武当全真龙门派武术自古隐没于山林宫观,虽声名数朝,但秘而难窥。尤其是咸丰至民国年间,武当山战乱频迭,匪患连连,修真羽客纷避他乡,龙门武术渐渐淡出人们视野。 武技是前人生死经验所汇,几百年来龙门派武术大都限于口传心授,故而迄今为止尚无一部专著传世。考龙门派武术分布散落体系庞大,无法以一概全。《武当全真龙门派武功阐秘》重点整理了罗诚寅、古合云两位老道长的部分拳功,虽非世外神功绝学,但其传承有序,习之能成。 笔者人凡技微,不敢苟度虚日,十余年前已在酝酿《武当全真龙门派武功阐秘》,以为读者揭开闺秘一角。此书之厚,含笔者历年寻访之艰;此书之重,有历代先贤数百年撷炼之难。
l 《锻炼改造大脑》是一本既有趣又实用的书。这本书告诉我们:有效的身心练习可以令大脑更积极、更高效、更聪明,这绝非天方夜谭。学会掌控自己大脑的力量,你会获得更好的人生。 l 作者温蒂·铃木博士向读者讲述了自己如何从一位健康状况不佳、人际关系贫乏、一心埋头工作的“书呆子”,转变为健康、自信、幸福的“人生赢家”。在她的励志故事中间,既穿插有严谨的神经科学研究成果,也有极具启发性的身心关系新认知,更有铃木博士亲自设计的“4分钟快速健脑”法,让你可以和她一样,在锻炼身体的同时,也锻炼自己的大脑,让思维更敏锐、记忆力更强、工作更专注、情绪更积极。
麻将谚语是麻将活动中流传的固定语句,可以简单通俗地反映出深刻的道理。麻将口诀是把麻将活动中的事物内容和要点编成便于记忆的语句。两者有区别,又常常混合在一起。还包括一些警句和俗语,但无论哪一种语句,都是群众语境的表达,都是人民群众在长期麻将活动中积累的宝贵经验,是智慧的结晶。学习麻将谚语、口诀,是正确认识麻将牌理、牌性,提高竞技水平的一条捷径。
《学校体育学》是体育院系的一门必修课程,一直以一沿用80年来代的全国统用教材《学校体育学》一书,此教材已在各体育院系使用多年,取得了的教学效益。但随着我国学校体育理论研究和实践的飞速发展,在教学中,深深感到这本教材无论是框架结构还是内容体系已以远远落后于学校体育理论和实践的发展水平,教材很大程度一不能反映90年代以来学校体育改革的理论成果,教材表现出了严重的滞后性。 本习题集在保留原有教材合理内容的基础上,针对原有教材内容陈旧等缺陷,增加了学校体育领域前沿性和近几年的研究成果,并引进了国外的学校体育新理论。打破了原有的教材按章节编排的体系,把系统的学校体育理论合理的分成学校体育总论、体育课程与教学篇、课余体育篇和学校体育管理与科研篇。每篇的内容按名词解释、辨析题、简答题、论述题
《武当道教养生导引术》一书以武当派内部传承和修炼的导引术为基础,秉承养生健身的理念,去芜存菁总结和提炼一些道家导引和养生功夫,公布于世,以造福人类健康福祉,传承中华传统文化。本书图文并茂地介绍了武当道教养生导引术的起源、发展、修炼功法,并由浅入深地讲解了武当养生导引术的基本原则、要领、特点、练功效应和注意事项等内容。武当道教养生导引术易学易练、法简效宏、包罗万象、妙理无穷,是道家流传下来的功法。
太极内丹功是道家的影响广泛的以修炼内功而见长的功法。它是祛病健身、延年益寿之良药,是性命双修、内外双求、提高内功(气功)水平之保证,是各种拳术之灵魂,是技击防身之中流砥柱,是中医工作者提高疗效之保护神;又是文艺演员保持、延长声乐艺术生命之法宝。 太极内丹功简单易学、增长内功快、功效显著,因此,深受外的内功(气功)和武术爱好者所钟爱。但是,在琳琅满目的书丛中,竞未有一部全面系统地介绍如何修炼太极内丹功方面的专著。为此,外享有“内功王”之盛誉的道家内功和太极拳传人王凤鸣先生,根据古代传留下来的珍贵资料和前辈们的传授,依据自身几十载研练道家内功和太极拳所积累的丰富的练功实践和教学经验,撰写了这部著作。
