从2003年始,健身气功中心陆续推出了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书,限于种种原因,仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍,未能就功法功理等深层次问题进行系统阐述。为了满足广大健身气功习练者的迫切需要,气功中心经过长时间的论证和酝酿,以科技攻关的方式展开,自2014年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。本次推出的教材系列,主要包括《健身气功导论》《健身气功·八段锦》《健身气功·五禽戏》《健身气功·六字诀》等。本书委托原健身气功·八段锦功法编创课题组负责编撰。从史、理、法、效、学、练、教、问等角度讲述各功法的奥秘,既有继承,也有发扬。特别是使过去很多难以言表的、只有靠师徒传授和反复领悟的内容跃然纸上,让学者有迹可循、有法可依,对初学健身气功具有指导意义,亦能指明向更高
郭林,郭林新气功的创始人。原名林冠明,又名林妹殊。广东中山人,生于1909年6月8日,卒于1984年12月14日。原系画院岭南派画家。本书分上、中、下三篇。分别介绍了治疗功法、挖掘功法、中高级功法。上篇主要内容包括功理功法,讲述中度风呼吸法自然竺,风呼吸法快步行功、脚棍功法、吐音功法等内容。中篇讲述中级高级功、特种辅助功,指针按摩功法的内容,下篇主要讲述癌症松腰功,五禽戏类的高级功等。
围身靠打,擒拿格斗。
本书主要讲解咏春拳中的几种核心的实战技术,如:拳腿配合实战技术、对付泰拳的实战技术、街头防卫技术、六点半棍法的基础训练等,共4大技术板块。相信对此类技术的熟练掌握将会在很大程度上提升你的格斗实力与整体的搏击水平。当然对于本书的写作,笔者仍秉承详细、详尽和言无不尽的风格,使你能切实地掌握一些相对重要的技术体系。
《点穴法真传秘诀》自面世以来,即被武术界认可为是“点穴经典”,被视为少林点穴法的一本专著。古本《点穴法真传秘诀》原编者,为民国时期武术名家金倜生。金能文善武,著述颇丰。据原版所讲,是由徐畏师口述,金倜生记录而成。 本次出版,书名新定为《少林点穴法真传秘诀》。其前八章,主要参照民国21年5月上海武侠社初版之《点穴法真传秘诀》,除个别词句变动外,整理时没有删节;第九章“少林罗汉三十六势打穴图谱”为新增内容,介绍了少林罗汉门点打要穴的秘传招法。书中还加配了大量精美、准确的技术插图与情景插图400多幅,更为完整、系统和直观,读者也更易学习、理解和掌握。
《陈式太极拳》较为详尽地阐述了陈式太极拳的特点和推手,系统地介绍了近代所流传的一、二路拳套,并把陈式太极拳的经典拳论、拳谱、经谱收入《陈式太极拳》,不仅为太极拳传习者提供了指导实践的理论参照,也为太极拳研究者提供了难得的研究素材。
本书主要是为了具体帮助太极拳爱好者练好传统拳架和推手。读者有意进一步探讨拳术的应用途径和原理实旨等,可研读陈微明先生所著之经典著作。微明先生还留有全套拳照传世,一招一式,严正不苟。俱是读者学习揣摩正宗杨式太极拳之重要依据。