由于老年人户外活动明显受限，因此出现日常生活能力、认知功能和躯体功能下降的老年人数量可能随之增加，康复等医疗卫生服务的提供也变得更加困难。老年人在社交活动减少的情况下，衰弱随之发生发展，很小的应激便有
本书旨在通过医学科普知识的宣传，指导中老年人根据自身身体实际进行合理的运动、锻炼，提高中老年人的科学保健水平，提高身体素质，达到健康长寿的目的。
的肾病专家，结合保健与营养领域的畅销书作者，联袂为读者推出全面、 、可靠、实用的肾脏保健经典。本书授予你辨别肾虚等常见问题的 招，以及时发现问题，并为您总结科学系统的养肾方案。养肾是一个系统工程，本书结合39种补益肾的食物，14种简单的运动养肾方法，男女养肾秘招，一年四季的养肾之道，近百种食疗食补养肾方，以及13种必知必用的养肾中成药，依读者的需求，习惯和爱好来订制养肾方案，让您找到自己，进而可以自主执行的养肾计划。通过生活中细节的注意，不断积累健康能量，激发肾脏的活力，获得 快乐美好的生活。
《走近健康系列图书·奇验方大全：中老年自诊自疗秘籍》从古今中外养生大家中汲取长寿之秘诀，从药食同源做起，遵循中医养生之精论，崇尚药补不如食补、食补不如心补。 《走近健康系列图书·奇验方大全：中老年自诊自疗秘籍》搜集了呼吸系统、消化系统、循环系统、精神与神经系统、营养代谢系统、内分泌系统、血液系统及传染类疾病等方面的数百种偏、验方，供人们选用。其取材方便，简单易得，对防病祛病、养生保健有辅助功效。读者在阅读《走近健康系列图书·奇验方大全：中老年自诊自疗秘籍》时，可寻找与自己相符的有关内容作以参考。但本书所载方剂，不能代替医生的诊疗，若自行处理没有把握，在医生指导下进行，定可从中获得收益。
本书讨论了衰老这一现象，提拱了一系列的饮食策略，科学家们认为这些策略能够延缓由衰老引起的诸多后果的发生。我们关于衰老的知识到目前为止还是不完备的，且在不断地对其修改和补充，至今为止，尚没有任何人对它们有的了解，既非鼓励那些正在接受医院治疗或正在服用任何药物的读者，在采用本书所提供的任何食物补充建议之前，请予咨询并听取职业医生的建议。本书中的所有建议如非特别注明，是针对成年人而非儿童的。
这是一部介绍五十后人生规划和养生保健的专著。 本书以岁的佛学大师松原泰道的真正人生从五十开始为理念，突破宋代洪迈的人生五计，提出今日人生六计生计、身计、家计、活计、老计、死计，并将活计、老计、死计作为重点，介绍了众多真实感人的中老年励志事迹。包括：岁的秦含章与岁营养师索颖的爱情故事和营养术；岁患肝癌，岁红遍中国的香港名医朱增祥；岁被退休，岁焕发第二春的名老中医臧福科；岁公开家传秘方的京城名医陈文伯父子；岁国医大师贺普仁的临症秘法；作者本人岁开始为名家编写图书，以身试药两次从死亡终点归来的经验教训。介绍了中老年常见的失眠、便秘、泄泻、脱肛、筋缩症等十几种病症的保健方法。在情志养生方面，作为五十后的老男孩，作者用精神分析理论勇敢地解剖了自己的爸爸去哪儿综合征，讨论了道家、佛家的修
怎样延缓衰老？什么样的饮食结构使人长寿？怎样让硬化的动脉变“软”？怎样自我锻炼康复老年慢性病？本书是一本从饮食养生、老爸老妈心理、自我保健、问疾求医、更年期对策入手，为老爸老妈精心度身订制的健康手册。本书共分六章。从爸妈颐养天年的养生之道讲起，先后列出饮食调补细节、运动保健细节、生活保养细节、疾病防治细节、心灵调养细节五个与长寿相关的方面，全书共罗列300余条长寿健康必知的细节，涵盖了读者关心急切解决的问题，为广大读者，尤其是中老年读者提供了详细、可操作的健康秘诀，让您益寿延年。
主要内容包括：健康长寿调养秘诀，慢性支气管炎，肺炎，肺气肿，心脏病，高血压，慢性胃炎，消化性溃疡，便秘，慢性胆囊炎及胆石症，尿路感染，慢性肾功能衰竭，泌尿系结石，尿失禁等等。
癌症可以预防吗？为何不是人人都能健康长寿？免疫系统和心血管疾病也有关系？甚至是影响整体健康的关键？完整、天然的植物性饮食与肉奶蛋这类动物性饮食，究竟哪一种有益于人体健康？饮食和日常生活习惯与健康之间存在着哪些密切关系？ 健康其实没有秘密。想要拥有健康就要先了解健康，营养免疫学的预防之道、饮食、免疫系统与健康之间的关系，尽在《营养·免疫·长寿》！
本书从修心、和谐、兴趣、运动、饮食等九个方面揭示了百名百岁老人长寿之秘，是一部从医学与哲学结合上探索生命与长寿辩证关系的长寿经。作者通过对百名百岁老人长寿经验的总结、分析、研究，探索了人生长寿真谛。本书不仅对老年人健康长寿具有指导意义，对中青年人如何把握健康也具有重要的启示。
