《堤坝矶钓信息》编辑部编著的《远投滩钓基础入门》将对钓鱼的装备、道具、制作钓丝上栓的鱼钩等组件,以及甩钩、投掷的方法等基本知识进行详细的介绍。章向大家介绍了投钓的基本知识,不过在实际钓鱼时,要根据鱼的种类选择不同的钓组、鱼饵和钓点,投钓的技巧也会有所不同。第二章向大家详细介绍各种鱼类的不同钓法。
人生介于口呼吸与最后一口呼吸之间。而纪尧姆·内里的潜水活动发生在最后一口呼吸和口呼吸之间。这位恒重自由潜水世界冠军的每一次下潜都是一次灵魂的行走,一次更好地了解自己的内心之旅,一次自鸿蒙开辟以来人类所消失情感的复活。在这本书中,纪尧姆·内里带着我们深入了解他的日常生活、训练、比赛以及他需要克服的技术困难。于他而言,自由潜水不仅仅是一项运动,更是一种人生哲学,一种与自我重新建立连接、探索海洋这块尚未被人类所了解的“第六大陆”的方式。为了适应深海世界,要直面危险,但尤为重要的是接受自身生理和外界环境带来的限制,随遇而安。通过一条不同寻常的路径,内里带我们走进人类极限的领域。
《帆船专项航行技巧训练》涉及帆船的基本操作、起航阶段、绕标阶段、终点前航段和战术等方面的帆船专项航行技巧训练。书中介绍了60多种不同的帆船航行技巧训练方法,每个训练技巧包括训练需要的设备、训练的目标和内容、训练场地的布置、训练过程和训练需要注意的事项。有些训练技巧具有多重训练目的,例如,迎风-尾风航程的技巧训练,同时训练了帆船的基本操作、起航阶段、绕标阶段、终点前航段和战术等不同阶段航行技巧。实际上训练技巧几乎是无穷的,许多的技巧可以用其他的技巧组合得到。
《国家花样滑冰等级测试大纲》是在中国花样滑冰协会领导下,在花样滑冰训练大纲(2012年版)基础上,根据我国花样滑冰发展现状,借鉴花样滑冰先进国家等级测试相关资料,结合当今世界花样滑冰发展趋势以及花样滑冰规则和评分系统制定的国家花样滑冰等级测试内容。等级测试内容将在全国范围内推广实行。大纲由总则、单人滑步法表演节目、单人自由滑、单人成人自由滑、冰上舞蹈、双人滑六章构成。
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本书作者用189各趣味横生的游戏,旨在培养亲水热情、保持游泳兴趣、提高水感、水性、提高创造力理念。全书分为五章,包括适应水环境、培养游泳兴趣、逐步提高游泳技能、提高水中自救和救生技能、水中趣味比赛。 本书是一本集培养亲水热情和保持游泳兴趣、提高水感、水性和创造力为一体的应用性强的大众书籍;也是一本游泳教学训练辅助教材;还是一部游泳游戏全集的工具书。本书不仅适宜游泳教师、游泳教员和游泳教练员,也适宜儿童、青少年、成年人、老年人、学生,甚至运动员使用。
游泳是一项老幼皆宜的体育运动项目。经常进行游泳锻炼,能够有效地提高身体各个系统、器官的机能,促进身心健康,塑造健美的体型。随着人们生活水平的逐渐提高和游泳场馆的增加,游泳正在成为为越来越多的人喜爱的体育项目。游泳比赛的项目众多,各种泳姿风格各异,其独特的魅力使得游泳成了欢迎的竞赛项目之一。 为满足各行业组织举办不同规模游泳比赛的需要,提高基层游泳比赛的组织者、裁判员、教练员、运动组织比赛和参与比赛的水平,增强比赛的有序性,最终达到促进游泳运动开展的目的。作者编写了这套《游泳技术图解》。 本书共分4册,分别介绍蝶泳、仰泳、蛙泳及爬泳的技术和训练方法。每册内容既相互独立,又相互联系。分别介绍了4种竞技游泳姿势的基本情况、技术、技术训练方法、陆上辅助训练方法、提高游泳速度的一些基本
