本书中,我们按照美国帆船协会(ASA)110课程(基础小帆船驾驶)的标准,介绍驾驭一条小帆船的相关知识。由于小帆船具有体积小、重量轻的特点,可以很容易的体会到掌舵、调帆和重心移动对船只产生的影响,特别
天下功夫出少林,少林功夫甲天下,博大精神汇少林精华,禅武如一集内外绝技!本书是《少林传统功夫》系列丛书中的一册,《少林传统功夫》系列丛书中的三十多个少林传统套路和实战技法是少林武术的主要内容,部分还是作者独到心得,很值得一读,该书还采用中英文对照,使外国爱好者无语言障碍。本书作者耿军自幼习武,师承素喜、素法和螳螂拳李占元等多位名家,当年如饥似渴在少林寺研习功夫,曾多次在外大赛中获奖。 七星螳螂拳是清初拳师王郎研究螳螂捕蝉时所运用的两臂劈砍、刀、闪等捕斗技巧而创编的一种象形拳法,本书是七星螳螂拳之梅花路。
中华剑道,历史悠久且饱含了哲学思想,是中华文明之一端。它不但能强身健体,还能自卫,其中剑理更能修身养性。剑法,由两大部分组成:一部分是自卫之法,蕴含着丰富的搏击理念;另一部分是内修之术,又称内炼之术。《中华剑道》一书详细讲解了剑的渊源、剑技的源流与发展,以及剑与的关系等,全数重点则是对奇门十三剑、武当对剑习练的详细讲解,配以近400多张作者习练时的分解动作图片,清晰流畅,学者易于把握,为习练剑术的一本入门好书。
《健身气功:五禽戏》主要内容有Origine et evolution、Caracteristiques、Conseils pour pratiquer、Descriptiodes mouvements、Formes des mains, positions des pas、regulatiorespiratoire、Exercice du tigre (虎戏)等。
岳家拳是较为完整地流传下来的中国古代拳种之一,为抗金名将岳飞在与敌作战中结合传统拳法拳理所开创,流传至今已800多年。岳家拳博采各种拳术的精华,技击风格独特。其武术系统分为:武德修养;练功手法、步法、硬功练习法;岳家拳核心套路:左右连珠、八角连三、法连等诸拳路;八母棒、五行锏、十宗剑、柔功单刀、手巾花套路;擒拿、点穴秘术;岳家拳柔术功法、拳术理论的研究;中医药理论及药方,保健养生等方面的内容,自成系统,内容丰富。 岳家枪在岳家拳械系列中占据首要位置,技击方法独特,号称枪中之王。岳家枪动作古朴,招招制敌,一击必杀,进攻有刺,戳、点、扫、挑;防守有格,拨、架、挡、淌。它的独特之处是将防守和进攻两动融为一体,攻防一次完成;防中带攻,攻中设防,使敌人无还击之机。岳家枪的绝技有“大漠孤烟”
本书汇编的拙作,大多在报刊上发表过。为了便于阅读,系按内容排列,而不是依据发表时的年月先后,其中介绍武派太极拳的文章较多,是作者在不同报刊和场所为宣传武派太极拳而作,内容有相同处,因陈述重点不同,亦有相异处,这次汇集到一起,有助于读者全方位地了解武派拳术。
本书是关于研究我国气功文化的专著,书中具体包括了:气功与中医学、中医学与长寿、气功与精气神、气功与饮食、气功的源流、气功的流派、气功的练法与纠偏等方面的内容。 本书适合从事相关研究工作的人员参考、阅读。
高深莫测的内家功夫到底为何物?如何理解八卦掌、形意拳、太极拳“三拳合一”之理?《鹿飞雪解密内家拳》作者为孙氏(孙禄堂)一脉正宗传人,勤修体悟,终有所得。书中能找到老一辈武者的思维意识,更有区别于西方技击、为我中华所专享的训练体系。 中华武术源于道家文化,《鹿飞雪解密内家拳》将道学与武术联系在一起,道出了武术的无限境界。全书分为两个部分,靠前部分是解密《逝去的武林》,第二部分是解密孙氏(孙禄堂)内家三拳(形意拳、太极拳、八卦掌)。
《易筋经》系列丛书介绍了中国少林、张氏、岳武穆、甘凤池四家流派的内家气功。“少林易筋经“是中国功夫界公认的、最正宗的内家气功,民间修炼者众多;“岳武穆易筋经”由中国宋代民族英雄岳飞所创,被历代军人重视;“张氏易筋经”和“甘凤池易筋经”是中国民间武术大师所创,这两位大师行侠仗义,被中国百姓所敬仰。中国人一直认为身体的强健在于筋和骨,而非肌肉和力量,因此修炼易筋经是中国人传统的健身方式。