《太极内功心法全书》(下卷)写作体例从两方面着手创新。一是在纵的方面,设置哲源篇、心法篇、松静篇、行气篇、内劲篇、套路篇及源流篇等篇章。一是从横的方面,设章列节横向展开,并对每一拳式进行剖析,分置“拳招释义”“行功口诀”“动作分解”“呼吸行气”“内功心法”“实用举例”等栏目。这种纵横交错、篇目别致的结构,便于全方位,多角度,多侧面地阐述太极拳内功心法。
本书让你学习集中攻打和保护17个人体攻防要害部位,实现高效能格斗自卫目的,掌握泰拳攻击、防御体系中拳、肘、膝、腿的分工原则,让格斗有条不紊、临危不乱与假想敌“对抗”的实战练习,技术和战术完全模拟真实格斗,泰拳、空手道、自由搏击等实战格斗术共同采用的秀的实战训练方法。
真实的泰拳手训练是怎样的?如今的泰国拳坛又是怎样的状况,与亚披勒时代又有什么异同,擂台上泰拳的拳、腿、膝、肘、缠摔技术如何组合,才能发挥出最大威力?《泰拳功夫述真》为你解答这些实际而读者又迫切关注问题。有了传播泰拳真貌的愿心,又有了能将此愿心化为行动力的人,机缘已到,这本书也就应运而生。翻开这本书的读者朋友,开启一个新时代泰拳的全息景象的钥匙就在你的手中,还等什么?摩拳擦掌,模仿书中习练,享受阅读的时光,分享泰拳带给我们的乐趣吧!
奥运会重要比赛项目:2004雅典奥运会我国勇夺1金1银3铜的战绩。对抗性极强的竞技运动,被尊为日本国术的世界武道精粹——柔道JUDO,其无形的搏击性以“柔”“顺”为主,强调技巧与力量的结合;坚守“被打倒要站起来”的信念;巧妙运用投、固、绞、锁关节等技术,以“以柔克刚”的妙技来战胜对方。修炼柔道,能够健身、、养生,同时修得坚忍不拔、忍耐克己的人格。
本书让你学习集中攻打和保护17个人体攻防要害部位,实现高效能格斗自卫目的,掌握泰拳攻击、防御体系中拳、肘、膝、腿的分工原则,让格斗有条不紊、临危不乱与假想敌“对抗”的实战练习,技术和战术完全模拟真实格斗,泰拳、空手道、自由搏击等实战格斗术共同采用的秀的实战训练方法。
本书介绍了李小龙所创截拳道的基本技术及其训练方法。内容包括步法、拳法、腿法、膝法、擒拿法等。
泰拳是一种运用拳、肘、腿、膝进行实战对搏的功夫,注重功力纯至和技术精细,其中“铁肘、钢膝、千金腿”被誉为泰拳的“杀手锏”,在擂台上曾令许多的功夫高手俯首称臣。 修炼泰拳可以强健身体,感悟拳理,修筑神勇的心境并争雄擂台。如今学练泰拳者遍及五大洲百余个国家和地区,不少泰拳师被各国重金聘用传授泰拳,其礼遇之高、薪金之厚令世人羡慕不已。 随着中国功夫与泰国拳的交锋,人们领略了具有“五百年天下无敌婢”的泰拳的精功绝技,在中国掀起了一股空前的了解、研究和学习掌握泰拳的热潮。 时逢佳际,笔者将多年研习泰拳的所知所感倾心撰成此书,旨在令广大泰拳爱好者的学练时有所收益,而以此为的快乐。
本书介绍了李小龙所创截拳道的基本技术及其训练方法。内容包括步法、拳法、腿法、膝法、擒拿法等。
真实的泰拳手训练是怎样的?如今的泰国拳坛又是怎样的状况,与亚披勒时代又有什么异同,擂台上泰拳的拳、腿、膝、肘、缠摔技术如何组合,才能发挥出威力?《泰拳功夫述真》为你解答这些实际而读者又迫切关注问题。有了传播泰拳真貌的愿心,又有了能将此愿心化为行动力的人,机缘已到,这本书也就应运而生。翻开这本书的读者朋友,开启一个新时代泰拳的全息景象的钥匙就在你的手中,还等什么?摩拳擦掌,模仿书中习练,享受阅读的时光,分享泰拳带给我们的乐趣吧!
《拳击运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是拳击奥运冠军教练超过30年执教专业运动员的经验总结。全书对拳击运动的新规则、装备、训练器材、训练方法及技战术应用做了系统介绍。书中采用专业选手示范图例,教练讲解技术要领的形式为读者呈现所有技战术动作,同时配有动作教学视频,便于读者更好地学习与实践;另外书中还有针对拳击运动常见问题的回答,是一本拳击运动项目的工具书。无论是专业拳击教练、运动员,还是大众拳击爱好者,都可以通过本书了解拳击运动,在不断探索中学习和提高拳击技战术水平。
本书详尽介绍了47种桩功、24种度力功法、14种步法、14种操拳功法,内容丰富,图文并茂,其中接、发拳功法、视观功法,堂步功法,搏竿功法等大成拳功法,均是次用文字形式由本书对外首先发表的。本书对大成拳原有的拳理和功法也作了更为科学、细致、明确的解释和补充。通过此书读者对大成拳会有更深层次的了解和认识,能够解决习武过程中出现的许多难题,从而对学习、掌握、运用和发挥大成拳及其它中国传统武术有所提高和助益。
张广玉先生通过多年修炼及数百场的实战交流,深思妙悟,合理吸收各家拳学精华,运用科学的训练方法,将内三层外三层功夫融会贯通,养生长寿练用一体,形成了自己独特的风格。意拳理法是一种哲学和理性的艺术,它像一个巨大的宝藏,浅修浅得益,深修深得益,人们在修习过程中,都能获得意外的收获。
《截拳道自由搏击:概念截拳道》是概念截拳道,更多会偏向街头实战,很多的技术内容是首次展示的,当然,这些技术的学习,结果如何就要看每个人的悟性和付出多少时间去修练了。《截拳道自由搏击:概念截拳道》告诉了我们是为什么要学习截拳道和应该怎样学习截拳道,以及他个人是如何学习截拳道的,平时我们自学,应该怎样进行训练,利用橡胶人进行对练或练习等内容,都是之前很小或未曾公开的过的,《截拳道自由搏击:概念截拳道》还有一大特点就是和魏峰老师一起示范的都是他的亲传弟子或现在的学员,所以只有大家用心坚持去学,都可以做到的,学得更好,当然我也在努力,继续前进。
《中国跆拳道协会指定大众培训教材·中国大众跆拳道教程:基本技术与品势篇》内容包括:中国跆拳道概述、跆拳道竞技比赛技术与战术、跆拳道品势、跆拳道品势练习、跆拳道竞赛规则等。