使读者一看就懂，一练就会，轻松入门，书中的图示生动形象，动作一目了然，具有科学性、系统性、先进性和实用性的特点，能满足不同层次和不同体育项目爱好者的需要。
本书的特点： 1．从读者的需要出发，用最通俗的文字深入浅出地介绍了各项横拍技术的特点、作用、动作要领、应用效果及秘诀，使您首先从理论上有效地掌握技术。 2．外超一流选手的动作连续图解，动作生动形象，再配以简练的文字，辅以作者多年的教学、训练方法及体会等，使您一看就懂，照着练习就能掌握，可以让您免去聘请专业教师的麻烦。 3．本书的动作包含了目前外横拍好手的技术和的技术发展趋势，不仅是初学者入门、中级者提高的教材，而且在您的成长过程中，将始终是您学习和进步的资料库。 4．本书的实际效用和秘诀部分可以帮助您限度地提升实战指数，使您尽快地赢得比赛胜利。 5．由于本书篇幅有限，仅以右手执拍为例进行动作讲解，如果您是左手执拍，在使用时应该把关节的运动方向反过来，但动作的方法不需改
本书作为“乒乓球理论与实践方法探索”应用技术成果，获2001年省部级科学技术进步奖。 本书的构建打破了传统乒乓球技术书的体系，采用运动生理学、运动生物力学、运动心理学等基础理论和方法，来解决乒乓球理论在教学、训练、竞赛和科研四个应用领域的技术问题，丰富了乒乓球技术理论。其中主要选题对传统的教学法、训练法和竞赛法以及乒乓球技术打法都有显著的创新点。 本书适合不同层次学校的体育教师、业余的和专业的教练员、运动员、不同级别的裁判员以及小运动员的家长和广大乒乓球爱好者阅读。
本书吸收了乒乓球运动发展的新思想，力求简明扼要、通俗生动，摒弃了冗长的概述和枯燥的说教，突出了知识性、实用性、趣味性和可读性，与现代社会人们的普遍心态和共同认识紧密相连。 本书可作为运动员和业余练习者以及大、中、小学乒乓球教学、训练的专业参考书。 知识篇：对乒乓球运动的特点、锻炼价值、起源和发展、世界乒乓球赛等进行了全面的概述，并对乒乓球拍的挑选等做了比较实用性的说明。 技术篇：对乒乓球运动的各种动作技术进行了详细介绍。 训练篇：对各种打法的训练步骤和方法，一些较常用的基本套路，以及乒乓球运动员的体能训练、心理训练等方面内容，进行了介绍。 观赏篇：为了增加乒乓球爱好者的知识面，介绍了乒乓球技术发展过程主要代表人物等。
为了使广大的乒乓球初学者和爱好者对乒乓球运动有一个快速的入门了解，《乒乓球快速入门全程图解》一书在简要介绍乒乓球的概况、器材标准、场地要求和名词术语的基础上，通过视图直观形象的讲解，使乒乓球初学者和爱好者更加全方位地了解包括步法基础、单项技术、结合技术、战术技巧、双打技术等在内的乒乓球基础知识和技战术，并针对这些知识和技战术的易犯错误，给出了温馨的小提示，指出了合理的练习方法，以期读者能够通过阅读本书提高乒乓球技术水平。最后本书详细介绍了乒乓球的赛事组织与赛事欣赏，运动与人文结合，才能更好地提高两者的观赏性和趣味性。 此外，本书内容由浅入深，文字深入浅出，图片直观形象，提示内容直击要害，知识链接适时补充，作者队伍，内容实用，相信本书会给广大乒乓球初学者和爱好者带来无限的惊
乒乓球是我国的国球，是体育百花园中的一支奇葩。她以自己独特的方式和风格，在提高人民健康水平，增进世界各国人民的友谊等方面都起到了很好的作用。 乒乓球运动场地小，器材简单，无论男女老幼、身体强弱都可以参与，所以深受人民群众的喜爱。 《乒乓球一日通》一书以简洁的文字和图解，向广大乒乓球爱好者介绍了乒乓球运动的基础理论、基本知识、基本技术和战术，内容由浅入深，知识全面系统。读者可以在短时间内了解掌握乒乓球的打法，并达到水平。
