《图解科学健身宝典》是一部建立在实用健身医学基础上的,内容十分丰富的健身全书,这里几乎涉猎了与运动和健身有关的一切知识,通过深入浅出的解读和形象生动的示范,为读者提供有医学理论和实验数据保障的健身规划和建议。 本书介绍了运动健身的基础知识和实践方法,配备了大量插图、照片、图表进行说明。本书是根据日文原书出版社先前出版发行的《从零开始学健身》补充内容改版而成。第1章,讲解了包括人体构造在内的基础知识;第2章,介绍了运动健身的基础理论;第3章,分析了运动中人体的生理机制。第4章,跨学科讲解了人体的保养和恢复。第5章,分析了营养饮食和健身的关系。第6章,介绍了一部分运动心理学的内容,也是运动健身的基础知识。 本书穿插插图和图表,使用通俗易懂的语言,讲述了进行科学健身的知识与实
本书条理清晰,分进攻弈法和防御弈法两个单元。共由三十二节、100个局例组成。讲解靠前象棋中局中的各种知识要点,每节中配有我国棋手和世界知名棋手的对局分析,对局共100盘。本书读者对象不仅仅局限于中级水平的靠前象棋棋手,从刚入门的爱好者到大师级的高手也都会开卷有益,各自得到不同的启示而同样获得丰厚的回报。
《手把手教你学唢呐:教学示范》由孙福华编著,《手把手教你学唢呐:教学示范》是《手把手教你学》民乐入门系列教程中的唢呐教材,该系列在读者群中有着良好口碑,被很多培训教师以及自学者引为专用教材,《手把手教你学唢呐:教学示范》依然延续该系列的风格体系。
《体育理论与体育史论丛》围绕体育理论与体育史等问题进行了深入的论述,是作者从事体育史、竞技运动史、奥林匹克运动、体育理论的教学心得和研究成果。内容涉及古代体育史、近代体育史以及新中国体育发展史,是作者从事体育学科研究50年来的主要成果。
《国际足联执教手册》中的各种原文、示例、图表和照片是由一个专家小组在几个月的时间内收集而成的。他们辛勤劳动的成果不仅体现在这是一本均衡的、详实的、结构清楚和容易理解的执教手册,内容涉及了现代教练员在比赛中应掌握的每一个方面;而且这也是一本面向未来比赛趋势的手册,特别对青少年运动员的训练和提高很有帮助。《国际足联执教手册》证实了其不仅对男子足球的各方面工作起到很大帮助,而且对于女子足球开展工作也同样如此。各章节都涵盖了广泛的内容,包括技术技能、战术、体能、守门员训练、比赛中的心理和精神方面以及如何计划等。因此,该手册将成为国际足联讲师和教练员培训课程的一个重要组成部分。国际足联的座右铭是发展良好的比赛。
《肌肉失衡的评估与治疗 扬达治疗法》呈现的扬达治疗法融合了身体姿态技术、神经学及功能能力,以缓解慢性骨骼肌肉疼痛并提高功能能力。弗拉迪米尔.扬达(Vladimir Janda)是神经学家和物理治疗师,他创立了扬达治疗法,在康复医学领域提出了独特的视角。与传统方法相比,扬达治疗法具功能性,它强调运动感知觉系统在动作控制和治疗慢性骨骼肌肉疼痛综合征方面的重要性。在这《肌肉失衡的评估与治疗 扬达治疗法》中描述的是的以扬达理论实际应用为基础的,有实践意义的理论方法。 《肌肉失衡的评估与治疗》以丰富的插图和照片以及逐步深入的讲解,提供了一个可以配合其他临床技术一起使用的系统的方法,并为从业者提供了以下的方法: 以中枢神经系统与运动系统之间关系为基础的骨骼肌肉系统康复理论。 系统的肌肉功能测试方法。
本书从终身体育和健康促进的视角,阐释人类的动作发展,揭示人类从胚胎和婴儿期、儿童和少年期、青年和成人期,以及老年期的动作发展规律;着重研究影响人类一生动作发展的重要相关因素,使教育、体育工作者对人类动作发展进程有更清晰、更科学地认识,更深刻地理解人类动作发展与体育的关系,从而更有效地教授或引导人们依据人类动作发展的客观规律掌握动作技能,达到建立终身体育意识,具有终身体育能力、促进身心健康的目的。 本书是由中美两国合作研究,共同撰写而成的。全书从终身体育和健康促进的视角出发,系统地追述了人类动作发展理论形成的历史进程,介绍了这一领域的研究成果,着重研究了影响人类一生动作发展的重要相关因素,是部在我国出版的关于人类动作发展的学术著作。
《手把手教你学唢呐:教学示范》由孙福华编著,《手把手教你学唢呐:教学示范》是《手把手教你学》民乐入门系列教程中的唢呐教材,该系列在读者群中有着良好口碑,被很多培训教师以及自学者引为专用教材,《手把手教你学唢呐:教学示范》依然延续该系列的风格体系。