本书系解放军总医院高玉玲同志编著。作者依据现代临床医学、护理医学、运动医学、老年医学的成功经验，分日常护理保健、体疗保健、饮食保健、临床辅检知识、常用药物知识、老年人易患各种疾病的防治等方面，详细的向读者介绍了老年人护理的常识。涉及内容广泛，所讲述的医护方法均本着安全、科学、有效、简便的原则。即可方便护理人员据情参照，又能使读者开阔眼界了解医学保健知识。
当中老年朋友开始收获人生幸福时，许多人却因健康出现问题而深受困扰，这是不讲究膳食的营养科学，缺乏必要的营养知识，不知道目前许多常见中老年疾病是因为“吃的不对”引起的。 对中老年朋友而言，如何“吃好”是关系生命质量，改变生命状态，预防和减少发病，决定健康的关键。 本书是临床营养专家于康教授根据他在北京协和医院多年丰富的营养治疗经验，结合中老年人的实际，从科学和实用的角度出发，指导中老年人如何通过调控饮食，预防和减少疾病发生，控制病情发展，延年益寿，实现高质量幸福生活的读物！
"不同的时间，不同的人对营养的需求也是不同的，父母可能对营养知识了解得比较少，儿女就该多提醒父母关注这方面的问题，纠正他们的饮食习惯，为他们的身体健康 加分 。身体好了，生活质量高了，父母才能拥有快乐的晚年。 《做父母的营养师 中老年营养一本通》从的营养知识开始介绍，帮助读者认识营养、接受营养，树立起正确、健康的饮食观念，熟记老祖宗留下来的养生智慧的同时接受新的、可靠的营养建议，掌握吃的学问、吃的技巧，健康才能有保障！"
60岁，该退休了，可以卸掉了工作压力，丢弃了追名逐利思想，可以轻松地按自己的意愿生活。60岁，可以不用养家糊口，可以享受天伦之乐。60岁有时间走向大自然，踏遍祖国的万水千山。60岁可陶冶情操，读书看报，舞文弄墨，练书法，爬格子；偶尔还可以写首诗。60岁，要和时间比赛跑，要跟上商争高下，要与阎王决分晓。 60岁是各种疾病肆意侵扰身体的时期，如何在这个时期拥有健康的体魄才是人生*的幸福。 60岁，不再请示汇报；不再看人面色行事；不再争强好胜。60岁，心静如水，只求在人世中享受属于自己的那一份顺其自然的生活。60岁渴望拥有在的快乐人生境界。60岁在两鬓雪染、眼花手慢的状况下拥有一个健康的体魄可谓是人生的一大乐事。
《图解中华药膳系列丛书食物是的灵丹妙药：老年人养生药膳速查全书》主要针对人的不同体质，给读者介绍了每种体质的中药养生药材与食材，推荐了相应的养生药膳供老年人选择。且对每个药膳的原料、药材和食材的特性以及搭配宜忌、使用原则和一些药膳制作常识进行讲解。同时结合气候节令的变化、人体五脏六腑的需求以及老年人常见的病症，对老年人的饮食调养进行了具体的指导，使老年人在日常饮食中及时地补充营养素，有原则地选择食物，自觉避开禁吃的食物。
长寿科学是一门边缘科学，它涉及多学科、跨学科，而且门类广。近几十年来，这方面的研究成果不少。《长寿二元论》一书主要阐述的是利用、改造体内外环境因子达到健康长寿的目的。作者在选题角度、框架结构及理论体系等方面都有许多独到之处，充分体现了对立统一的辩证唯物主义思想和全方位的思维方式。《长寿二元论》一书的出版，对于拓展长寿科学的研究及普及健康长寿知识都将起到积极的推动作用。
本书是为如何养老侍奉双亲的生活和身体而撰著的，关于老年人防病治病、保健强身、延年益寿的内容是该书的主体。首先，该书对人的身体机能和健康原理作了一番总结，指出饮食对人的*重要性。同时还谈到了穿着增减、住处居室与养生的关系，对老年人一年四个季节的摄养保健做了详细的论述。 该书作为养生经典文献的价值，在于它把单纯的养生服气扩展到衣食住行等广泛而日常的生活内容，嘱咐人们养生并不是专门的单一的练习活动，而要在日常小事上时时注意，只有这样，才可真正贯彻落实养生保健的目的。
祖国医学中有两种享誉国内外的外治疗法，其中一种就是按摩疗法，按摩疗法属于一种纯粹的绿色疗法、回归自然疗法，由于其无药物的毒副作用，方便实用，疗效好，深受人们的欢迎。养生是以预防疫病、保健为宗旨的理论和方法，中国的养生术理论博大精深，方法丰富多彩，具有独特的民族特色。 许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病，通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间，更节省了医疗费用，何乐而不为呢！本书主要介绍了自我按摩的知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法，采用示意图和文字相结合，使深奥的内容更为生动、直观。文字精练，通俗易懂；方法简单，易学易做；实用性强，操作方便；只要坚持，就能见效。是生活中不可多得的好书，值得一读。
