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你认为跑步会带给你什么?跑步对你意味着什么?跑步对你的真正影响是什么?每个人都有自己的答案,漫画家马修 因曼也给出了他的答案,当然,这也是*疯狂*逗趣的答案。关于长跑的酸甜苦辣和那些你想知道的遭遇,听听马修 因曼怎么说吧!
《单板滑雪从入门到精通(全彩图解视频学习版)》是单板滑雪教练、选手和爱好者不可多得的滑雪入门与技术提升指南。全书分为基础篇、提高篇、高级篇三部分,以专业单板滑雪选手展示标准动作和动作步骤指导的形式,详细介绍100项滑雪技术,无论是初学者、进阶者还是高阶选手,都能从不同的篇章中快速找到适合自己的滑雪训练内容,并充分掌握滑雪知识和技术。同时,书中的100项技术还以视频形式呈现给读者,帮助大家直观学习并实践所学的技巧,成为真正的滑雪高手。
《中国斗蟋与鸣虫》主要内容:描述了有关蟋蟀的观察、挑选、比斗、调养等内容,同时描述了常见鸣虫30多种,对这些鸣虫的产地、栖息场所、鸣声、捕捉和饲养方法都做了详细介绍中国斗蟋历史悠久,渊源流长,是中国古代文化遗产的一部分,一直是 有东方色彩的中国文化生活的组成部分。蟋蟀文化,可以称东方文化,是中国的艺术,同时也是中国的一门科学,中国有着一千多年的斗蟋的历史,有着极为丰富的内容与祖传秘本的宝贵经验,内在机理深奥微妙。
本书是一本针对跑步的拉伸训练可视化指南,共包括100个静态和动态拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势(或系列动作)、训练要点、注意事项、适用人群以及不同技术等级的拉伸练习者所需的练习次数和持续时间等。另外还介绍了跑步运动的生物力学基础知识以及组合训练方案等内容。 本书适合各种类型的跑者以及参加涉及跑步的体育项目的运动人士参考,他们可以从中了解所需的知识,以此来缓解或避免长时间跑步和长期训练所造成的肌肉紧张、损伤和病痛。
Jack H.Wilmore编著的《运动生理学(中国教练员培训教材)》将你在运动和竞技体育生理学领域学习与探索。本书目标是在已经掌握的人体解剖学和人体生理学等基本课程知识基础之上,应用运动生理学机理来解释人体在体育运动中的工作状态及其生理反应。
《肌肉训练彩色解剖图谱 增肌塑形训练》首先介绍了锻炼者应该如何选择健身房以及科学地制定训练计划,接着采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式,对17种热身训练、13种胸部及腹部肌群训练、8 种后侧肌群训练、11 种肩部肌群训练、13种双臂肌群训练和10种双腿肌群训练的执行步骤、锻炼目标、注意事项、避免事项、健身秘诀、变化动作等内容进行了全面解读,旨在帮助有增肌、塑形需求,期待拥有“有型”身材的读者通过正确的锻炼方式和计划获得理想的健身效果。
残局不同于布局、中局的是子数减少了,而每一个子力的活动幅度则随之有所增大;在布局、中局的战斗中居于次要地位的将(帅)、士、相、兵(卒)等,由于主要子力拼兑伤亡,进入残局依次上升为决定胜负的重要因素。因而无论战略战术残局都具有异乎布局、中局的特点。其中最重要的是因为残局所要完成的是最后的战斗任务,必须结合逼近结束的特定形势,重视各种子力相互间的配合和由此而产生的对于敌方的制约关系即所谓“形”的问题——包括有审形、组形、展形、捣形、限形,一系列有关战略、战术的具体运用。
网球是一项全能运动,它既能让你感受到乐趣、结识更多的朋友、锻炼身心,又能体验比赛的激动人心。网球的入门标准不高,你只需一把球拍、一双网球鞋和一罐网球即可。你也不必为开始学习时的水平担心,找一块球场,赶快投入到这项运动中吧。从《网球/休闲体育丛书》中,你将了解和学习网球的一切知识,从选择球拍、了解球场和比赛规则,到提升水平之前如何感受基本练习的乐趣,以及增加更多的击球难度、移动和战略。你可以把压力完全施加在对手身上,甚至可以为参加比赛进行专门的训练。不管你处于何种水平,一旦你拿起网球拍,你就再也无法摆脱它了。本书由拉尔夫·弗里切特贝尔著。
本书分为五部分,介绍了武术基本功、武术基本技术、器械基本技法、散手基本技术与训练等。
根据大众对台球技术学习与了解的需要,唐建军、马艳辉、崔英敏编著的《台球》从台球的发展简况、器材及其选用、基本技术和基本战术运用、比赛规则以及台球运动对健康的促进作用等方面作了详细的介绍。尤其是在基本技术练习方面,提出了比较系统的练习方法和评价标准。台球爱好者可以依据书中的要求进行练习,尽快入门,学会和运用好台球的基本技术、基本战术。 同时,《台球》也为台球爱好者更好地观赏台球比赛,提一基本的知识。