1995年6月20日，一项提高中国人民身体素质的伟大工程——《全民健身计划纲要》经国务院批准在全国正式颁布实施。这个计划是一个由国家领导、社会支持、全民参与，有目标、有任务、有措施的体育健身计划，是与实现社会主义现代化目标相配套的社会系统工程和面向21世纪的发展战略规划。 江泽民主席曾在多次重要讲话中提到科学普及的重要性，加强对不同人群健身运动的科学指导，以满足广大人民群众强烈的健身需求，是体育界和出版界义不容辞的责任。为此，我们组织了部分体育专家和著名教练员共同编写了这套科学健身系列丛书。这套丛书从各个运动项目的基本知识入手，系统介绍了各项运动项目健身的科学方法、伤害预防和趣味性于一体的健身指导丛书，适合于各种人群科学健身的需求。 丛书出版后，受到广泛的好评，销售看好。进入21
了解先进乒乓球技术动作，是乒乓球技术掌握和技术创新的前提条件。本书把世界上最的乒乓球运动员的技术动作图片汇集在一起，根据在世界重大比赛的运动成绩，把他们分成3类：即世界3项大赛的大满贯得主；世界超选手；世界选手。书中以个人技术动作为主线，对他们技术动作的使用方法进行了专门分析，对技术要点做了简明介绍，这就是乒乓球练习者和指导者提供了一个了解和学习世界乒乓球先进技术动作的平台。它使得大家能够在一本书中，进行技术动作的比较，汲取精华，有效地提高球艺。 在乒乓球技术的发展过程中，男运动员是先驱，更是表率，同时考虑到女子技术动作也在逐步男性化，因而本书中着重选取了男性明星运动员的技术动作，加以阐释。 对于乒乓球爱好者而言，打乒乓球是一种健康快乐的生活方式，而打好乒乓球又为这种健康快
健康是生命之本，拥有健康的体魄、健美的身材，是每个人尤其是年轻人的美好愿望。健康的身体是知识、理想和财富的载体，有了健康的身体，才能为社会和个人带来财富，才能去享受生活，实现理想。 本书用通俗易懂的文字，深入浅出地介绍了乒乓球这项体育运动项目的基本知识和基本技术，以详细、准确的连续动作图解形式，来说明各种技术动作的要点，使读者一看就懂，一练就会，轻松入门，书中的图示生动形象，动作一目了然，具有科学性、系统性、先进性和实用性的特点，能满足不同层次和不同体育项目爱好者的需要。
《乒乓球竞赛规则》（2006）中文版出版后，国际乒乓球联合会又对竞赛规则进行了个别条文的修改（以灰底文字表示），现根据英文版的国际乒联乒乓球竞赛规则（2006—2007）编译出版2007年中文版《乒乓球竞赛规则》。 本次编译的内容：除国际乒联手册的第二章乒乓球比赛规则、第三章国际竞赛规程、第四章比赛和奥运会比赛规程之外，根据国际乒联的更改，撤销了上一版的第六章和第七章，将《比赛及国际乒批准的比赛——竞赛官员指南》和《国际公开锦标赛建议》另列。
本书以问答的形式，总结了爱好者和初学者在学习打乒乓球的过程中常常遇到的问题，其中包括一些乒乓球的基本知识点，并且对各种打法类型的训练方法和内容作了较为详细地介绍和分析。相信许多读者在阅读完全书或其中的某些部分后，在理论上和实践上都能有不小的收获。果真如此，作者将不甚欣慰。 本书主要适全于广大乒乓球爱好者和少儿运动员阅读，对基层体育教师和教练员也有裨益。
乒乓球运动是较为普及的体育项目，具有健身、竞技、娱乐等多种功能，可有效地增强身体机能，培养良好的心理品质，陶冶情操，深受广大群众的喜爱。 本书主要适合于乒乓球初学者阅读，对广大乒乓球爱好者也有裨益。 本书力求通俗易懂，突出了知识性和实用性。需要说明的是，由于篇幅所限，本书对各种技术动作要领的分析，均以右手握拍为例。左手握拍的读者在阅读时，只要把各关节的动作方向反取即可。
《乒乓球竞赛规则》（2006）中文版出版后，国际乒乓球联合会又对竞赛规则进行了个别条文的修改（以灰底文字表示），现根据英文版的国际乒联乒乓球竞赛规则（2006—2007）编译出版2007年中文版《乒乓球竞赛规则》。 本次编译的内容：除国际乒联手册的第二章乒乓球比赛规则、第三章国际竞赛规程、第四章比赛和奥运会比赛规程之外，根据国际乒联的更改，撤销了上一版的第六章和第七章，将《比赛及国际乒批准的比赛——竞赛官员指南》和《国际公开锦标赛建议》另列。