随着我国游泳事业的发展和理论研究的深入,人们对游泳成绩制胜因素的认识也更加全面:从选材和体能再到技能的规范是取得优异成绩的关键,突出了游泳是以技能为主导的项目特点。专项技能是在多年系统训练中是逐步提高的,在训练初级阶段打下的基本技术基础直接关系着未来优异成绩的获取,并最终决定了竞技游泳人才培养的质量。游泳技术教学训练,有着非常明显的年龄特征,它与儿童的生长发育、智力发展水平、游泳技能形成和训练的规律有着密切的关系。该书首次全面、系统地阐述了游泳教学训练初级阶段的训练理念和方法,剖析了竞技游泳技术形成的训练规律,填补了在系统训练初期技术训练方法的空白,走在了世界的前列。 7~10岁年龄组运动员的教学训练是后备人才培养的基础阶段,对于运动员的成长和发展尤为重要,该书在全面把握大纲
本书以通俗的语言,图文并茂的形式,讲解了自由泳技术的50个技巧,实用,易于掌握。 另外,很多游泳爱好者都坚持游泳,但是时间久了,发现自己游泳的速度一点都没有得到提高,非常沮丧。那么如何提高游泳的速度呢?这就要从正确的游泳动作入手,本书将给予实用的指导。 本书特点:专业团队亲自示范;详细分解基本动作;传授独门提速诀窍;让您对专业赛也无所畏惧。
本书根据日本体育大学的游泳课题研究成果撰写,内容包括游泳训练比赛的科学理论,以及现代科学训练的方法,重点突出科学性、实用性和可操作性。 ???在技术提高篇中,介绍了有效率的快速游泳的基本技巧及4种游泳项目、跳水、返回、结束动作及反复练习法。力量训练篇中介绍了力量练习训练及游泳动作力量训练,训练课程篇中介绍了科学训练的实践,季度训练篇中写了关于训练计划的科学安排。从以上介绍可以看出,本书不仅对于想从中级跃入高级的游泳选手、教练及游泳俱乐部的高级教练有很好的参考,而且可以说介绍了马上就可以活活用的内容。 本书特点: ? 1 插图介绍,简单明了; ? 2 可掌握游泳选手所必须的全部训练方法; ? 3 列举了马上可发挥作用的训练计划; ? 4 游泳理论,解说明白易懂; ? 5 简明介绍以科学理论为基础的训练方法。 ??
《游泳训练100课》的每一部分都制定了完整的训练计划和评分体系,可以对游泳初学者和各个不同层次水平的游泳爱好者提供专业游泳训练方法和指导。小松原真纪的《游泳训练100课》包括仰泳、蛙泳、侧泳、爬泳、蝶泳等。重点讲解辅助技巧和相关技巧,每部分都有大量插图,并配有简明生动的图解说明,可以提供直观的指导。
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人生介于口呼吸与最后一口呼吸之间。而纪尧姆·内里的潜水活动发生在最后一口呼吸和口呼吸之间。这位恒重自由潜水世界冠军的每一次下潜都是一次灵魂的行走,一次更好地了解自己的内心之旅,一次自鸿蒙开辟以来人类所消失情感的复活。在这本书中,纪尧姆·内里带着我们深入了解他的日常生活、训练、比赛以及他需要克服的技术困难。于他而言,自由潜水不仅仅是一项运动,更是一种人生哲学,一种与自我重新建立连接、探索海洋这块尚未被人类所了解的“第六大陆”的方式。为了适应深海世界,要直面危险,但尤为重要的是接受自身生理和外界环境带来的限制,随遇而安。通过一条不同寻常的路径,内里带我们走进人类极限的领域。