我的围棋生涯已逾六十年,但回想起来总感到并不长,觉得好像一晃就过去了。 ?? ?? ??与现在新闻棋战繁多的时代不一样,在战前和战后不久,新闻棋战寥寥无几,我们年轻棋手基本上没棋可下,很难有出头的机会。进入昭和20年代后期,随着昭和围棋史的发展一起成长的我,已到了30岁才开始有了机会。但在本因坊赛中向桥本宇太郎先生的挑战,却经由著名的大逆转而败下阵来,它教会了我胜负究竟是什么!我认为自己的棋要显示出“才华”,还需要磨练十年岁月。像今天20岁左右的棋手就能夺得新闻大赛冠军,是因为时代不同而情况已与从前大不一样的关系。 ?? ?? ??回顾我漫长的胜负人生,我激烈的燃烧,决不妥协的战斗,只因我深深知道,若有一点点放松,下面将会发生什么事。所以,不管是下什么棋,我都会全身心去战斗、去拼搏。我想,本书所搏载我长年累
《陈氏养生太极新架83式》主要体现了了套路招式上的不同,《陈氏养生太极新架83式》侧重于新架83式的演练和推手法的实战技法,的特点在于演练步骤图解详细,内容丰富,结合太极养生文化将强身健体与太极实战充分运用。
本书作者为象棋裁判,对目前象棋升级赛水平了如指掌。本书根据象棋业余五级到业余三级的比赛水平,按照每日40分钟的时间,从杀法、残局、记忆力、布局、记忆力4个方面,进行专项强化训练。书中独特的练习方式,更可使读者扩展思路,将所学内容融会贯通。 本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平,并可作为象棋爱好者的自测用书。
"赢得比赛,靠实力还是靠运气? 多进球和少丢球,哪个更能制胜? 控球时间越长越好吗? 买进球星就一定能大获全胜? 何时是换人的好时机? …… 如果只凭直觉回答这些问题,基本上会全部答错。只有数字才能告诉你正确的答案。足球固然是一项充满偶然的热血游戏,可数字却能揭示其中的真相。曾为足球守门员、现为社会科学家和足球分析先驱的克里斯?安德森,和曾为棒球投手、现为行为分析学家的戴维?沙利用扎实的分析、详细的图表和有趣的阐述,给球迷、足球从业者提供了一个看待足球的全新视角,告诉我们如何运用数据分析的成果来看懂球赛,安排战术,运营球队,让我们更深入地理解足球。
本书收集了800道练习图形,涉及死活、官子、技巧、对杀等内容。其中有类似的甚至重复的图形,因为反复解题有助于读者举一反三,开阔思路。在结构体例上,一改传统的归类编排方式,而采用不分类型、不分难易甚至不列目录的方式,试图以一种新的方法让读者在散敌的、没有固定模式的条件下阅读解读,这样更增加解题的突发性、跳跃性,有利于锻炼、培养和提高实战应变能力。犹如射击项目的多向飞碟比赛,飞碟无规律从不同角度抛向空中,枪手临阵要凭敏锐的判断力快速做出选择,这样才能击中目标。 本书每页6道题,正面为习题,背面即为习题的正解,便于快速查验。末尾还附有自测表,读者可根据解题的正确程度给自己打分,并自测段立,以提高趣味性。
《青少年高尔夫运动技能等级标准与测试方法》介绍了青少年高尔夫球运动技能等级标准与测试方法,主要内容包括“测试场地、器材、设备及人员配备要求”“测试的总体要求”“各等级测试科目”“一~九级测试方法”。各级测试方法中规定了该级测试的科目、方法及要求、达标标准,并对测试过程中的要点辅以图示及说明。