了解先进乒乓球技术动作，是乒乓球技术掌握和技术创新的前提条件。本书把世界上最的乒乓球运动员的技术动作图片汇集在一起，根据在世界重大比赛的运动成绩，把他们分成3类：即世界3项大赛的大满贯得主；世界超选手；世界选手。书中以个人技术动作为主线，对他们技术动作的使用方法进行了专门分析，对技术要点做了简明介绍，这就是乒乓球练习者和指导者提供了一个了解和学习世界乒乓球先进技术动作的平台。它使得大家能够在一本书中，进行技术动作的比较，汲取精华，有效地提高球艺。 在乒乓球技术的发展过程中，男运动员是先驱，更是表率，同时考虑到女子技术动作也在逐步男性化，因而本书中着重选取了男性明星运动员的技术动作，加以阐释。 对于乒乓球爱好者而言，打乒乓球是一种健康快乐的生活方式，而打好乒乓球又为这种健康快
本书以问答的形式，总结了爱好者和初学者在学习打乒乓球的过程中常常遇到的问题，其中包括一些乒乓球的基本知识点，并且对各种打法类型的训练方法和内容作了较为详细地介绍和分析。相信许多读者在阅读完全书或其中的某些部分后，在理论上和实践上都能有不小的收获。果真如此，作者将不甚欣慰。 本书主要适全于广大乒乓球爱好者和少儿运动员阅读，对基层体育教师和教练员也有裨益。
弧圈球的技术优点，就是比较完善地解决了旋转和速度的关系，它通过产生强烈的上旋，在确保击出的球不出界和不下网的前提下，为不断提高击球的速度和力量，进而加大进攻的威力提供了可能性。 因此，弧圈球技术自然而然地成为世界乒坛最为流行进攻性技术，而的选手也大多其作为主要的进攻手段。 本书通过图解方式，根据由浅入深的学习原则，首先对正（反）手弧圈球技术运作和要点进行说明，便于乒乓球爱好者边看边学；其次，把弧圈球 技术运作中的手法和步法结合起来讲解，深化了对弧圈球技术运用的认识；再次，书中对每一项弧圈球技术的训练要点都做出了说明，并给出技术训练的示范，以便学习者使用与借鉴。
乒乓球被誉为“中国的国球”，是中国人自豪、自信、夺金很多的体育项目。从1959年容国团获得个世界冠军到2007年，中国的乒乓球运动员一共获得152.5枚世界。近年来，更是战绩显赫，几乎囊括了国际乒乓球大赛的所有奖牌。 在中国，乒乓球也许不是很受欢迎的项目，“东方之珠”的角色也被足球抢了过去，但比起足球，它却是名副其实的“东方不败”，虽然也曾经历挫折，但每一次都能风云再起，再次称雄。商业化的潮流也许能够将乒乓球身边的观众暂时带走，却无法克隆它的品性——乒乓球的内在气质无法被其他运动所克隆。只要说起运动，其他的项目都要向乒乓球低头，这小小的圆球里，是大大的世界!
太极拳爱好者与日俱增，但是对太极拳真正有所了解的却少之又少。作为太极的正宗发源，陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈炳先生为了让初学者能够得窥太极之正道，不走弯路，亲自撰写了这本太极拳谱。 书中从太极拳的起源讲起，分章讲述太极拳的放松功、基本功、太极十三式，皆是初学者需要重点掌握的基本要点。尤其着重强调太极拳基本功，这是前辈们在授徒教学过程中总结出来的关键性动作，能够让太极拳爱好者快速准确掌握太极拳，是太极拳入门钥匙。可以说，学会了放松，掌握了基本功，就相当于明白了太极拳。 最后教给大家的陈氏和谐太极十三式，让大家在掌握基本功的前提下，迅速的掌握一套拳法，在最短的时间内体会到太极身心同修的奇妙。本书是陈家沟国际太极院日常必修课，更是太极爱好者入门的典范之作！
本书作为“乒乓球理论与实践方法探索”应用技术成果，获2001年省部级科学技术进步奖。 本书的构建打破了传统乒乓球技术书的体系，采用运动生理学、运动生物力学、运动心理学等基础理论和方法，来解决乒乓球理论在教学、训练、竞赛和科研四个应用领域的技术问题，丰富了乒乓球技术理论。其中主要选题对传统的教学法、训练法和竞赛法以及乒乓球技术打法都有显著的创新点。 本书适合不同层次学校的体育教师、业余的和专业的教练员、运动员、不同级别的裁判员以及小运动员的家长和广大乒乓球爱好者阅读。
